1．别带同怒气入睡无论发生任何激烈的事──互相嘲弄侮辱抑或乱撇东西，你们在睡前一定要达成某些协议。这并不是说要言归于好，做一场和好如初的爱，而是在关灯前同时扑熄大家的怒火。例如说：待明天大家都比较清醒的时候再解决吧！然后给他一个拥抱才入睡，如此，争吵才不会无止境地继续，双方亦不必因此无法入睡。专家更认为最好在有机会吵架前达成共识，采用这个方法。我与Scott通常在入睡前停止争吵。任职护士的Jenny说：否
