“心理年龄”的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近情绪等因素的影响。“心理年龄”的高低并没有绝对的好坏之分：如一个“心理年龄”低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会化生存与成长，但他的心态通常简单而快乐，喜欢参加活动，精力旺盛，不保守;再如，一个 “心理年龄”高于实际年龄的人，虽然会给人成熟稳重，但由于城府过深，难与同龄人有相互的理解与共同的语言。
用心理年龄改善人际关系
实际上，“心理年龄”并不是一个“固定值”，它是可以变化的。如果我们能稍加用心地运用这种变化，它将成为改善各种难于沟通“阻力”的“滑动变阻器”。
如对待小孩，我们会自然而然地用“孩子的口吻”与他们交流，这时我们就是在把自己的“心理年龄”下调到了与对方接近的尺度，所以不会觉得有沟通障碍。再如，成年后我们通常会感到和父母之间沟通困难。那是因为，在父母心目中，我们永远是孩子。有时候我们一厢情愿地觉得父母“应享享清福”，却忽略到底什么是他们心中认为的“福”。父母对你的关爱，并不因你年龄的增长而消失。如果真的不需要他们对你付出、惦念和指点，恐怕他们感到更多的不是享福而是失落。所以，在长辈面前，我们就要适当地表现出较低于生理年龄的“心理年龄”来。
了解各年龄段的“心理年龄”优缺点，当您与不同年龄、性格的人交往时，对此加以利用，取长补短，会使你在人际关系中游刃有余。
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