1.交友动机与执行总则：
①挖掘并吸纳朋友身上对自己有益的能量，进而形成自己持续前进的动力；②时刻观察朋友的需求并协助满足这些需求，同时将你优秀的潜在智慧传递给你的朋友，始终坚持互惠互利并保持付出大于给予的原则，这样才能结交知心朋友，通过朋友的反馈来增强你的自信感和发现自己的弱点，要结交长期稳定的朋友你必须改正自身不足，尽量做到相对完整优秀的人；③任何人一生中在精神上、物质上、经济上都会有出现多次危机的现象发生，这时需要你的朋友鼎力相助，反过来你也需要为你的好朋友平时积累一定的保险资本，特别是经济资本，时刻准备付出，献出你的爱心。
2.交友实现的过程目标：
①积极创造自我教育的良好环境，通过交友始终保持外来精神能量的补给，提高自我教育的观察能力，敏锐的感悟性；②至少要有3～5位以上，8位以下真诚可信赖的朋友，这类朋友按你的能力要考虑付出的，不宜多也不宜少，同时做到朋友结构的完整性，要有思想交流朋友、同学朋友、同事朋友、生意合作伙伴朋友、值得你学习的朋友、需要你帮助的朋友等等，还有网络朋友也是现代生活方式不可缺少的组成部分；③完善自我，增强自信，提升自身智慧与交友沟通能力，做好发展规划，及时总结，定期评估运行成果,每隔半年在思想认识方面要有较大的提高或者升华,说明你在进步你在成长,否则你没有达到度数,尚需继续努力。
3.交友实现最终的理想目标：
①积累各类能量，达到一定的度量，选择适宜的时机，借助朋友的帮助，但主要靠自身的原动力改变原有人生运行轨迹，向发挥自己综合特色才能最佳轨道挺进；②紧跟时代步伐，实现高质量的现代社会与生活方式各项需求，注重自我保健的长期投入，在精神、生理方面永远健康，长久保持崇高品位的心境，不仅有和睦完美的家庭、良好的工作单位与职业，还要有自己的产业作为强大的经济基础保障，实现你众多美好的愿望。
4.交友实战准则与量化指标：
①朋友分类：
◇朋友按其交往程度可分成五大类：正常交往，相互关心的普通朋友；经常交往、交流，相互关照、关怀，彼此人物特征互补或相似的好朋友；心灵相通、相互交融，彼此自愿为对方多付出的雪中送炭式的真诚可信赖的的朋友；其他人无法替代的合二为一的共同生活在一起的朋友(夫妻)；有着亲情关系及其它共同利益关系的特殊朋友。
◇朋友按其内容形式可分成七大类：思想交流朋友;事业合作伙伴朋友;值得你学习的朋友;需要你帮助的朋友;相互促进成长型的朋友;亲情关系型的朋友；其他常来常往的朋友。
◇朋友按人物类型关系可分成六大类：同学关系朋友;同事关系朋友;网络关系朋友;亲情关系朋友;业务交往关系朋友;其他特殊关系朋友。
②朋友的选择：
◇基本性的选择
＊最基本的浅层次的要求和条件是谈得来,总是有话向对方述说,表达各自的真实感受,而不是虚伪的感受。可以是直接的表白或涵蓄的表白；涵蓄并富有艺术性的表白，更能受到对方的欣赏，维持友谊的长久。
＊无论何种朋友，只要在思想交流方面给对方和自己有所帮助和启迪，都可作为朋友向深层次发展。普通朋友数量不限，可广泛发展；好朋友以宁少毋多，追求质量的原则；真诚可信赖的朋友你必须拥有，不可或缺，发展数量以十进制个位数之内为好，推荐值最少2名，最多8名。
◇结构完整性的选择
＊注重朋友种类结构的完整性，吸纳来自各个不同人员最优秀的潜能。人一生中至少有两种朋友：思想交流朋友，事业合作伙伴朋友；前者以异性为主，后者以同性为主。按交往程度分，真诚可信赖的朋友你必须拥有；按内容形式分，值得你学习的朋友你必须拥有。
＊现代社会还要求你拥有网络朋友，并以思想交流为主。理论上讲网络朋友其能量是无限大的，但真实与虚伪难辨，成功率很低，不过给我们带来的是全新的感受，绝对不同于同学与同事朋友的范畴。另外，其他类型的朋友，如需要你帮助的朋友、相互促进成长型的朋友，也会极大地增强你的自信，在你开导别人的时候，对自己会要求更严格，同时也可发现比你层次高的朋友感受不到的新意念、新颖的自身所存在的问题等，这也是自我教育环境创造的一种新体验。
◇高层次的选择
