1、保持冷静：分手对于你或他来说，不多不少都会有一定的打击，所以最好找一个地方慢慢想一想，给他或自己多一点时间去接受这个现实。 2、公众地方会尴尬：分手这两个字，大可能令你或他感到情绪失控、不安、难受，从而增加双方大吵大闹的机会，所以建议你尽量不选在公众地点讲分手为佳，免得大家尴尬。 3、不能一脚踏两船：不要让自己陷入一个一脚踏两船的局面，背负的名声！ 4、不要争论：不要与他争论，这不是一场辩论比赛，
据婚姻专家介绍，现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭，能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚，这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸，在4个家长里面寻求平衡，这对于他们幼小的年纪，实在是一种艰难。 那么要如何化解婚姻危机呢?首先要记住几个原则： 一是，每个人为自己的态度负责的，力求从正面去思考问题的解决之道，要相信自己，一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向，并做出行动的选择; 二是，相信
据《泰晤士报》报道，自1920年至今，美国心理学家一直在研究婚姻对于犯罪的影响，最终的结论是：与单身男性相比，婚姻幸福的男人更容易走正道。因此科学家们强烈支持男人找个好女人，建个温暖的家。新报告并不否认童年经历和教育背景的重要，但也指出，良好的婚姻就是成年人完善自己的最佳途径。 报告还说，并非男人在结婚后道德观念会发生180度改变，也并非他就能永远摆脱以前的犯罪事实，重要的是，规律的婚姻生活能够从生理
如果天长地久意味着一列永不出轨的火车，下面有关婚姻生活的战略就像制定一张准确的运行时刻表。因为成功的婚姻并非源于机运，所谓的七年之痒也不是空穴来风。对那些已婚男人来说，他们需要计划--为了一年比一年过得更有价值，而不仅仅是等待幸福的日子。 第1年享受欢乐 新婚是人生中最美妙的时刻， 娶了这么可爱的女人，你还有什么心情搞7年计划。过了这年再说罢！ 拥抱、亲吻、做爱。 第2年制定家规 婚姻中的男女总喜欢用各自
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 压力过大、过多会损害身体健康 No、1一吐为快假如你正为某事所困扰
爱因斯坦说：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值、智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的惟一的光亮。”达尔文说：“谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西，如果同友情相比，他们都是尘土。”一个拥有许多好朋友和良好人际关系的人，才真正算得上是一个富有的人。台湾著名潜能大师陈安之说：“一个人的人际关系(人脉)等于钱脉，人之所以能赚钱是因为他有人脉，成功不是靠自己，成功是靠别人的。” 人际关系是在人们的物质交往与精神
无论是初涉职场者还是跳槽到新工作单位的“老鸟”，往往会惊讶地发现，身边并非都是同龄人。与不同年龄段、不同文化背景、不同职业履历的人共事，便无法回避“职场代沟”的存在。那么，如何轻松跨越“职场代沟”呢？ 铺平跑道 个案一：余明跳槽到物流公司，发现自己处境不妙——上有一群人到中年的同事，下有一帮刚出校门的大学生同事。他努力想融入这个团队，可没多久就发现很难与他们沟通，余明干脆就谁也不搭理，这更让他孤
“年龄恐惧症”主要是针对年过30的，们对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪。 一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？ 一些服务、娱乐被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质
瑜伽是近几年来风靡中国的一项健身运动，尤其是对年轻女性而言，天天瑜伽是必不可少的锻炼方式之一。瑜伽在有益我们的身体健康的同时，还能适当帮忙我们减压，缓解现代人的生活压力，你快跟我来试一试吧。 轻瑜伽生活减压进行时 过快的生活节奏、过长的工作时间、过重的情绪压力、过量的饮食习惯让我们离健康越来越远，离压力越来越近。在各式各样的解压方式中，瑜伽是唯一结合了生理与心理、动态与静态、修炼与锻炼的健康运动
马上就到十一长假了，忙碌的人们开始放松身心，待到长假过后，回到忙碌的工作中来，不少人重新开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的作为代价，平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、、等病症接踵而来。因此，为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下的细胞，让身体也来次课间休息。 练习一：脸部运动 1 用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由
穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容;在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律已，以恕已之心恕人，这也是宽容。所谓“己所不欲，未施于人”也寓理于此。 学会宽容，意味着您不再心存凝虑。 法国十九世纪的文学大师维克多 雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，
马上就到十一长假了，忙碌的人们开始放松身心，待到长假过后，回到忙碌的工作中来，不少人重新开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的作为代价，平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、、等病症接踵而来。因此，为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下的细胞，让身体也来次课间休息。 练习一：脸部运动 1 用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由
瑜伽是近几年来风靡中国的一项健身运动，尤其是对年轻女性而言，天天瑜伽是必不可少的锻炼方式之一。瑜伽在有益我们的身体健康的同时，还能适当帮忙我们减压，缓解现代人的生活压力，你快跟我来试一试吧。 轻瑜伽生活减压进行时 过快的生活节奏、过长的工作时间、过重的情绪压力、过量的饮食习惯让我们离健康越来越远，离压力越来越近。在各式各样的解压方式中，瑜伽是唯一结合了生理与心理、动态与静态、修炼与锻炼的健康运动
随着长假的结束，有些人发现，本以为经过长假，可以很好地休整身心投入新一轮的工作，可要上班了却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中，工作和学习效率都大打折扣，这就是“节后综合征”。 “节后综合征”七种症状 睡眠紊乱综合征：春节长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着；白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。有些人不免心
杰出的语言本领，譬如讨好紧张人物、制止贫苦事落到自己身上、处置惩罚棘手的事件等等，不但能让你的事情生活更加轻松，更能让你名利双收。牢记以下十个句型，并在得当时候派上用场，加薪与升职一定离你不远。 以最婉约的方法通报坏消息句型：咱们彷佛遇到一些状态… 你方才才得知，一件非常紧张的案子出了问题；要是立即冲到上司的办公室里这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处置惩罚危机的本领，弄不好还惹来一
还记得你方才到场事情时的景象吗?每天衣着光鲜、笑容满面，一直抢着接电话，抢着替老同事跑腿……现在那种兴致勃勃的觉得彷佛再也不会有了。清晨你拖着极重繁重的脚步来到办公室，眼光黑暗地看着堆在桌上的文件，懒洋洋地抓起铃声难听逆耳的电话。只有到了下班时间才会稍稍振作起来，以最快的速度奔出公司的大门…… 为什么会酿成如许呢？怎么才气开脱这种负面的感情？到什么时间才该认真思量换个新事情？专家对症5种厌职症状开
猛烈的竞争，需要咱们尽力以赴的应对种种变乱，然而常时间精神充足的事情和日常并非易事，相反，许多人都有过感情低沉、疲乏、失眠、头晕、细致力不会合的履历，更有甚者直接患上了某种生理疾病。当代日常满盈压力，怎样才气活得更轻松？医学专家们对这种当代人的“通病”进行了大量研究，并总结出10种轻松减压的小妙招。 记歌词：把你喜好的歌的歌词记下来是对影象的一种挑衅，这种要领难度适中，效果明白，有助于减轻压力。