解析社交圈中白领为“圈子”所累上个世纪，“要一间自己的屋子”是人们共同的呐喊；本世纪，“要一个自己的圈子”的声音日益壮大。生存的智慧和生活的品质，变得缺一不可：努力工作，但绝不让脸色变得枯槁；爱护家庭，但绝不婆婆母亲拖泥带水；享受爱情，但更看重自己与朋友们之间自得其乐的“约会”；把握现在，但更懂得积极地设计自己的未来。而当人们开始积极、精心设计起自己的“圈子”时，却发现“圈子”或者成了可遇而不
职场男女沟通的小窍门女性应该如何在职场与男性有更佳的沟通 1 只在男同事要求时提出劝告，而且最好是私下为之。 2 说话时肯定而有自信，同时提高音量。 3 避免太常谈论问题，着重如何解决问题。 4 避免漫无边际的闲聊，直接切入中心。 5 不要太在意批评。 男性在职场要与女同事有更好的沟通应注意下列事项 1 女同事对你说话时要全神贯注的聆听。 2 犯错误时道歉。 3 不要打断女同事说话或是替她们把话说完或是贬低她们的构想。
办公室内的布置和摆设为了完成上司交给的各项工作，并领会他们对于办公室整体布置的要求，秘书的办公桌和办公室的安排非常重要。工作习惯及所营造的办公室环境将显示出一个人所属于的类型。当然也可以按照自己的性格来安排工作环境，但是如果认真考虑了办公桌的摆设、工作柜的排列、办公室的清洁及房问管理的责任，无疑将会提高自己在别人心目中的地位，为自己工作的开展创造出一个良好的人际关系氛围。 ★办公室的直接工作空间
两成半上班族心理存疾健康不仅指身体健康，还包括心理健康。长期以来，人们普遍更关注身体健康，而忽视心理健康。中国上班一族的心理健康水平究竟如何？ 中国人力资源开发网日前发起"2005年中国员工心理健康"调查。此次调查面向中国所有在职人士，有5266名在职人士填写了问卷。 调查结果表明，在所有参加调查的人中，有25 04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。其
你的办公环境究竟有多坏写字楼人群的工作环境一向是被许多人羡慕的，风吹不着，日晒不着。但他们中得病的却不少，神经衰弱、视力下降、心血管疾病、颈肩腕综合症……而正在讨论中的新《职业病防治法》，并没有针对这一人群的保护内容――― 最近，有报道称，北京市卫生局决定在原有企业职业性健康体检基础上，开展视屏、高频、电磁场、微波、高低温、振动、精密作业和办公室从业人员的职业性健康监护，并对现代智能化办公环境开
同行您的心理健康状况怎样心理健康状况与身体健康同样重要。在第八个中国记者节前，《健康周刊》与青海省心理咨询中心以问卷调查的形式，对青海日报、青海电视台、青海人民广播电台、西宁电视台、西海商报和西海都市报的50位一线记者和编辑做了调查。调查结果显示，被调查者中有20 45%的人存在强迫、抑郁、焦虑和人际敏感等情绪问题，省心理咨询中心心理医师针对这些问题，给出了解决或缓解方法。 多方配合完成问卷调查 刘桂兰
九成员工渴望心理服务如果在工作中遇到心理困惑，你会怎么办？在6000名受访白领中，超过四成选择“拖几天就好”。第五届中国EAP（员工援助计划）年会暨企业危机管理研讨会昨在上海举行，主办方中国健康型组织及EAP协会（筹）和中智德慧咨询公司发布了企业员工职业心理健康管理调查报告，调查显示，逾九成受访者青睐能提供心理健康服务的企业。“新社会人”注重心理健康 EAP翻译过来就是“企业员工心理援助计划”，在世界500强企
心理专家六招助中国奥运健儿构筑强大心理防线前不久，美国《华盛顿邮报》刊登了一篇文章，题目是《每跨越一栏，刘翔承受的压力都在增加》。文章说，在北京奥运会上，没有哪一位世界冠军得到的宣传和承受的期望能与刘翔相比。事实上，每一位中国选手在家门口比赛，能不能正常发挥，心理素质是关键要素之一。 备战奥运的冬训已经紧锣密鼓地开始进行了，除了身体素质和技战术的训练之外，心理素质的训练成为重中之重。记者日前采访
现代人为啥爱“郁闷”？不想上班、干活就烦……年底，很多职业人开始感到烦躁、压抑。 今年，有些企业把“请心理咨询师为员工减压”当做福利。这种国外流行多年的“员工帮助计划”正在沈阳兴起。 现代人为啥爱“郁闷”？ “现代上班族心理压力大，60%的人希望得到心理帮助。”沈阳一家心理咨询学校的校长张国臣说，员工心理产生“不舒适”的原因主要有四个方面： 一是职业压力过大。 二是人际关系紧张。 三是因职业性质和管理制
怎样克服惧怕领导的心理 在私企工作的赵先生是一个很优秀的人，但是在公司干了两年多依然没有机会显露他的才能，之所以这样，是因为他很怯自己的领导，不管是部门主管，还是行政经理，他几乎都是很少交流，更不用提和老总说话了。一次偶然的机会，赵先生开会去晚了，整个会议室只剩下老总旁边的位置了，看着满场同事的等待，赵先生硬着头皮坐到那个位置。整个会议，赵先生不但精神高度紧张，甚至连动都不敢动，僵硬地坚持完整个
