心理弹性是指处于危险因素中的人能够克服这些危险，并且避免出现诸如学业失败、行为问题以及复杂躯体症状的能力。“能够弯下来没有折断，以及一旦弯下来能重新恢复的能力。”心理弹性是“在重大不幸时积极适应的动态过程”，是个体对抗困难，从不幸中恢复，并积极幸福地前行的能力，是“反应性的、乐观的、独立的、坚定的以及有社会技能的成功适应的过程、能力或结果。心理弹性是儿童在面临压力和逆境时，没有被击垮而是很好地
1、做点他人的“意外小事”。 德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么?它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些非常关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们非常放心，能不值得信赖吗?做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。 一位哲人说过：任何细枝末节都具有非常重要
一、影响人际交往的因素 影响人际交往的因素是多方面的，它包括文化因素、社会组织因素和个性因素。文化因素主要指交往者的文化背景、教育程度、知识经验等因素;社会组织因素主要指交往者的社会地位、角色、年龄等因素;个性心理因素主要指认识水平、认知态度、兴趣爱好、性格特征、价值观等等因素。由于交往者在以上这些因素方面的差异而常常产生人际交往的障碍，无法实现有效沟通。在人们日常的交往活动中，对人际交往成功与
1、多说“我们”，少说“我”。因为，前者更容易让有参与感，后者却只能让人感觉是你在自我表演。把对方纳入同一个战壕，他当然会倾向于你支持你! 2、尽量让自己保持干净。一周才洗一次澡，头皮屑若隐若现，香水遮不住腋下的汗味，这样的人，换了是你，愿以接近他吗? 3、打扮得宜就好，太妖娆只会令人生厌。除非你是文艺工作者，需要很夸张的舞台妆容，否则穿衣服还是少露一点肉，裙子最好在膝盖上下。毕竟，衣着太暴露的女
爱听表扬的话是人类的天性，人人都喜欢正性刺激，而不喜欢负性刺激。 如果在人际交往中人人都乐于赞赏他人，善于夸奖他人的长处，那么，人际间的愉快度将会大大增加。 有一位心理医生在银行排队取款时，看到前面有一位老先生满面愁苦，这位心理医生暗想，我要让他开朗起来。于是他一边排队一边寻找老先生的优点，终于他看到，老先生虽驼背哈腰，却长着一头漂亮的头发，于是当这位老先生办完事情走到心理医生面前时，心理医
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我
5、找一个生活中鲜活的榜样。我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。你身边有这样的出色人物吗，把他作
提高孩子情商的简单小妙招，据美国《纽约每日新闻》报道，美国心理学家近日研究发现，能够心存感激，经常说"谢谢"的孩子情商更高：机灵、热情、坚定、细心而且更有活力。而且，这些孩子也更乐于帮助别人。 经常让孩子回忆让他们感激的人和事，是教育孩子感恩的最好方法之一。孩子在你的引导下，也许就不会自私地说只喜欢自己的新玩具和美味食品，而会想起帮助自己的小朋友和亲人。 提高孩子情商的简单小妙招，但是，感恩并不只
我们常常发现我们的孩子做事效率比较低，但是家长一直找不到原因，其实主要是我们的孩子没有时间观念的原因，那么面对这些问题我们应该怎么办，下面我们就给大家介绍一些家长如何提高孩子的时间观念。 家长如何提高孩子的时间观念一：故事引导法 小孩子往往对故事书很着迷，不如找一些有关名人守时的儿童读物，让他自己看，或者亲自给他讲一讲;有时也可以讲一些因为不遵守时间而造成重大损失的故事。生动的故事能让孩子从中受到
情绪智力是近年来心理学家探讨的一个热门的话题。那么什么是情绪智力呢? 专家们把它定义为四个主要的成分： 一是准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力； 二是运用情感进行思考的能力； 三是理解和分析情感并有效地运用情感知识方面的能力； 四是调节情绪，以促进情感和智力发展的能力。 其实，这个定义强调了情感对智力发展的促进作用，可以使人更加聪明。那么怎么样来促进孩子情绪智力的发展呢? 首先，要教孩子学会表达自己
