积极应对职场不公案例：在某知名外企工作的石小姐最近特别烦，原部门主管跳槽了，还带走了一名部下，自己对公司忠心耿耿、任劳任怨，现在一个人干3个人的活，压力特别大。但眼见自己在公司已苦干了3年，仍然没有被升职加薪。自己对上司提出的一些新想法，也未被重视。分析：在与石小姐的交流中，我了解到，她出身书香门第，爸妈对她从小要求严格。从小学到大学她历任班干部。她性格内向、敏感、胆小、压抑、不够自信，追求完美
考生应对“走神儿”妙招1、自我暗示法 自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，集中注意、不要分心、努力听讲；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：专心听讲、不要走神儿、少壮不努力，老大徒伤悲等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写
积极应对职场上种种不公!案例：在某知名外企工作的石小姐最近特别烦，原部门主管跳槽了，还带走了一名部下，自己对公司忠心耿耿、任劳任怨，现在一个人干3个人的活，压力特别大。但眼见自己在公司已苦干了3年，仍然没有被升职加薪。自己对上司提出的一些新想法，也未被重视。分析：在与石小姐的交流中，我们可以了解到，她出身书香门第，爸妈对她从小要求严格。从小学到大学她历任班干部。她性格内向、敏感、胆小、压抑、不够自
认清压力信号巧妙应对压力压力的定义是“任何扰乱或干预有机体正常生理平衡的刺激，如害怕或疼痛”。简而言之，压力就是我们对日常生活的一种反应。 压力是什么? 适度的压力会起到一种积极的推动作用，会帮助我们把工作做得最好，也让我们保持警觉、精力充沛、精神集中以及积极投身于身边事务。然而，压力太大，会使我们感到焦虑、抑郁和不舒服。 我们在日常生活中不断会遇到压力情形，包括以下例子： ?工作困难 ?工作变化 ?人
心理专家开妙方应对工作压力近日，北京心理危机研究与干预中心首次公布了本市155家医院急诊室的自杀者调查显示，抑郁病人是自杀的高危人群，同时公众普遍认为，目前日益加剧的竞争工作压力是导致抑郁自杀的主要原因。在职场拼杀的白领该如何缓解工作压力、调节心理危机呢?北京安定医院李占江博士介绍了4点应对工作压力的妙方。 李博士说，工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，适度压力能让人产生挑战自我的成就感