一些年龄在 25岁到40岁之 间的高学历者，常 常在没有任何病 理变化，也没有任 何器质性改变的 前提下，突发性地 出现恶心、呕吐、 焦躁、神经衰弱、精 神疲惫等症状，女性 还会并发停经、闭经 和痛经等妇科疾病。他 们发病间隔不一，起病 时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为“信息焦虑综合征”。 所谓“信息焦虑综合征”，又叫“知识焦虑综合征”。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的
降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗?当然不是。恐惧情绪是驱动人类去检讨有什么事影响到了生存，于是可以迅速调整学习。 在这场金融危机中，大多数人都会慢慢适应，慢慢找到生存方法，例如会很快找到工作，但也许有10%—15%的人情绪压力长时间无法适应，演变成抑郁症或焦虑症。 提前心理干预 你每年都做身体检
焦虑症的发病征兆有连续头晕或暂时失去记忆;直肠出血;脉搏加速;手掌冒汗;慢性背痛、颈痛;慢性或严重头痛;颤抖;荨麻疹;情绪过度紧张，无法承受;失眠。焦虑症的起因有躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
失眠、头痛、厌食、烦躁……尽管牛年春节已过，但沈阳市精神卫生中心心理门诊患者却有增无减。在全球金融危机的大背景下，一些企业员工忧心如焚，患上严重的心理疾病。2月6日，心理专家特别提醒广大市民，无论遇到什么情况，都要保持一个好的心态。 “诅咒我丢饭碗?” 小马26岁，是沈阳一家合资企业员工。牛年春节，企业为员工放了16天的长假，正月十六才上班。眼看着周围的亲朋好友都陆续上班了，他的心空落落的。春节期间，他
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 1 增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最
饮食宜忌 饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。 避免咖啡因、番烟、酒精、药物 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因
◆运动性焦虑 是焦虑症的伴随症状，往往被忽视或曲解。表现为不能静坐，来回走动，肌肉紧张疼痛，眼睑、面部肌肉跳动或手指震颤，肢体麻木、发软，或突然瘫倒不能站立行走。 ◆精神性焦虑 患者具有暗示性、灾难性的思维定式，如预感到家人出门会遇到危险，自己可能患有某种重病等。 ◆易感性格 有两类，一类是争强好胜，脾气急、易怒、自我施压，认为自己的身体和精神完好，无患病的心理准备；另一类是易紧张型性格，胆小、敏感
你有没有出现突发性的恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，身体上却没有任何病理变化？如果有，你可能是患上了信息焦虑症了。得了信息综合征的女性会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、发病时间不一定。25～40岁之间，拥有高学历的记者、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人群。 信息焦虑症信息焦虑症是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接
失眠焦虑症造成的原因很多，有些是心理因素、有些是器质性因素，当你已经排除器质性因素，仍然无法缓解失眠焦虑，那么你很可能已经患上了失眠焦虑症。 焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦
想从16楼跳下去的是位大学预科生。父母在他高中毕业时，筹了几十万元，送他到加拿大留学。这位娇宝宝，极难适应异国生活。因物价太高，同学们都到机场帮人搬行李，贴补点生活费，他因实在受不了那份苦，仅仅去了一次；他吃不惯西餐，但外出吃中餐，价太高，吃不起，在家里自己做，房东又因有油烟，不允许。好不容易捱到圣诞放寒假，他有了脱离苦海的借口，回来后，坚决不肯再回去了。这一句不想回去，将父母震晕了，几十万元钱
焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、
记者昨天从南京市第一医院获悉，上周到该院神经内科就诊和心理门诊咨询的患者呈明显上升趋势。患者年龄都集中在20—45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。专家指出，每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况，年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。35岁的张先生婚后一直和母亲住在一处70平方米的二居室。今年
王军是内蒙古财经学院一名大三的学生，最近经常出现失眠、心跳加速的症状，到医院做常规检查，诊断结果是身体状况一切正常，医生建议他去精神科检查。经过简单询问后，医生得出的结论是：他患上了心理焦虑症。原来，这学期开学后，身边的同学都开始张罗考研或找工作，一直打算毕业找工作的王军想到上几届毕业生的就业状况，不免也担心起自己的就业前景来。据了解，像王军一样患上就业焦虑症的大学生不在少数，有准毕业生们，也
焦虑症心理咨询，已经渐渐被许多人所接受，人们的心理保健问题也得到了多方面的重视。那么，与心理医生打交道，应该注意哪些细节问题呢？下面我们就为您简要介绍一下焦虑症心理咨询需要注意的问题，希望您能从中受益。焦虑症心理咨询注意事项指导：１ 焦虑症心理咨询要想好开头说什么。２ 应把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。３ 焦虑症心理咨询倾诉要有所节制。４ 有问必答比拐弯抹角更利于沟通。５ 不必过分地关注自我的表
焦虑是神经衰落病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧，常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用，可以松弛肌肉的紧张状况，是目前应用较广泛的一类药物。目前认为控制情绪活动的主要部位是大脑边缘系统(如下丘脑、海马、杏仁核等)，这些部位在神经衰弱的发病中有着重要的作用。抗焦虑药主要选择性地抑制边缘系统的海马、杏仁核，产生抗焦虑作用，同时亦能抑制脑干网状
深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚 左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼
焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： (1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。 (2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例
在知识时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我强迫和紧张，非常接近精神病学中的焦虑症状。 知识学多了是好事，知识学多了也可能让人焦虑。高学历者患病率高。 知识焦虑症是焦虑症的一种，它因知识而起。现在越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。 有关专家表示，知识焦虑多集中在25岁－40岁的高学历者身上。焦虑不仅使他们心理压力大
本报成都电成都一位男子因对彩票的期望值过高而引起严重焦虑症，经成都市精神卫生中心医治，日前恢复正常。 家住成都营门口的38岁男子董德青于去年10月开始买彩票，从银行取出4000元现金“试手气”，连续买了20多次彩票。每次买后，他都在心里设计着中彩后的种种美妙蓝图：买一幢带游泳池的大别墅，买一辆黑色的“宝马”轿车，开一家建筑公司等。但结果他只中了三个末等奖。今年1月，他又拿出1000元钱买彩票，可还是跟大奖无缘
都市的紧张节奏，轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪，当然应该首先从自身出发。药物治疗也是有效的方法，但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑，就别依赖药物。 抽出时间让自己静静尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。留出休息的时间，因为身心是需要定期保养的。 增加自信自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人，对自己完成工作和应付事物的