社交恐惧

当时他念大学，在校学生会主持的一个文艺晚会上，他即兴邀请了一位同学表演一个节目，这位同学因害怕自己成为大学生关注的对象，立即表现出不由自主的神情：他拿着的鲜花，在双手的颤抖中，一一掉落在地，脸上的肌肉也随着痉挛起来。当时那位同学20岁，在一般场合都能较好地与人交注，只是性格内向而已，但由于他不能正确调适自己，后来这种状态愈发严重，他患上了某种程度的社交恐惧症。在找工作的途径上也是异常艰难，后虽然在一个国企勉强求得一职，但不久就因为该企业效益不好，而面临重新就业的问题。但该同学由于长期与人隔绝，社交恐惧日益加剧。后来他根本就不敢与人接触，更不用奢谈到人才市场去谋求自己应有的社会地位，实现人生的价值。

上面的事例就是一个由一般的让交恐惧发展成社交恐惧症的典型。那么到底什么是社交恐惧症呢?

简单的说，就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据专家调查发现，社交恐惧症是最常见的神经紧张和失调的病症，是仅次于忧郁和酗酒的最常见的精神障碍。大干世界，芸芸众生，不论种族、民族、地域、性别，以及经济状况和政治背景，都有可能患上这种疾病。它与害羞是有明显区别的：后者是人的正常反应，是一种本能。孟子曾说，羞恶之心，人皆有之。而前者则不一样，它表现出的激烈程度和病态的机制是无时无刻不存在的，它是一种对难堪或出丑表现的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。
既然社交恐惧症有如此大的危害，那么哪些情况可能表现出你可能已经患上了社交恐惧症呢?
1．在公众场合，如茶话会、歌舞会、交友会、见面会，特别是你将作为人家的推介对象时，你感到极度的恐慌、紧张；

2．在一些社交场合，你怕与别人面对面的交流，或者即便交流了，你也是在极度的惊恐之中度过的，而且这种情绪持续的时间较长；

3．不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热；

4．有时不由自主或莫名其妙地恐惧，而且无法控制，等等。关于此病，人们尚不清楚它的发病机理，但一些专家认为，它可能与遗传和少年儿童时的人生经历有关。
在现在快节奏的社会，社交是人们赖以生存的重要手段，而且日趋加剧的社会竞争，也需要人们具有良好的社交能力，因此排除社交恐惧成为现代人立于不败之地的必备条件。怎样才能医治社交恐惧症呢?首先，要及时发现不良征兆，一旦出现从前习以为常的社会交往的不适应、不协调，就应立即向医生咨询；其次，一旦确认患有社交恐惧症，应及时配合医生的治疗，现在的治疗方法有药物疗法和精神疗法，预后较好；三是不管是轻微的社交恐惧，还是严重的社交恐惧症，都应不断强化自身的和生理素质，以拮抗不良或病态。
为什么我会压抑
原述：我是一名大学生，还有一年毕业，掌握了相当的专业知识。但我却不能象其他同学一样唱歌、跳舞，总觉得自己无能，就连尝试的勇气都没有，心情很是压抑。怎样才能克服这样的感觉呢？
分析：这是一种自弃自馁的自卑情绪。产生这样情绪的原因主要有：客观上：自身存在的不如他人的因素、好胜心的挫折、自尊心得不到应有的尊重等；主观上：意志薄弱、性格软弱、不能正确估价自己等。上述事例产生的原因主要由于对自己不能正确估价，没有自信心。要改变它，就要从以下方面入手：一要勇于拼搏，善于实践，增强自信；二是看到自己的优点，对自己做正确的估价。
结论：许多自卑的产生都是由于主观原因造成的，从小养成的依赖性被新环境所冲击，就很容易被挫折压倒，形成自卑。所以，家长在教育孩子的时候，要从小培养孩子的自力能力，让其全方面均衡发展。