从完善主义的陷阱里逃走 完善主义者女性一直预先给自己设定一个完美无缺的目的,凡事力图精美绝伦,一旦做不到就会深深自责,沮丧低沉,由此对自己的本领全面猜疑和否定,陷入了完善主义的陷阱。其实,任何事只要咱们高兴就可以了,不要苛求效果。要善于学会为自己的每一点高兴结果而喝采,让自己时候有成绩感,知足自大的女人才会满盈快乐。 烦末路“失忆症” 难于相处的上司、痛切的失恋、人际干系的烦扰、事业失意等等,人生
十句话让你轻松遨游职场!1、应答上司交代的工作:我立即去办。冷静、迅速地做出这样的回应,会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、处理问题果断,并且服从领导的好下属。如果你犹豫不决,只会让上司不快,会给上司留下优柔寡断的印象,下次重要的机会可能就轮不到你了。2、传递坏消息时:我们似乎碰到一些情况……一笔业务出现麻烦,或市场出现危机,如果你立刻冲到上司的办公室报告这个坏消息,就算不关你的事,也会让上司
5个方法轻松消除“心累”人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中一直重复着单调的活动,
与男友轻松分手的十招数1、保持冷静:分手对于你或他来说,不多不少都会有一定的打击,所以最好找一个地方慢慢想一想,给他或自己多一点时间去接受这个现实。 2、公众地方会尴尬:“分手”这两个字,大可能令你或他感到情绪失控、不安、难受,从而增加双方大吵大闹的机会,所以建议你尽量不选在公众地点讲分手为佳,免得大家尴尬。 3、不能一脚踏两船:不要让自己陷入一个一脚踏两船的局面,背负第三者的名声! 4、不要争论:不
20招帮你轻松摆脱心理压力心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么,怎样才能摆脱压力呢?据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。一吐为快假如你正为某事所困扰,千万不要
减压秘诀让你生活更轻松很多时候,我们的敌人不是来自肉眼可见的敌人,而在于许多我们自己心里的问题。想要自己过的健康舒适,适当的减压工作室少不了的。出掉一身重担,才能活的轻松,下面我将就来看看怎样为我们的心理减压。 1、在重要场合,许多人都将目光聚焦在你身上。 应对方法:告诉自己“这和平常没什么分别,只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人,就好像自己在家人面前做事,你就不会压力那么大了。因为,人往往
案例:帮助孩子轻松学习的好方法 平平妈的烦恼:我的儿子一年级。大家可能想像不出,这么小的孩子怕考试怕到什么程度,期末考前一天,他怕到晚上尿了床。其实孩子成绩还是挺好的,这次数学考了98分,父母会上,老师对我说,你儿子完全可以考出100分。我拿出考卷看了看,老师说得没错,那道错题是因为粗心了。但是想到孩子的心理压力已经很大了,回家我没有批评他,和他说:儿子你很棒!这次粗心了,下次再细心点。哪知道儿子垂
男人不光是社会当中的顶梁柱,更是一个家庭当中的顶梁柱,但生活中大部分男人都表示自己活的非常累。心理健康专家指出,与女性相比,男人在如今的社会当中患上心理疾病的几率要大很多。那么,如何让男人活的更轻松呢?重新审视你的生活许多男人认为自己若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力。其实,生活可以有很多选择。要学会适当地放弃在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不
踏入大学校园无疑是每个学子都梦想的事情,然而毕业后关于升学就业的各方面问题也是困扰不少学子的大问题。大家都知道如今找工作是非常困难的一件事,尤其是找到一份适合自己的事业更是艰难异常。所以大学生理智的面对眼前的就业形势,客观的分析自己的以后出路是很有必要的,专家对此给出了以下三种方法,希望即将毕业的大学生能仔细了解一番,从而有针对性的去找工作。 感恩的心很重要。对于企业给出的条件不应只会埋怨而要懂