现实生活有这样一些人，虽然不是坏人，但是说话做事总是以否定、消极、负面的倾向居多，这种人可以称为“负面人”。与负面人相处并非一定要你死我活。如果知道如何识别负面人、如何理解负面人、如何对付负面人，不论一个人是不是“好孩子”，都可以和负面人朝夕相处，毫发无伤。
电影《黑客帝国》系列，主人公尼尔有一个对头，史密斯，是个大反派。第三集，尼尔询问先知关于史密斯的事，先知告诉尼尔：“他就是你的负面。”
在现实生活中有这样一些人，虽然不是史密斯那样的坏人，但是说话做事总是以否定、消极、负面的倾向居多，这种人可以称为“负面人”。还有一种人，可以称为“好孩子”类型的人，这种人一向听话、合作、希望取悦他人，过于努力地让自己向“好”的标准看齐。最受不了“负面人”的，往往就是“好孩子”。就像史密斯是尼尔的负面一样，负面人正好是好孩子的“负面”。与负面人相处并非一定要你死我活。如果知道如何识别负面人、如何理解负面人、如何对付负面人，不论一个人是不是“好孩子”，都可以和负面人朝夕相处，毫发无伤。
负面人的3大必杀技
就像电影中的史密斯可以变身一样，负面人外表、职业、性格也千差万别。不过，不论如何变化，负面人都有三大必杀技。
必杀技NO.1:负面认知
好孩子类型的人很少当面否定别人，但是负面人相反，比如：“你看我买的衣服怎么样？X牌的，才花了200多块钱。”“上次小李买的那件和你这件差不多，才100多。”
“我们上次那个推广活动很成功。”“可是Y公司没有来参加呀。”
“这个长假我要自己开车出去玩儿。”“就你那水平？”
负面人的典型谈话方式几乎都是负面的，不管你对他/她说什么，总会被直接或间接地否定、贬低一番。他们并非故意惹人生气，只是他们心中对各种事情的认知从来都是从负面着眼的。
必杀技NO.2:负面情绪
好孩子类型的人往往善于掩饰自己的负面情绪，负面人则相反，他们往往不分场合地宣泄负面情绪。比如：
“这种项目叫人怎么做？要什么没什么！”“你这也叫报告？还不如说是小学生作文！”“烦死了，我怎么老这么倒霉？”
有的负面人几乎永远在叹气、抱怨、或发脾气。这种负面情绪有时指向自己，有时候指向别人，但效果都一样：就是让身边的人觉得很烦。
必杀技NO.3:负面行动
好孩子类型的人往往会有求必应，别人的要求总是尽量满足。但是负面人则不同，能不做的事情就不做。有的负面人特别擅长“非暴力不合作”。当你和他/她共事的时候，说不出的累。也许他/她嘴上可能答应得好好的，但是拖延，借口、失误，总是没完没了。有时，这种负面行动会更加直接，比如攻击，破坏，制造障碍等等。任何一种心理倾向都包含三个成分，认知的、情绪的和行为的。负面人的三大必杀技正是从这三方面发展而来。要对付负面人，也需要从这三方面去阻击负面人的必杀技。
情绪阻击：超越好孩子心态
不过，在很多时候，“别理他/她”并不是一件容易做到的事情。负面人即使没有影响到事情进展，却会使人情绪不愉快。在电影《黑客帝国》中，一个重要的命题是：现实存在于人的感知中，而人的感知是受人自己的思想影响的。因此，不同的心态就会产生不同的现实。
Tracy是一个特别合作、敬业的人，人缘也很好。她的同事Cathy则是一个“负面人”。Tracy常对老公抱怨Cathy今天又说了什么难听的话。有一天老公问她：“Cathy真的有这么糟糕吗？你为什么不能不理会Cathy那些话呢？”Tracy一听之下愣住了。仔细思考，她明白过来：因为她总希望取悦别人，所以Cathy的没好话总让她很沮丧。反而让她更努力地希望能得到Cathy的善意，于是产生了更大的失望。这种失望，说到底，是她自己的心态造成的。Tracy属于“好孩子”类型的人。在好孩子成长的过程中，负面人具有的那些特点都被当成反面样板，要求好孩子一定不能那样做。这样的典型“教导”有：
●生气是不对的，你不能表现出自己的不满。
●你一定需要得到别人的赞美才能证明自己是成功的。
●你需要尽可能地赞同别人，不要对别人的要求说“不”。
●别人的需要比你自己的需要更重要。
●在一个团体中不要太显眼，要尽量和大多数人保持一致。
●不骄傲，成功了也要谦虚。
●不论遇到什么情况你都要乐观进取，想好的方面……
于是，好孩子往往花费了很大的心理能量去压抑自己内心中的“负面”成分，去使自己满足“好”的标准。这样下来的结果是，好孩子对“负面”产生一种心理障碍，当遇到负面人的时候就会不知所措。好孩子的“好”是建立在他人评价基础上的。这种以外在为标准的自我价值非常脆弱。
要学会和负面人相处，一个人需要超越这种“好孩子”的心态。比如：
1.把“自我”的价值放在核心，而不是他人对自己的评价。
2.接纳自己内心中“负面”的成分，并学会采取适当的方式表达出来。
3.提高自己的自尊，当有成就、有进步时，不论多么微小，自己奖励自己。
4.多做让自己快乐的事情，多和能支持自己的朋友在一起。
5.重视自己的需求，学会直截了当地表达自己的感受和需要。
