一些俄罗斯公司为了雇得好职员，最近流行起了一种“压力面试”，通过向应聘者的脸上泼一杯水，就可以从应聘者的反应获得如下结论：如果应聘者脸上被泼水后反应激烈，那么他将具有性格魅力和领导素质;如果应聘者面对这一羞辱性行为没有任何强烈反应，那么对于一个寻求听话副手的老板来说将是一个理想人选。一些俄罗斯公司还对新雇员进行所谓的“忠诚度”测试，它们会假冒其他公司向这些新雇员打电话“挖墙角”，表示愿向他们提供
暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢
逛街对与女人来说是件无可厚非的事情，可要是让你的男友陪你去，他们准是一百个理由来推脱你。 下面就是个例子：李帆是个急性子，但是偏偏女朋友喜欢逛街，而且一逛就是好几个小时，最让小李吃不消的是，女朋友只逛不买东西，经常是流连在化妆品柜台前看看这个，试试那个。 虽说导购小姐嘴上没说什么，但是那就让小李背后直冒，最后实在顶不住，掏钱买了一个，回来还被女朋友说了半天，说本来不想买的，责怪小李不会买东西之类
如今，职场竞争激烈，要想生存下去，不仅要具备工作能力，同时还必须要有健康的身心。但是压力让很多职场人士不堪重负，心理呈现亚健康状态，不少人都来请教心理咨询专家，要怎么样缓解压力，让工作和生活变得轻松一点呢? 对此心理咨询专家建议，要想缓解职场压力，保持心理健康，那么首先要掌握必要的心理健康知识。如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行;科学地安排时间，尽量减少工作量;生活有规律，体育运动适度，以
如今，职场竞争激烈，要想生存下去，不仅要具备工作能力，同时还必须要有健康的身心。但是压力让很多职场人士不堪重负，心理呈现亚健康状态，不少人都来请教心理咨询专家，要怎么样缓解压力，让工作和生活变得轻松一点呢? 对此心理咨询专家建议，要想缓解职场压力，保持心理健康，那么首先要掌握必要的心理健康知识。如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行;科学地安排时间，尽量减少工作量;生活有规律，体育运动适度，以
某国内招聘网站在职场适龄白领女性中开展的万人调查显示，近一半的职业女性选择为了职业发展而暂缓生孩子，认同“现在就业压力重，生孩子时机尚不成熟”的比例将近50% 其中，选择“目前不打算要，以后再说”的以工作5年者为主，选择“很想要孩子”的以工作10年以上者为主。为何女性白领愿意推迟自己的“母爱时间”! 在“不打算要孩子的主要塬因”中，认为抚养孩子太花时间、精力，从而影响自己工作的人佔据最高比例，
在现代社会，面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力，许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入职场的，忙着适应高速的工作，忙着跟上同事的步调，但是往往不能达到预期目标，这时候就会产生很大的心里压力。而在职场上摸爬滚打已经多年的职业女性，则感觉到自己知识越来越不能满足日益高端精细的工作需求，想努力充电却不能抽出有效的时间，或者是收效甚微，一方面需要应对上司的苛刻要求，一方面面临着来自竞争者
总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。 晨起前的8分钟 中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依
其一，职业角色与家庭角色的矛盾 工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。 其二，社会生活与家庭生活的矛盾 传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背着沉重的包袱，从而加大了压力。 其三，女性
克日来，在解放碑一家外贸公司做贩卖的28岁女白领吴晓因事情压力过大，迷上了催眠网，议决“催眠大家”的催眠获知自己的宿世今生，并由此进入梦境。昨日，西南医院生理学家表示，当代白领大部门患有失眠症，网络上盛行的催眠能展现宿世之谜纯属谣传。 她用催眠排解压力 28岁的吴晓（化名）是市内一家外贸公司的贩卖人员，由于事情太忙，半年前，她与男友分了手。近两三个月来，压力很大的吴晓开始失眠，每每刚要睡着，脑中又出
