我们都知道负荷工作对健康对心理的害处,同时也有研究证实,每天工作的时间过长会引起抑郁。加班熬夜等长时间工作易抑郁,不过做几种心理调整就能改善。 英国一项最新研究显示,那些工作时间长期每天超过十一小时的人,患抑郁症的风险比其他人要高出很多。 英国伦敦大学学院等机构研究人员在学术刊物《科学公共图书馆综合卷》上报告说,他们调查了英国2000多名公务员的工作情况以及心理健康状态,结果显示,工作时间长期每
在公司里我们常常会看到这样的情况:一位员工工作技能很高,但却常常无法按时完成工作任务或与他人无法和睦相处,从而导致了考评结果不高,最终影响了在公司中的提升。分析发现:该员工的问题并非出在工作技能中,而是在工作习惯(WorkingCustom)中。良好的工作习惯可以将工作技能顺利地应用到具体工作中,可能还会弥补工作技能的不足,从而高效的完成工作任务。不良的工作习惯起到的作用恰恰相反。下面就是几种不良的工作习惯,
离校几个月了,但是现在仍有大学毕业生找不到工作。现今的教育制度,培养了很多除了学习别的什么都不会的人。心理学专业人士称这种人为“智力高超、心灵残疾”。也许下面的案例,对孩子和家长都有借鉴意义。 ■事件记录 李同学是一名刚走出校门的本科毕业生,直到现在还没有找到工作。对此,他自己的评价是:“我太笨,除了学习什么都不会,尤其是不会人际交往与生活自理,单位不要我也是看到我高分低能吧。”李同学的
什么样的工作才是好工作?对不同的人而言,答案是完全不同的,因此我们几乎无法回答这个问题。即使我们问怎样是一份合适的工作,也很难有个统一的答案,因为每个人对“合适”的定义都不一样。 但是,一份工作总是会给你传递一些信息,这些信息有助于帮助我们甄别它是否合适你。因此,本文主要探讨哪些信息是在考虑一份工作时应该重点关注的。 一、坦诚地对待自己 有很多人选择工作是迫不得已!对,我和你一样惊讶这一
找到适合你的工作,说来容易做来难。多数人并不喜欢他们的工作。根据2003年美国求职网站“职业赢家”的调查,每4名员工中就有1名表示对自己的工作不满意,不满意率较2001年提高了20%。而且10名员工中就有6名表示,计划在两年内另谋他就。但是你知道要如何着手去找工作吗?为了找到最适合的工作,了解自己最擅长什么技能是很有必要的(可笑的是,众所周知的这点却常常被忽略)。进一步说,后天所学的技能会增强你的天赋。将自己擅长
来访者提问: 问:我是学工程的,上大学时并不喜欢这个专业。喜欢看书,听音乐,和孩子玩耍,与好朋友交流。我不知道怎样才能找到既有兴趣,又力所能及的工作。为生计,目前只能先在工作中找些快乐,在生活中创造一些让自己轻松快乐的机会。我希望眼下就做些有助于寻找兴趣所在的工作的事。能否给些指导?(上海程燕) 专家回复: 如果一个人把快乐看成是生存唯一的目的,那的确是非常后现代的。应该说在高福利的国家或
心理学家做过这样的实验:将小狗放进实验箱里,箱内有一个按钮,一按就有肉丸出现。但是,一旦小狗按动按钮,就会遭到电击。久而久之,即使想吃肉丸,小狗也不敢触碰按钮了。后来,实验者将电击取消,发现小狗仍然不敢靠近按钮半步。这就是我们所说的“习得性无助”。 对于求职者来说,职场就像电击四伏的实验箱,而自己则是惶然的小狗。不小心触碰了某个关口,比如参加了一次备受打击的招聘会,或者被某位面试官恶狠狠地
大学生都面临一个问题,找工作。每个人都想找一份“好工作”。如何定义好工作?什么样的工作才算是一份好的工作呢?教师、行政文秘、销售、软件工程师还是公务员?考研、考公务员、出国、应聘、创业何种的工作?薪水、职位、工作环境、工作强度,还是发展空间?每个人的答案都不一定相同,对于一个人来说的好工作对于另外的人并不一定是好工作。 有人说教师是好工作,稳定。但每天重复几乎一样的工作,没有挑战性。可能有人时间
“工作中有幸福感”这种愿望对很多人来说有点儿奢侈。拉丁语中“工作”(tripalium)一词最初指的就是“刑具”,即折磨人的东西。认知心理学家皮埃尔·布朗-萨努恩(PieerBlanc-Sahnoun)指出:“自从亚当和夏娃被驱逐出伊甸园,不得不靠自己的辛劳才能生存以来,工作就一直被看成是上帝对人类的诅咒。” 另外,很多人还对工作有种错觉:自己没有从事的职业肯定更有意思,别人的工作和职位更让人羡慕。“当然这没什么不好。对工作
面试是入职前最关键得一项工作。面试的形式有多种,也可能会有好几轮面试,你可能会单独面对两个以上的面试官,也可能和其他应试者一起面试。不同的情况你要有不同的对策,因此只有做好万事俱备的面试准备,才能应对更重难题。 1、首先一条,在任何情况下都不要慌张。如果是多人一起面试,你一定要大胆表现自己,这种场合下,面试官注重的是面试者的综合素质。不要害怕开口,不说话比说错话还可怕,第一轮淘汰的往往就是不
