没有或很少时间为1分；小部分时间为2分；相当多时间为3分；绝大部分或全部时间为4分。共20题。答案附后。 1 觉得比平常容易紧张和着急； 2 无缘无故地感到害怕； 3 容易心里烦乱或觉得惊恐； 4 觉得可能要发疯； 5 觉得一切都很好，也不会发生什么不幸； 6 手脚发抖打颤； 7 因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼； 8 感觉容易衰弱和疲乏； 9 觉得心平气和，并且容易安静地坐着； 10 心跳得很快； 11 因为一阵阵头晕而苦恼； 12 有晕倒
我曾经是个活泼、开朗、爽直的少妇。前一段时期，我根本说不清楚为什么不能自制地与本单位一个同事相好过十天。我们一共约会过三次。第三次我与他发生了性关系。也是这第三次，我回家很晚，在丈夫再三追问下，我只得把事情和盘托出。丈夫很愤怒，这是男人无法接受的事实。也就在那一刻，我恍然大悟，如梦初醒，知道自己所犯下的罪过。清醒后的我，痛苦极了。我不知道我为什么会这样做。真的说不清理由。我一贯讨厌婚外恋，讨厌
王大妈福气真好，老伴是“高工”，儿子出国深造，自己退休在家抱抱孙子，真可谓万事如意。可王大妈自从儿子出国后经常睡不好觉，恶梦连绵，连白天也提心吊胆，担心儿子过不惯国外的快节奏生活，又怕儿子在国外遭到不幸。这种自寻烦恼的现象，就是“现代焦虑症”。 现在生活条件改善，人们不再为吃穿发愁，一旦社会适应能力减退，加上受到挫折，就容易诱发焦虑症。焦虑症有三个症状，即情绪焦虑、植物神经功能失调和运动不安。焦
由于更年期焦虑症的表现隐匿、不典型，而且临床症状多种多样，常常导致更年期焦虑症患者奔波就诊于医院的各个常识做一下简要介绍。更年期焦虑症的主要表现有生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难，睡眠质量不好，浅睡多梦等；心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等。患有更年期焦虑症怎么办：（一）、要做好心理准备，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状
不少都市上班族还没从年后假期综合征的疲倦中恢复过来。近日，杭州第七人民医院心理科有不少来咨询的白领，他们纠结的问题多数与职场压力有关。而最近，一项关于城市白领健康状况的调查，在关于白领排在前三位的心理状态问题中，选择疲倦感、平淡感、烦躁感的人数最多，分别占到了49%、46%和38%，负面情绪尤为明显，而选择满足感的白领不足一成。杭州某学校的初三班主任王老师被老公拉到医院看心理咨询门诊，起因其实只是芝麻绿
焦虑症的治疗方法有很多，但是，焦虑症的形成主要是心理原因，因此焦虑症的心理治疗被作为本病的基本治疗方法在临床上普遍推广。然而，面对如此多的焦虑症的心理治疗方法，我们要选择哪种呢？这要根据患者的自身情况来进行选择。焦虑症的心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者
作为学生，焦虑是一种很常见的情绪感受，而焦虑症在大学生群体中也颇为多见。常见大学生焦虑症主要有三种，一种社交方面，一种考试方面，另外一种，则是就业方面。下面我们就一起来了解这几种大学生焦虑症。大学生社交焦虑症社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症，在大学生中，有不少患有社交恐惧症的学生。社交恐惧症表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕，还伴随植物神经功能紊乱的情况，如：心跳加快、出汗、脸
焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，紧张。他面部绷紧，眉头
随着圣诞节、元旦临近，又到年底，不少市民的心态却变得莫名地焦虑起来。记者了解到，近期到医院进行心理咨询的市民比平日增加了三成左右，咨询者中不少是年底焦虑症患者，集中在职场白领群。这不，29岁的小伙子李刚（化名）就已经连续半个月每晚失眠，昨日经武汉市第一医院神经内科确诊为年底焦虑症。李刚在武汉市一家外贸企业做销售已经有4年了，今年初，作为老员工的他制定了自己一年的销售目标，但事与愿违，年底已到，不仅
岁末年初，人们总会有些莫名的烦恼，焦躁、忧虑，甚至心烦意乱、坐立不安、失眠多梦……日前，记者在各大医院了解到，年关焦虑症患者可不少。到了年关，积累了一年的压力愈加凸显，因各种原因引发的心理困惑开始集中显现。专家提醒，年终岁尾，在热热闹闹购置年货的同时，不妨给自己备点精神年货，以应对年关焦虑症。过年了心理难过关最近一段时间，市民张先生总是心神不宁、焦躁不安的。作为单位会计的他，每天不仅要和大量枯