专家：女性压力大易患“神经性贪食症”工作压力太大怎么办？32岁的房女士竟用吃东西的办法来减压。吃太多了又担心发胖，她就吃下了大量泻药。本报特邀心理咨询师赵长英说，这种减压法会给女性的身体带来沉重负担，应通过适当的体育锻炼放松减压。 房女士是一家建筑公司的职员，有较强的业务能力，她即将升迁至部门经理的职位。这样一来，房女士的工作压力更大了。为了排解压力，晚上下班后，她会买大堆零食回家，然后打开电视边
白领光顾着在职场打拼脾气变坏应防甲亢20多岁的白领被诊断为甲亢的越来越多了。 医生说，对于工作压力比较大的白领来说，光顾着在职场打拼，不注意自我调节、减压，甲亢可能就会找上你。 据《天津老年时报》报道，长期处于高压状态、劳累和情绪压抑是引起甲亢的重要因素。甲亢病人中，女性明显多于男性，特别是20~30岁的年轻女性。因为这个年龄段的女性内分泌活跃，如果长期处于紧张、劳累、熬夜等状态，很容易诱发甲亢。甲亢不
五招释放职场男士压力 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。 下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? 暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难
职业女性承受着巨大的心理压力 失业比例远高于男性，承受着巨大的心理压力，社会保险参保率较低，到了最佳年龄却不愿或不敢生育，等等，上海职业女性正面临着种种困境。 社会保险参保率较低 上海有关部门一项关于“现行社会保障体系中的妇女权益保护”调查显示，该市职业女性不仅社会保险参保率较低，而且对相关知识知之甚少。在已经参保的女性中，有近70%的人根本不清楚自己社保的缴费基数。 对社保不清楚、不了解
调查显示而立之年男性职场困惑最多据职业咨询机构对一些咨询案例进行的分析，30—35岁这一年龄阶段的男性职业困惑最多。 分析认为，处在职业困惑高发期的男性普遍都有“三高”：高欲望，高压力，高风险，即对事业和生活的追求多，欲望高，同时正面临着事业上的上升或转型期，且面临着来自于婚姻和家庭的高压力。“三高”的存在使得这一年龄段的男性职场人容易产生各种各样的困惑。 具体来说，处在30—35岁的男性职业人士困惑多
教你如何处理好异性之间的关系“度”一般说来，办公室一直两性的世界，既有男性，也有女性。古人说："男女授受不亲"。在性别差异日渐模糊的今天，这句古训似乎有点迂腐，但也不能不说男女间的交往还是存在一个"度"的问题。更何况，办公室里异性的交往远远不会只是性别之间的问题，因为不管是上下级之间也好，同事之间也好，交往本身还会掺入一些工作利益的内容，就使关系不那么容易应付了。 提醒您不要把办公室里的异性关系处理
社会心理学家认为：10种人不适合创业并不是所有的人都具备创业素质，究竟哪些人不适合创业?社会心理学家认为，以下10种人不适合创业： 1、缺少职业意识的人。职业意识是人们对所从事职业的认同感，它可以最大限度地激发人的活力和创造力，是敬业的前提。而有些工薪人员却对所从事的工作缺少职业意识，满足于机械地完成自己分内的工作，缺少进取心、主动性，这与激烈竞争的环境不相宜。 2、优越感过强的人。自恃才高，我行我素，
全面解读人在职场的心理素质良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。 自卑心理 有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特
调查发现：岁末，八成女性患有“疲劳症”八成多职业女性表示年末经常加班，工作强度大，患有“疲劳症”。这是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院最近进行的一项“女性健康精神状况”的临床调查得出的结论。 调查发现，岁末年初赶上医院求诊“疲劳症”的多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向,如司机、空姐、护士，“疲劳症”已成职业病。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副院长黄平教授介绍，高达三分之二以上的女
职场中几个最致命的行为模式 华德普与巴特勒认为：每个人或多或少都具备下面12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。 1、总觉得自己不够好 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。 这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管