正如《黑客帝国》中的人物通过自己的思想来改变现实一样，当你能够超越好孩子心态的时候，你生活的现实将变得让你感觉更加愉快。
电影《黑客帝国》系列，主人公尼尔有一个对头，史密斯，是个大反派。第三集，尼尔询问先知关于史密斯的事，先知告诉尼尔：“他就是你的负面。”
在现实生活中有这样一些人，虽然不是史密斯那样的坏人，但是说话做事总是以否定、消极、负面的倾向居多，这种人可以称为“负面人”。还有一种人，可以称为“好孩子”类型的人，这种人一向听话、合作、希望取悦他人，过于努力地让自己向“好”的标准看齐。最受不了“负面人”的，往往就是“好孩子”。就像史密斯是尼尔的负面一样，负面人正好是好孩子的“负面”。与负面人相处并非一定要你死我活。如果知道如何识别负面人、如何理解负面人、如何对付负面人，不论一个人是不是“好孩子”，都可以和负面人朝夕相处，毫发无伤。
负面人的3大必杀技
就像电影中的史密斯可以变身一样，负面人外表、职业、性格也千差万别。不过，不论如何变化，负面人都有三大必杀技。
必杀技NO.1:负面认知
好孩子类型的人很少当面否定别人，但是负面人相反，比如：“你看我买的衣服怎么样？X牌的，才花了200多块钱。”“上次小李买的那件和你这件差不多，才100多。”
“我们上次那个推广活动很成功。”“可是Y公司没有来参加呀。”
“这个长假我要自己开车出去玩儿。”“就你那水平？”
负面人的典型谈话方式几乎都是负面的，不管你对他/她说什么，总会被直接或间接地否定、贬低一番。他们并非故意惹人生气，只是他们心中对各种事情的认知从来都是从负面着眼的。
必杀技NO.2:负面情绪
好孩子类型的人往往善于掩饰自己的负面情绪，负面人则相反，他们往往不分场合地宣泄负面情绪。比如：
“这种项目叫人怎么做？要什么没什么！”“你这也叫报告？还不如说是小学生作文！”“烦死了，我怎么老这么倒霉？”
有的负面人几乎永远在叹气、抱怨、或发脾气。这种负面情绪有时指向自己，有时候指向别人，但效果都一样：就是让身边的人觉得很烦。
必杀技NO.3:负面行动
好孩子类型的人往往会有求必应，别人的要求总是尽量满足。但是负面人则不同，能不做的事情就不做。有的负面人特别擅长“非暴力不合作”。当你和他/她共事的时候，说不出的累。也许他/她嘴上可能答应得好好的，但是拖延，借口、失误，总是没完没了。有时，这种负面行动会更加直接，比如攻击，破坏，制造障碍等等。任何一种心理倾向都包含三个成分，认知的、情绪的和行为的。负面人的三大必杀技正是从这三方面发展而来。要对付负面人，也需要从这三方面去阻击负面人的必杀技。
情绪阻击：超越好孩子心态
不过，在很多时候，“别理他/她”并不是一件容易做到的事情。负面人即使没有影响到事情进展，却会使人情绪不愉快。在电影《黑客帝国》中，一个重要的命题是：现实存在于人的感知中，而人的感知是受人自己的思想影响的。因此，不同的心态就会产生不同的现实。
Tracy是一个特别合作、敬业的人，人缘也很好。她的同事Cathy则是一个“负面人”。Tracy常对老公抱怨Cathy今天又说了什么难听的话。有一天老公问她：“Cathy真的有这么糟糕吗？你为什么不能不理会Cathy那些话呢？”Tracy一听之下愣住了。仔细思考，她明白过来：因为她总希望取悦别人，所以Cathy的没好话总让她很沮丧。反而让她更努力地希望能得到Cathy的善意，于是产生了更大的失望。这种失望，说到底，是她自己的心态造成的。Tracy属于“好孩子”类型的人。在好孩子成长的过程中，负面人具有的那些特点都被当成反面样板，要求好孩子一定不能那样做。这样的典型“教导”有：
●生气是不对的，你不能表现出自己的不满。
●你一定需要得到别人的赞美才能证明自己是成功的。
●你需要尽可能地赞同别人，不要对别人的要求说“不”。
●别人的需要比你自己的需要更重要。
●在一个团体中不要太显眼，要尽量和大多数人保持一致。
●不骄傲，成功了也要谦虚。
●不论遇到什么情况你都要乐观进取，想好的方面……
于是，好孩子往往花费了很大的心理能量去压抑自己内心中的“负面”成分，去使自己满足“好”的标准。这样下来的结果是，好孩子对“负面”产生一种心理障碍，当遇到负面人的时候就会不知所措。好孩子的“好”是建立在他人评价基础上的。这种以外在为标准的自我价值非常脆弱。
要学会和负面人相处，一个人需要超越这种“好孩子”的心态。比如：
1.把“自我”的价值放在核心，而不是他人对自己的评价。
2.接纳自己内心中“负面”的成分，并学会采取适当的方式表达出来。
3.提高自己的自尊，当有成就、有进步时，不论多么微小，自己奖励自己。
4.多做让自己快乐的事情，多和能支持自己的朋友在一起。
5.重视自己的需求，学会直截了当地表达自己的感受和需要。
正如《黑客帝国》中的人物通过自己的思想来改变现实一样，当你能够超越好孩子心态的时候，你生活的现实将变得让你感觉更加愉快。
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