我们身边不乏这样的孩子：他们时常表现出情绪不稳定、烦躁、吵闹、胆怯，害怕去幼儿园或陌生的环境。有些孩子到了入学年龄，却表现出对学校的厌倦：每天上学前非常难受、萎靡不振甚至装病不肯去学校。这种情形会持续几周或更长的时间。爸爸妈妈看在眼里、急在心里，却又束手无策。其实，孩子有这些表现，可能是患了焦虑症。儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍。它是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安。近年来，儿
看到好多人买房眼红 曾几何时，只要花很少的钱，甚至不用钱就可以有房子;2009年，各城市不断上涨的房价和一部大热的《蜗居》，把买房引起的焦虑推到了风口浪尖。 此时，有人看见别人明明住着一套房，在2009年初房价低点时又抄底买了第二套房，到了房价一路飙升时，人家又抓住时机把房子卖了，一转眼就赚了个盆满钵满。可自己呢，累死累活攒了点钱，年初时还够付个首付，可到了年尾，钱倒是攒得多了，可赶不上房价增长的速度，连
面对琳琅满目的抗抑郁抗焦虑药品，不少人都在询问，究竟哪些药物效果好？下面就为大家推荐几种目前治疗焦虑症最好的药。治疗焦虑症最好的药有哪些？利眠宁：具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛、抗惊厥作用。阿米替林：本品在三环类抗抑郁药中镇静效应最强，对抑郁患者可使情绪明显改善，适用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。奋乃静：抗精神病作用，镇吐作用较强，镇静作用较弱。毒性较低，对幻觉、妄想、焦虑、紧张、激动等症状有效，也
考试焦虑症是一种比较普遍的情绪障碍，也可以通过团体心理辅导的形式得到克服，因为团体心理辅导能使各个成员互相支持，形成一个有力的团体，再加上心理咨询师的指导而得到快速有效的治疗。考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题，孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出最佳水平。如果焦虑过度
生活中有很多事情能够引发我们的情绪反应，如当一个人觉得自己受到了伤害，就很容易产生愤怒情绪；当个人对未来的生活失去掌控的时候，则会产生焦虑和害怕心理。有些人在面对压力、烦恼时的反应是合理的，他们虽然压抑、苦闷，但能够客观地认识自己，理性的对待事实，而不至于像只无头的苍蝇一样，让自己浸寄在紧张的焦虑中不能自拔。相反，有些人只要稍有一点烦恼，就整日恐惧不安，难以借其它事情转移掉自己烦躁的情绪。长期
2009年秋季入学的大一新生中，90后已占很大比重。这些问题青年如何适应大学集体生活是社会各界关心的热点问题之一。随着各大院校陆续开学，不少90后大学生问题已经开始显现，其中最为普遍的应属环境焦虑症。环境改变无法适应90后大学生由于家庭环境较为优越，又是独生子女，集父母、祖父母、外祖父母两代人的疼爱于一身。十几年都是如此，突然换到一个陌生的环境，再也不是焦点，也没有人照顾，一切全靠自己，于是心理上就会出
假设现在在公车上有一对陌生男女并肩而坐。车行不久后，这位女生打起瞌睡来，渐渐靠向正在看报纸的男士身上。猜猜看，这位男士的反应会如何?a当作没看见，继续看报纸b发出声音，引起她的注意c急忙地站起身d假装一脸无奈状，其实心中乐的很e将身体向旁边闪开，让她惊醒答案：a对于旁人眼中的麻烦事，很能轻易化解，即使碰到忍无可忍的时候，也不致做出令自己遗憾终生的事。是一个个性成熟、具理性的人b凡事要求太高，常常因为达
据有关专家介绍，更年期是女性焦虑、抑郁障碍的高发期，但由于焦虑、抑郁障碍表现隐匿，临床症状多种多样和不典型，还可能表现为各种躯体症状，所以常常导致更年期女性奔波就诊于医院的各个科室。那么，怎样尽早察觉更年期焦虑、抑郁障碍呢？曾有抑郁障碍者是高危人群既往患有抑郁障碍、经前期紧张综合征、产后抑郁障碍、口服避孕药后发生抑郁障碍的妇女，此时容易发生焦虑、抑郁障碍。值得注意的是，以上因素均为更年期发生焦
将手放在水中,注意手的感觉体验,能达到测试水温的目的;那么,注意一定生活状态的感觉体验,就能达到养身健体与美化生活的目的。身体自觉感与生理健康身体状况，或者运动状况与生理、体格有密切的关系;而身体状况、运动状况受到精神与意识的控制;精神与意识又受到主观意愿的支配。显然人们对这三方面因素的关系有所认识，并根据这种认识，保持一定精神状况、身体状况，进行有方法的锻炼，以达到健康的生理素质、强壮体格的美好意愿
相信生活中你的周围一定会有这样一些人，别人在说话时，她很爱插嘴，他们很热衷于抢夺话语权，经常等不及别人说完，就要发表自己的意见;还有些人一开口就像滔滔江水，绵绵不绝，让人烦不甚烦。那么这个时候你就要注意了，你的这个朋友可能有以下三种情况，一定要提醒她。 不管是爱插嘴，还是一说话就刹不住车，其本质都是过于以自我为中心。这类人可能或多或少存在以下三方面的问题： 一是缺乏社交技能。现在的许多孩子从小