白领丽人的6大恶梦

无休止地出差：郁闷

小侯经常需要出差，上班七年，几乎都在外地出差。这不，今年大年初一，她又被安排到内蒙古谈生意去了。小侯抱怨，长期在外，使得她的身体和承受着巨大的压力。长期出差，导致生活不规律，还要适应不同地区的气候、地理环境，水土与饮食，对于的身体简直是一种摧残。小侯还打趣说，因为自己总没有停歇，现在谈婚论嫁都成了一件困难的事情。

专家支招：上班要出差是难免的，其实不出差在办公室或市区里奔波也照样会让人厌烦，出差时，你不妨想想出差可以趁机换一换工作环境，长长见识，再顺便领略异地的风土人情、湖光山色、美味佳肴以放松、调节过于紧张的工作状态，也算是个不错的机会。

怀孕丢了职位：担心

刘女士是美国一家高校驻北京代表处总负责人，现在，她还是一个有着七个月身孕的准妈妈了。“因为我的妊娠反应实在是太大了，自己每天难受得不成，吐得我天旋地转。之前我每天只好躺在床上，办公就在家里，虽然工作也干得不错，但还是觉得对职场女性来说，怀孕真是会耽误很多事情。”

生育问题一直是困扰女性职业发展的重要问题。在此次调查中，72%的人担心怀孕丢掉工作。这不仅直接导致了就业歧视，还带来了女性在职业发展道路中的障碍，有的人甚至因此失去了晋升的机会。可见，工作忙碌没有时间照顾孩子和怀孕可能带来的职业发展断裂是导致目前职业女性生育时间推迟和生育率下降的两大主要原因。

专家支招：到达生育年龄的职业女性一般已经有了3年左右的工作经验，个人的职业目标逐渐清晰，也正是职业发展的关键时期。如果是关键岗位，离开三个月期间必然有人代理，所以寻找最佳生育时机，实现个人的“计划”生育，才能做到游刃有余。

公司有性别歧视：气愤

在北京一家网站工作的田丽说：“性别歧视是职场女性不得不面对的问题，这种歧视不仅存在于招聘过程中，同样存在于晋升过程中。单位内部存在性别歧视，导致女性无法获得与男性平等的培训、涨薪、晋升机会，使女性在工作中的成就感和被尊重感严重受挫。我们公司就这样，提拔谁、给谁加薪、评谁做先进员工，都是我们部门领导一个人说了算，所以至少在我们公司，女性要升职没有公平可言。”

专家支招：相对于男性，女性的耐心、韧性在认识自我、控制情绪、激励自己以及处理人际关系方面都有超越男性的优势。尽管女性在职场的待遇尚不平等，但是在职业多样性，机会无处不在的今天，职场的性别差距已经越来越小。女性在人力资源、媒体公关、创意设计、市场营销都已经风光无限，让男性羡慕不已，而男性也进入到幼教、护士，甚至保姆等职业。在能力决定一切的今天，女性照样可以巾帼不让须眉，活得更加潇洒。因此，职场女性一方面要建立自信，一方面当企业内部环境不好时，要敢于寻找新的机会。

与女魔头共事：倒霉

“我们那领导就是个变态，她肯定在，不正常。她见不得我们副总对其他女同志好一点。就拿我辞职的事来说吧，其实我去这个杂志社才3个月，还没有转正，因为我有一些很好的想法，我们副总觉得有兴趣，找我单独谈了几次话，说要成立一个新版，希望我配合来做，结果不知道这件事怎么被我们主任知道了，她在办公室搞是非让所有的人孤立我，接着还到人事处、领导办公室去说我的是非，还要求总编辑延长我的试用期，本来试用期我才拿1500元，那还有这么多的是非，我觉得很伤心，判断这个地方不是做事情的地方，所以我就辞职了。”余辉给记者讲述了她在一个杂志社打工的体会。

职场上，女性上下级之间尽管也有着同性相处的优势，但碰到一个女魔头上司，那女下属就惨了，因为女魔头上司最容易对女下属充满敌意了。

专家支招：作为女性管理者，她比女下属承受着更大的压力，有人说，“向上管理的素质既是一种沟通能力，更是一种职场生存智慧”。不管上司是男是女，她也是普通人，对于职场人来说，把握上司的性格特点和处事风格，采用适当的应对手法来与之相处，是能否和上司相处和谐的关键。

陪男客户吃喝：受累

郭娟是一个喝酒的高手，她说自己喝酒的本事是做市场后一点一点练出来的。经常陪男客户吃吃喝喝，也成就了郭娟的事业，如今她是北京一个旅游公司的负责人。但经常陪男客人吃喝，也让她的身体受到了伤害，因为酒喝得太多，她的肝脏已处于病态。“没有办法，现在公司一些大客户的单子都是我积攒的，他们这些人出钱特痛快，但唯一的要求就是我做领队，必须全程陪同他们出游。”郭娟说。

专家支招：很多职场女性不得不陪男性客户吃吃喝喝，不仅占用了很多私人时间，甚至还要忍受一些酒后的胡言乱语和“荤段子”。

如果说在互相了解的基础上，大家一起吃饭聊天开些不着边际的玩笑还可以默许的话，动手动脚、色迷迷地盯视、以言语或动作进行调戏、挑逗、侮辱或猥亵的行为就是难以忍受的性骚扰了。对于一般的玩笑，报以简单的一笑，既不让对方尴尬，又不给对方“得寸进尺”的机会。而如果对方真的构成了让人厌恶的“骚扰”，那就一定要表明态度，立刻断了对方的“念头”了。

上司是色狼：恶心

小敏去年大学毕业时在一家高校的培训部实习，单位的待遇不错。结果两周之后，她发现，他们部门主任经常喜欢对她动手动脚。有几次他们领导趁着从她身边挤过，还把双手放在了她的腰上，后来还发来短信说“你的腰比我老婆的感觉好得多”。“从接到短信起，我就再也没有去那里上班，觉得很恶心，我宁愿没有工作，也不跟色狼一起工作，这样太没有安全感了。”小敏对记者说。

倒霉遇上“女魔头”，职场女性要受罪；要是遇上“色狼”男上司，那就更觉得提心吊胆了。性骚扰也是职场女性所遇到的最郁闷的事情之一，在此次的调查中，有41%的被调查者被领导骚扰过。

专家支招：虽然不少女性在职场上遭遇过性骚扰，但多一事不如少一事的心态以及转换工作的难度都使许多女性保持了沉默。需要提醒的是，对于得寸进尺的骚扰，女性要及时、明确表明自己的态度，否则沉默会被理解成默许，姑息纵容将会对自己更加不利。