有些专家坚持衣履要光鲜,仪容要修洁,保持成功者的相貌,让你在求职时就呈现出一付已经走马上任的风光气势。 这种策略能让别人意识到你内心的想法。 那么你传达出来的讯息是什么?「我认为我绝对能够胜任这份工作。」 内心的讯息同时也可以以其他的方式来传达: ■端正的姿势 ■握手坚定的劲道 ■自信满满的步伐 ■镇静自若的外观(即双手交握置膝,而不是不安地拨弄文件或衣裳)。
在就业市场上,许多求职者都急于找到一份工作,甚至任何工作都可以。但即使你是新进入一个行业,或是失业已有一段时间,那是不是就应该无条件接受雇主一开始给你开出的薪水呢?我对此不能苟同。 一旦你正式开始了工作,加薪幅度少得可怜,升职速度往往也慢如蜗牛,因此你必须在入职前尽最大努力提高你的工资和福利。但在雇主掌握主动权,并有数百名合格的候选人可供选择时,你怎么能做到这点呢? 波士顿30岁的高级医
大一新生不知如何与室友交往,大四找工作时害怕面试……今天是全国大学生心理健康日,记者近日从东莞多所高校了解到,近两年,参与心理咨询的当地大学生明显增多,让大学生们最困惑的是人际交往方面的心理问题。 东莞理工大学负责心理辅导的谢老师介绍,早年,该校参与心理咨询的大学生并不多。因为一谈到心理咨询,不少学生就会联系到精神病,羞于与老师沟通。近两年,经过学校宣传,主动接受心理咨询的学生越来越多,“
进入九月,还有一些今年的应届毕业生未就业。在招聘会上,有的人一次就能找到工作,而有的人却为一份工作而苦苦期盼,更有一些人缺乏必要的防范意识,被招聘骗子的花招所欺骗。怎样才能顺利找到工作? 首先,参加招聘会前,大学生要明确自身条件,不要眼高手低,也不能自卑。目标要明确,清楚自己希望找一个什么样的工作。 其次,进入人才市场或招聘会的时间宜早不宜晚,以免错失机会。但与用人单位的交谈不必太早。
年轻人找工作总抱着尝鲜的感觉,然后又带着潇洒的心态速速离开,这就是我们所了解的职场闪离一族。其实,频繁闪离对人绝对是有害无益。除了升不了职以外,还容易诱发心理疾病。因此,小编建议大家,在闪离之前先自问三个问题,弄清楚后再闪也不迟。 “闪离族”最早是人们对“80后”婚姻状态的描述,是指现在的年轻人在婚前双方了解不够,婚后又不能相互宽容,结果进入婚姻生活时间不长,就草草离婚。如今,婚姻上的“闪离族”
很多人会问这样的问题,一份工作是自己的兴趣所在,可是收入却差强人意,怎么办?或是,工作很无聊,可是收入却还不错,为了生存不得不坚持下去,怎么办?当工作在生存与兴趣之间挣扎,究竟该作何选择? 拥有工作是幸福的 面对激烈的就业竞争,每个职场人都要树立拥有工作是幸福的这样的观念。 美国汽车大王亨利福特曾说:"工作是你可以依靠的东西,是个可以终身信赖且永远不会背弃你的朋友。"如果连拥有亿万资财的汽车业
紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情。水果绝对是考生最好的零食。每天吃水果能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素,对调节人体内分泌,排出毒素,提高免疫力非常重要。
谈到职场新人对自己的职业生涯规划,Hellen建议:“职业生涯规划当然有必要,但是不能死抱着不放。在现在的社会往往是计划赶不上变化。大学生的可塑性是非常强的,很多问题不用考虑那么多,而且很少有一类工作只有某一类人才能干。关键是很多人在工作时总觉得这活不是我干的,你可以不干,但是马上就会有人来替代你。”
性别:女年龄:24病史:病情描述:工作和没工作的人有什么区别 对不起!您不可以回答自己的问题。 提问者:-2010-11-0714:48 评最佳答案,让好医生得到您的肯定! 医生回答 你好,首先,工作的人很忙,每天的生活,吃饭,睡觉都很有规律,没工作的人,每天空闲的时间很多,吃饭,睡觉没有规律。其次,有工作的人一天过得很充实,没工作的人会感觉很无聊,还有就是有工作的人,这一天在
业绩评比、奖金多少、晋升空间、工作难度大、担心表现不好被炒鱿鱼等等这些是工作中,易引发人们焦虑的常见因素,工作中焦虑的长期存在不仅会影响工作,还会危害到人们的身心健康,那么,我们该如何去克服工作中的这种焦虑不安呢?工作焦虑症的常见症状:患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反