四招破解“职场动力不足综合征”

　　我们现在很多上班族都在会普遍有一种感觉，就是无聊，因为每天都是重复一样的事情，单调而乏味，每个人都是对一个东西都有一个新鲜期，当这个时间一过，我们就觉得对这件事情没有感觉了，所以我们在上班时间久了之后就有了职场动力不足综合征，干什么都没有精力，那么我们应该怎么办呢?一起来学习吧。

　　走出你的舒适区

　　觉得工作无聊很大一个原因或许是因为你现在的工作内容是自己很擅长的，时间长了即使在别人眼中很有意思的工作也变成了机械、枯燥的重复。尝试选择一些自己不那么擅长的内容，走出舒适区，跨个界吧!周杰伦跨界拍电影，谢霆锋成立了特效制作公司，韩寒还是职业赛车手……你可以从小步子跨起，尝试做一些其他岗位的工作，会发现工作忽然又变得充实起来。

　　认识新的朋友

　　学会倾诉，千万不要把问题憋在心里。如果你觉得公司的节奏太拖沓，但又挑不出其他的毛病，可以找比你年长的同事，或者是其他同行聊一聊，换一个角度了解自己现在的工作。和公司建立联系，主动参加工作日的聚餐或是周末的聚会活动，发现他们值得你学习与赞赏的地方。

　　列一个动力清单

　　下班到家后，写下当天觉得开心、满意或是感恩的三件事情，不要总是被工作中的无聊情绪包裹。学会用文字和自己对话，胡思乱想不如冷静的笔头。慢慢你会发现，其实每天过得也挺充实的，小本子里记满了正能量的事情。

　　下班了也别闲着

　　患上了职场动力综合征还有一个可能就是你的工作和生活都太闲了，才有时间思考工作很无聊的问题。下班了也别让自己闲着，为自己亲手做一顿美味的晚餐，给房间来一次彻底大扫除，一周读完一本书，或者去户外跑跑步……都能让你动力满满。

　　这样一来，你就会知道为什么别人干事，工作永远动力十足，可到了自己每天却想打了霜的茄子，怎么都不能起劲，做好这四个方面，让你看起来永远精神百倍，正能量爆棚，不仅工作效率可以提高，还会让自己的生活更加充足，让自己活得更自信，感觉自己一整天都是美美哒。