据英国《每日邮报》克日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金办理公司员工和IT员工进行了观察，效果，研究者发明，中午熬炼和饮茶的人，下战书事情压力更小。 研究者称，中午是活动减压的黄金时间。中午活动其实并不庞大，最简单易行的方法便是散步。吃过午饭半小时后，可以去户外散散步，不外，散步时步幅要小些，要慢一些，约莫走上20分钟即可。要是有条件，还可以去打打羽毛球或乒乓球、做做瑜伽。研究
职场中人敷衍、处置惩罚压力症，有须要掌握一些生理计谋和科学要领。起首紧张的是，遇上压力时，要细致地域分一下，是恒久压力照旧短期压力，是突发性、急性压力，照旧迟钝性、希望性的压力，做到对症下药，对症下药。 排除压力，大抵可分为两大要领： 一是治本：即把孕育发生压力的缘故原由加以消除，因此亦叫预防。 二是治标：探求劝导口，将体内积贮的压力，有效地劝导出去，使之不危及身心康健，因此也叫做分泌疗法（净化疗
职业角色与家庭角色的抵牾 事情单位要求所属成员（包罗女性）具有敬业、朝上进步和开辟的精力。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的老婆和母亲。这种差别角色的反差所引起的辩论，一定会对她们的生理孕育发生影响。 社会日常与家庭日常的抵牾传统上，女性被要求在家庭日常中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背着极重繁重的包袱，从而加大了压力。 女性对自己的
白领每天都在蒙受着种种压力，为了给自己减压，他们也不停实验新的减压方法。接下来小编为大家找到了十一条化解生理压力的十大有效要领。 1、运用言语和想象放松 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 2、支解法 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、
咱们每天都会感觉到来自四面八方的压力，事情压力、生存压力，连出门口坐那趟公车也让你倍觉压力巨大。怎样让自己从重重的困绕圈中释放出来呢？这需要咱们实施自我放松的要领。 每天会有来自事情、身材、款项等的压力，这些压力是不是让你喘不外气来？那么在压力威胁到你的康健之前，想想措施，营救自己吧！ 每天会合精神几分钟 使用这几分钟的时间，专注一件事情，并把这件事情做好。 好比如今的事情便是把这份陈诉打好，其他
英国一项研究表现，恒久蒙受较大事情压力，将造成人体生理功效混乱，增长患心脏病的危害。研究人员发明，那些在观察中被确认为事情压力极重繁重的白领，生理恒久受压，他们患心脏病的几率比正常人高68%。这些受访者中，50岁以下的人士压力与抱病危害的联系关系最强。同时，事情压力会低落心律变异性，这是心脏功效减弱的迹象。事情压力还会增长有“压力荷尔蒙”之称的考的索，而血液中含考的索过多，将侵害血管和心脏。 压力有
全民“扮嫩”、连军用灰机和政府公牍都憨态可掬，日本人喜好“卡哇伊”（卡哇依这天语里“可爱”一词的读音）早已不是奇怪事。其实，从德国天下杯上的NICI狮子祥瑞物到咱们五个小福娃风靡的情况看来，如今许多曾显得严正理性的国家都开始认同这种“可爱文化”了。 那么，“可爱”为什么云云受接待呢？ 一方面，可爱的卡通形象可以引起人们高兴的回想、带来欢笑，如在床头贴一张《猫和老鼠》的海报，会让人遐想起此中
在生理门诊中，30-50岁男性的压力源，排首位的是事情与人际干系压力，其次是经济压力、婚姻家庭压力。 除了这三座大山之外，自己的康健体能衰退、老人的身材康健与孩子的升学压力等，都是中年男性的压力源之一。 另有一些恒久蒙受压力的中年男性，只管找不到突出的压力源，但一些突发的日常变乱，也会成为诱发精力疾患的导前线。所以在这种环境下，应分外把稳其感情颠簸及各项生理指标。 “压力源”形态 事情狂一样平常人正
在生理门诊中，30-50岁男性的压力源，排首位的是事情与人际干系压力，其次是经济压力、婚姻家庭压力。 除了这三座大山之外，自己的康健体能衰退、老人的身材康健与孩子的升学压力等，都是中年男性的压力源之一。 另有一些恒久蒙受压力的中年男性，只管找不到突出的压力源，但一些突发的日常变乱，也会成为诱发精力疾患的导前线。所以在这种环境下，应分外把稳其感情颠簸及各项生理指标。 “压力源”形态 事情狂一样平常人正常事
1 将事情留在办公室 下班时只管即便不要将事情带回家中（纵然是必不得已，每周在家里事情不能凌驾两个晚上。 2 提前为下班做准备 在下班两个小时前线一个清单，弄清哪些是你本日必须完成的事情，哪些事情可以留待来日诰日。 如许你就有富足的时间来完成使命，从而淘汰事情之余的担心。 3 在住所门口放个杂物盒 购置或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立刻将公牍包或是东西袋放到内里，第二天出门之前绝