关键词: 缓解 工作压力
暂时性投降 我们建议你首先考虑向你的上司寻求帮助,要懂得如何表达出自己的困境,表现出你的稳重和预见性而不是懒惰不努力。
小憩片刻 即使你需要分秒必争,也要稍事休息。建议你吃一顿美味的午餐或者出去散步片刻, 暂时抛开头脑中的事务,这将为后面的冲刺提供动力。
给自己空间 当你确实承受不住压力的时候,你需要的是让自己消失。或许需要跟你的主管打声招呼,或许直接将电话转到语音信箱,试着让自己远离所有事情吧!
及时总结 每天上午和下午工作到中途,都要停下来总结一下,看看自己已经完成了哪些工作,这将给你提供精神上的动力,并可充分体现你所完成工作的价值。