＊两种欣赏、两种交融。至少对某人的某一方面或某一点，具有一定程度或潜在的人物的特征及性格的互补性和相似性的欣赏；还有类似酸碱的“中和”效应，及类似于两种物质形成另一物质的“融合”效应。对于真诚可信赖的朋友，应具备相互间深浅不同层次的“中和”效应和“融合”效应程度为60％以上；好朋友为40％以上；普通朋友为20％以上。对于合二为一的共同生活的朋友中和性与融合性需达到80％以上，并特别强调必需具备双方互补性的人物特性的欣赏，而不是相似性欣赏。
＊真诚可信赖的朋友，双方需要在思想上和共同关心的某事业与业务上有一个共同的接口，达到相互思想交流、探讨、评论，对新的事物有更高一层的认识与补充。最好还要有一个共同的经济利益及共同的事业利益或提供条件协助对方完成，如共同合资经商、共同完成某事业项目、共同出版著作等。
＊真诚可信赖的朋友必需经多次考验才可形成。至少需要经历过2～3次的相互间的误解、猜疑、不信任、隔阂与裂痕、矛盾等的事件发生过后，仍然步入原有友谊的正常轨道，才可能最终成为真诚可信赖的朋友。如果较长时间偏离正常友谊轨道，那么可采取逐渐减少对方的回复信息或不答复的方式，使之降为普通朋友或终止交往。任何人都要做好这样不良结局的心理准备，因为只有近距离的接触才能发现人性的弱点，看清一个人的全貌，产生这样的结果很正常。
＊在选择任何朋友之前，我们要知道自己的优点和缺点，朋友在你这里会获得那些收益或促进作用，这样的朋友是否值得你追求，你甘愿付出多少，从而给自己交友确立一个真实的整体定位。对于一个优秀的人士和次优秀的人士，前者愿意为你付出10％，后者愿意为你付出30％，而你愿意为他们各付出50％以上，那么宁愿抛弃优秀的人士而选择次优秀的人士。一般规律，当双方各自愿意付出30％～50％以上时，是选择好朋友与真诚可信赖的朋友的前提条件。
③朋友的长期保持
◇科学家通常用敏锐的洞察力先行猜测到结果，再用科学实验证实它。我们交友一般喜欢凭直觉行事，在进一步密切交往，只要双方感觉良好即可成为好朋友，很少有人通过系统的完整性、运行的稳定性及未来产生的真实结果，来考察维系朋友间长期可持续的良好、很好与炽热的关系。双方谈得来，感觉良好，就可成为长期的好朋友吗？答案是否定的，尤其是共同生活的朋友更是如此。直觉并不是可靠的方向仪，而双方的欣赏性、中和性、融合性、成长环境与个人的修养素质的相似性、社会地位与经济条件差异不大等的相关要素条件的满足，才是维系朋友间长期可持续的保障。
◇对于真诚可信赖的朋友的长期保持,需满足三要素:相互帮助、相互尊重、相互珍惜。每年必需为朋友做1～2件事，这是你的责任与义务，如果你找不出需要你协助和帮助的事，那么你们相互之间就不配做真诚可信赖的朋友，人总是有需求的，若能持续给予，就可天长地久。相互尊重，意即什么都好，都是能商量的，相互放在平等地位上，任何事都不会糟到哪里去。相互珍惜，是指你一生中真正珍惜的人有几个，甚至你的爸妈兄弟姊妹都不一定全包括进去吧，珍惜的人是你无论在世界各地都永远怀念的人，是你刻骨铭记在心上的人。对于共同生活的朋友而言，也必须满足这三要素，只不过要求程度更高而已。
◇对于普通朋友，每年有适度的沟通即可；对于好朋友，需要常来常往，满足相互沟通、相互尊重即可保持朋友的长期关系。
◇事物在发展，朋友在变化，自己也在改变，只有不断提高自身素养与技能，才能对你的知心朋友有更大的帮助，付出了才会有收获。任何知心朋友和共同生活的朋友，在思想观念、经济与事业上差异不宜过大，需长期保持动态平衡。当朋友最为合理的基本需求，请求你帮助时，你不能为朋友持续付出或超出自己的所能范围，那么朋友的深一层的关系可能就要结束了。
◇朋友交往的良好环境也是维系朋友关系的基础。首先，需得到你的亲属和周边其他朋友的认可；其次是社会进步带来的超前思维理念的问题。如：异性朋友的公共场合的正常交往，将更有利于促进社会的文明、家庭与社会的稳定，跨年代的隔辈人甚至同龄人也不一定理解与接受。朋友、人际关系的社交活动，女性永远唱主角，“了解了女人就了解了社会”这是对女性的最大赞美。男士只有征服各类不同女士的心，才有人格魅力，才能在纷繁复杂的人际交往的社会中立于不败之地。
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