前不久读到一篇文章，说吃杂粮能减轻生理压力。文章表明说，成人缺乏时会觉得委顿乏力、衰弱等，儿童缺乏时则会提高神经愉快性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；2缺乏时，老人和孩子易出现精力非常、烦闷、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有富厚的B族维生素。 而关于食物促进生理康健的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据相识，2001年“9。11”变乱之后，美国的巧克力贩卖上升了30%。因为可怕的阴影难以从心头拂去
前不久读到一篇文章，说吃杂粮能减轻生理压力。文章表明说，成人缺乏时会觉得委顿乏力、衰弱等，儿童缺乏时则会提高神经愉快性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；2缺乏时，老人和孩子易出现精力非常、烦闷、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有富厚的B族维生素。 而关于食物促进生理康健的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据相识，2001年“9。11”变乱之后，美国的巧克力贩卖上升了30%。因为可怕的阴影难以从心头拂去