心理弹性是指处于危险因素中的人能够克服这些危险，并且避免出现诸如学业失败、行为问题以及复杂躯体症状的能力。“能够弯下来没有折断，以及一旦弯下来能重新恢复的能力。”心理弹性是“在重大不幸时积极适应的动态过程”，是个体对抗困难，从不幸中恢复，并积极幸福地前行的能力，是“反应性的、乐观的、独立的、坚定的以及有社会技能的成功适应的过程、能力或结果。心理弹性是儿童在面临压力和逆境时，没有被击垮而是很好地
心理弹性是“在重大不幸时积极适应的动态过程”，是个体对抗困难，从不幸中恢复，并积极幸福地前行的能力，是“反应性的、乐观的、独立的、坚定的以及有社会技能的成功适应的过程、能力或结果。心理弹性是儿童在面临压力和逆境时，没有被击垮而是很好地应对了这些危险处境。 心理弹性是个体持续应对压力所需要的人格素质。它通过内部和外部保护性因素得到发展。 心理弹性通过四种方式起作用： （１）减少危险的影响，或者减少暴
个体成长的过程就是一个不断适应新环境的过程，在此过程中，适应的关键是内部心理活动的自我调节。教师采取心理辅导与咨询的方式，帮助适应不良的学生提高适应水平。 一、适应能力适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与发展的条件，才能够成为社会所需要的合格人才。然而，由于现有教育条件与
(1)兴趣暗示法 对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。 在学比如对数学，习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，大声说：数学，从今天开始，我要喜欢你啦!可爱的数学，我要对你产生兴趣了!数学，我会满怀兴趣地学好你!每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就
其实和大家在平时的交流中，自己也深切的感受到，我们大学生的就业问题确实是一个艰巨性、长期性、复杂性的问题，并且这个问题将会越来越受到社会各界的广泛关注，有越来越多的人开始意识到大学生就业的紧迫性。我们一方面在要求高校的就业指导部门加大扶持力度、完善培训机制、加强就业引导、提供信息服务等各个方面为我们大家提供有利条件之外，我们大家自己也要想办法提高自己的就业竞争力，让自己能够在最短的时间内找到适
其实和大家在平时的交流中，自己也深切的感受到，我们大学生的就业问题确实是一个艰巨性、长期性、复杂性的问题，并且这个问题将会越来越受到社会各界的广泛关注，有越来越多的人开始意识到大学生就业的紧迫性。我们一方面在要求高校的就业指导部门加大扶持力度、完善培训机制、加强就业引导、提供信息服务等各个方面为我们大家提供有利条件之外，我们大家自己也要想办法提高自己的就业竞争力，让自己能够在最短的时间内找到适
即使社会发展到今天，在感情泛滥的当今仍有众多的大龄青年处于单身情歌状态。因为各种原因导致的单身情况迫使很多人不得不通过相亲的渠道来完成自己的终身大事。但我们看到有的朋友前后相过几次都是失望而归，至于失败的原因有多种，为了能提高这些人群的相亲成功率，小编特意请专家为大家介绍如何去有效的相亲，从而满足很多人婚姻家庭生活的梦想。 专家详解如何提高你相亲成功率 选择减压方式很重要。克服紧张的心理能为你相
情商(EQ)又称情绪智力，是近年来学家们提出的与智力和智商相对应的概念。情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。科学家发现，大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。 科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综
强迫患者主观幸福感极低，这是因为，他们总是处于紧张、害怕、焦虑的心情中，不过，虽然这种不幸状态看似由器质性变化引起，但只要患者能够积极行动，幸福感还是可以重新获得的。那么强迫症患者怎样才能提高幸福感呢? 1、发挥自己的长处。认为自己有幽默感的人可以试着讲笑话来活跃会议气氛，或者逗伤心的朋友开心。结果表明，确定自己的长处所在并将其发挥出来同样可以提升幸福感。 2、保持乐观。在一项研究中，志愿者被要
人们常说：最好的竞争策略就是避免竞争。同样的道理，应对挫折的最好办法就是用积极的心态，加上灵活的头脑，避免挫折感的产生。 看目标，别看脚下 我在杭州桐庐山水旅游节上，看过“高空表演王子”阿迪力的表演。表演在富春江江面上进行，钢丝绳横贯在1000多米的江面上，风很大，钢丝绳一直在摇晃。但，阿迪力还是起步走了，很慢。 意外的事发生了：江面上的一只游艇突然撞了一根固定钢丝绳的拉线，钢丝绳剧烈地摆动起来。数万