工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的出气筒。选对自己的出气筒，我们出气，而不是在自己解气的同时让别人生气。 出气筒一：动怒日记 当怒气难消时，不妨将自己的想法或感觉写出来，这样有助于整理思绪，并发现真正的感觉，因为，愤怒时的情感反应并不是我们真正的感觉。研究表
缓解压力学会给自己放放假。如果你处于压力病的边缘，不妨听听周小姐的经验吧，做好预防措施。27岁的周小姐在旅行社工作，争强好胜的她在工作上从不甘居人后，总是带完一个团接一个团，一天的休息时间也不给自己留。日复一日向和尚念经一样背诵各种景点介绍，与各种难缠的游客周旋，让她觉得喘不过气———头疼隔三差五就找上门，渐渐地吃药也不管用了;脾气也越来越难以控制，有时还会和游客发生争执;习惯性便秘让她苦不堪言…
如何从压力中营救自己。你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的心理健康之前，想想办法，营救自己吧! 如何从压力中营救自己1、一次只担心一件事情 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。 如何从
职场中我们如何给自己减压呢，快被工作压得喘不过气?生活一团糟却无力改变?心理专家指出：职业人群已占心理咨询就诊人群的30%。 那么职业人群应该如何减压最有效呢? 职场中我们如何给自己减压呢。工作：摸透规则别抱怨。尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无法配合好他。他总觉得自己这颗金子被埋没了，做什么都提不起兴趣，早没了工作激情。 对策：爱抱怨的人，被网友称为职场幽怨族，其根源是不适
理性减压具体措施： 如何理性给自己减压一，设计好职业生涯规划。你不可能适合做所有的工作;也不可能所有的工作都适合你。找到自己最恰当的职业定位点，你面对工作可能会乐此不疲，干起事来则是游刃有余;你会赢得尊重，你会获得自尊;当然也能得到应得的高额报偿，压力在你面前只是一个接一个有趣的挑战，而不是能够压垮你的负担。 如何理性给自己减压二，提升工作能力。一个真正活得踏实的人是获得个人安全感的人。个人安全感
职场新人如何给自己快速减压，即智力正常和灵敏、情绪正常和稳定、意志坚强和自制、行为协调和自然、人际关系良好、对外界反应适度。心理健康其实是一个动态的调适过程，小玉的状态就是处于健康与不健康的边缘状态。其实，现在很多女人都思虑过重，工作生活压力太大。心理专家建议小玉应积极调整心态，学会给自己解压。 职场新人如何给自己快速减压，多点人际交往：不要沉闷地压抑自己，多与别人沟通交流，朋友同事之间彼此诉
你有没有觉得，有时生活就像赛跑，想停下却不知该怎么停、如何停?潜意识会推着你拼命往前跑……朋友Y跑的是销售，收入能勉强跟上CPI的速度，但每天却像上紧了发条的时钟转个不停。虽然，Y常会在难得的聚会上抱怨工作的忙碌，却似乎又难以自拔，如果周末我没活儿跑，反而觉得有罪恶感，浑身上下不踏实。 你是否偶尔也会有和Y一样的感觉?工作起来不开心，可不工作更不开心;压力太大，对周遭事物都感到惴惴不安，难以产生好感……
如何从压力从营救自己呢，女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。 如何从压力从营救自己1、每天集中精力几分钟 比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而
经常接触美的人有一种审美疲劳，常常看书写字对电脑的人有视觉疲劳，而总处于音乐和声音中海会有听觉疲劳。这一切都是因为在一个单一的环境久了就会出现这样的心理状态。那么如何缓解自己的心理疲劳呢？ 所谓心理疲劳，是指一个人长期从事一些单调、机械的活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制。心理疲劳往往表现为，对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。 第一招：让生活多一些
快节奏生活中，我们不断提醒自己，要慢生活、零压力。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱?近日，美国自我平衡网站综合心理学家建议：问自己12个问题，也许就能过得轻松。 问自己12个问题瞬间摆脱压力 我照顾好自己了吗?很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太委屈。 我的杂物是不是太多了?拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪
外表光鲜的都市白领们每天被职场压力压得喘不过气，因此不少职场白领为了减压纷纷利用下班或者周末学习古筝、太极、围棋、茶道，为自己减压。然而，其实在自己生活中，轻松4个小改变就能帮助自己快速减压。 4个小改变帮自己快速减压 1 不接受太多别人的意见 虽然说多听听长辈、朋友们的意见是好的，但是接受太多别人的意见，也会让你失去自我。硬逼迫自己去做那些不喜欢的事或不愿意的决定，你所要承受的压力一点也不小，而且
人类的自我意识是从什么时候开始出现的？心理学家做了这样的实验：婴儿熟睡时，往婴儿的鼻子上抹上胭脂，婴儿醒来后，让他照镜子，结果发现：有些15个月大的婴儿会看着镜子，摸自己抹了胭脂的鼻子；但大部分婴儿要在21个月以后才出现这种行为。美国社会心理学家库利在实验的基础上提出了“镜像自我”理论。他认为每个人对自己的意识是在与他人交往过程中，根据他人对自己的看法和评价而发展起来的，这个过程在人的一生中一直进
想知道如何能让孩子乖乖的自己学习吗？经验之谈。作业没写完不开饭让儿子学会抓紧时间儿子上学前班之后，我们给儿子订了一条规矩——放学回家马上做作业，作业没做完之前，全家谁也不许开饭。刚开始，儿子自然有点不适应。从尽情玩乐的幼儿园到整天上课的学校，一放学，就想放松一下。但我毫不让步，动画片我可以为你录下来，玩嘛，等做完作业我可以陪你玩。儿子只好照办。当然也有过违规现象：有一次放学后，儿子经不住小伙伴
一、手要快。 美女可是“热门货”，下手慢了，任你怎样厉害都没有用了，总不能虎口拔牙吧，乡里乡亲的，多伤和气呀。 二、胆要大。 没有勇气的狮子捕不到受伤的羚羊，在必要时候你必须敢冒天下大不韪。 三、步要紧。 要步步紧逼，不能给美女有喘息的机会，不然，就会有人要捷足先登了。 四、皮要厚。 所谓，脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够，不要脸天下美女任你选。到不是主张厚颜无耻，至少你要有一种不怕失败的精神要屡败屡战。
第一招：诱惑喜欢丰满的女人、同时又有点爱面子的男人其实并不会排斥自己的女朋友露胸，他们希望自己的女友可以穿的高贵而诱惑！ 受男友欢迎指数：★★★ 第二招：玲珑腰肢露腰是最能展示女性青春和活力的一种方式，所以喜欢运动型的女孩的男人往往喜欢自己的女朋友可以展示自己的小蛮腰。 受男友欢迎指数：★★★ 第三招：修长大腿有很多男人在欣赏女人时，固执的钟情于优美的腿部线条，对于他们来说修长优美的大腿是真正致命
首先，你必须要自信 每天早上梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我很好！”心理专家说，这是开发自我潜能的手段之一！ 第二，宽容，允许不同生活理念的存在 新新女性要能够包容，懂得尊重别人的选择，也认同别人的生活方式。 第三，完整独立的自我 新新女性要有完整独立的人格。在经济上，决不依靠任何人；在精神上，决不依赖任何人。 第四，活力四射 新新女性，要用全副精神来打理事业。即使只是一份工作，也
1、前男友们的故事，不管他们是不是被指责的对象。如果他们暴力无知，纹身遍体，作奸犯科，只会让现任男友觉得自己不够有男子气概，或者担心麻烦上门。 2、“尺寸刚刚好，大一点都嫌太大。”最好不要和男人谈论尺寸，就像和女人讨论体重一样，这一类话题是很容易剑走偏锋，引起误解甚至伤害的。 3、疯狂的讨论节食，保养之类的东东。男人是喜欢骨感美人，但是并不等于我们对那些厌食症之类的“奇妙”痴迷也感兴趣。如果说曲线满
我们的一些家长在如何教育孩子的问题上存在着一些误区。有些家长懂得如何关心孩子的身体和学习，怕孩子缺乏营养，各种补品是应有尽有，担心孩子的成绩，除了正常督促孩子和学习外，有的还请了家教。可是，有些家长却不懂得如何关心孩子的个人情感。尤其是一些随着年龄的增长步入青春期的大孩子，他们不但要面对繁重的学业以及复杂的人际关系，而且还不可避免地会遭遇到各种问题和挫折，很容易在心理上产生诸如恐惧、困惑、自卑
永远都不要对孩子失去信心，对孩子要多一些鼓励，让他们明白，每个人最终都会有适合自己的事情、适合自己的领域。找准自己的兴趣和特长，才是正确的选择。在上学之前，贝贝一直是个无忧无虑的快乐孩子，很多来她家的叔叔阿姨都笑着叫她"快乐天使"。上学后，她在数学方面渐渐地落后于其他同学。老师怀疑她有学习障碍，为这还特地找她父母谈话。同学们也逐渐用异样的眼光看她，他们在她的身后指指点点。有一天上体育课的时候，老
学习、生活紧张，对正在成长中的儿童和生理上都可能造成不良的影响。但小学生语言表达能力有限，当他们体验到来自环境的某些不良刺激时，往往因为父母的粗心和误解，造成孩子没有机会向父母说出自己的感受，而会表现出各种消极情绪，如哭闹、沉默、不听话、不吃饭、不肯睡觉、不肯洗澡换衣等，与父母闹别扭，可又不能准确说出原因和心情。 例如，近日一位家长带10岁的儿子来进行咨询，这位母亲一直在数说孩子的缺点错误：“他