到底是什么影响了你的人际关系

人际关系就象是一面镜子，每个人都需要在这面镜子中清楚的看到自己，自己是否是被接纳的、被欢迎的、被欣赏的、被别人喜欢的？很多前来心理咨询室咨询的客户大都因为人际关系不好而影响到了自己的职业选择，甚至怀疑到了自己的人际交往能力，产生了人际交往恐惧症，严重影响了自己的自信程度，试图把自己关到一个关系的孤岛上，心情抑郁。

到底是什么影响了你的人际关系交往？在很多咨询客户的案例中，他们总是一味去学习提升自己的沟通技巧（当然这也非常重要），学习表面功夫。其实在我看来，他们并不缺少沟通技巧和功夫，他们有很高的学历，很好的形象，绝佳的口才，对人彬彬有礼，实际上影响他们人际交往的原因，是隐藏在海水下面的冰山在作怪，也就是潜意识。潜意识里面的信念与价值观，这些底层的“堆积物”不经过清除和转化，是很难彻底改善他们的人际关系。在我以往的咨询案例中，他们表现中很多的相似性，其中最多的是以下几种类型：

一、自卑型。我想靠近你，但很怕被你看轻。

对自己不满意，总觉得自己不如别人，没有别人聪明，没有别人好看，心里很害怕遭到别人的拒绝，很怕看到别人失望和瞧不起的眼神。对于别人的反应特别敏感多疑，在与别人的交往中，别人本来是一句简单的话，他会听出话里有话。别人本来一个简单的眼神，他会加上很多自己的解释。最终这种自卑型的会选择把自己藏起来，远离人群，保护自己，尽量让自己少受到“伤害”。 “外面没有别人，只有你自己”。所有对别人的评价与解释都来自你的内心，都是你自己的投射。

二、冷漠型。我真的不想靠近你，我对你没有兴趣。

打心底里对别人冷漠，挑剔，总觉得别人不是自己喜欢的类型，不愿意和别人走近，百般挑剔。即便与别人的交往过程中，别人做某件事，很容易引起他的不满与责备。和他交往的人因此压力很大，说话行事也要小心翼翼，长此以往，身边愿意与之交往的人越来越少。试想想，谁喜欢总和一个总挑剔自己的人在一起？人都是趋乐避苦的动物。其实大多这一交际类型的人，和自己的关系也很不好，对自己也是挑剔，冷漠，不会爱自己。对自己没耐心，缺乏爱心，一个不懂得爱自己的人，是不会懂得如何去爱别人的。

三、保护型。请不要继续靠近我，我怕被你看透。

这一类型的人往往给人的第一印象很好，亲和力很强，沟通力很强，很多人愿意与之接近。人际关系是需要渐进发展的，当和别人的距离从一个陌生人变得越来越近，他们之间的关系反而变得扑朔迷离了，这一类型的人就莫名其妙地开始破坏关系，或者故意保持距离。他们往往说自己是想发展的越来越亲密，不知为什么做的事情往往是向相反方向的。这就是潜意识里的保护机制被启动了，因为随着关系的越来越亲密，自己会被越来越多的了解，“真我”越来越暴露在别人面前。他们被怕别人看透，因为他们的内在没有他们的外表那么光鲜，准确的说，他们自己认为内在没有表现给别人的那么好。所以他们也选择了隐藏自己，把自己保护起来，因此就和别人的距离渐行渐远了。

四、迷失自我型。要不要靠近你，到底我是谁？

这一类型的人一般不太接受自己本来的性格，本来自己是内向的，他们心里总觉得，如果我是外向的该有多好。因此在人际关系里，他总是不停地去参考别人的标准，看别人如何去说话，谈什么样的话题，想去学习和模仿，但自己和别人的性格相差很大。同时，他们忘记了自己的与众不同之处，压抑了自己的性格能量，只有接受自己的性格，才能让自己的性格弱点自动转化成优点，才能在人际交往中让自己的人性之光闪耀，找到自我，让自己越来越有独特魅力。