孩子多吃苦才知道感恩学会感恩成了以后中学生必须遵守的行为规范。这是8月3日上海市正式颁布的新版《中学生守则》中增添的新内容。上海市教委德育处副处长邹?吲?士在接受本报记者采访时说：这一改变是根据中心和上海市政府有关文件精神做出的。根据目前绝大多数学生是独生子女、自我意识较强这一特点，我们要求他们学会对自己拥有和享受的一切抱有感激之情。只有学会了对爸妈、师长和社会心怀感激，才懂得关爱和回报。这一举措
“学会感恩”成了以后中学生必须遵守的行为规范。这是8月3日上海市正式颁布的新版《中学生守则》中增添的新内容。 上海市教委德育处副处长邹女士在接受本报记者采访时说：“这一改变是根据中央和上海市政府有关文件精神做出的。根据目前绝大多数学生是独生子女、自我意识较强这一特点，我们要求他们学会对自己拥有和享受的一切抱有感激之情。只有学会了对父母、师长和社会心怀感激，才懂得关爱和回报。这一举措，有助于独生子
“学会感恩”成了以后中学生必须遵守的行为规范。这是8月3日上海市正式颁布的新版《中学生守则》中增添的新内容。 上海市教委德育处副处长邹女士在接受本报记者采访时说：“这一改变是根据中央和上海市政府有关文件精神做出的。根据目前绝大多数学生是独生子女、自我意识较强这一特点，我们要求他们学会对自己拥有和享受的一切抱有感激之情。只有学会了对父母、师长和社会心怀感激，才懂得关爱和回报。这一举措，有助
英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。 英国研究发现，平时多食用高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁症的几率高58%。 研究人员让3486名55周岁左右的英国公务人员填写一份饮食习惯的调查问卷。5年后，再让这些人填写抑郁自测问卷。分析显示，食用垃圾食品多的人5年后患抑郁的比例明显高得多。 研究人员说，这是首
芬兰精神病学专家安蒂·坦斯卡宁博士说，这可能是因为鱼类含有Ω-3不饱和脂肪酸，即PUFA，但是现在就建议人们吃鱼或服用PUFA以预防抑郁症还为时过早。 坦斯卡宁在美国精神病学协会的年会上介绍了他的研究成果。 从统计学角度来看，这项研究结果只对发性有重要意义。但是坦斯卡宁认为这项研究结果对男性也同样有意义。 这项研究总共从芬兰的4个地区随机调查了3204名成年人。被调查者填写了测试抑郁症征兆、并说明隔多长时间吃一
抑郁症除了药物治疗外,药膳可有效缓解症状,起辅助治疗作用。中医认为,抑郁症是因情志不舒、气郁不畅、思虑过多,因而几种美食可清热豁痰、养阴润肺,对于痰热内扰而致神昏、精神恍惚的抑郁症患者尤为合适。 第一、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导
现代生活方式下，越来越多的人受到抑郁的困扰。据《美国与世界新闻》报道，专家认为，抑郁症是一种慢性病，治疗抑郁症除了吃药，还有其他方法。 堪萨斯大学的心理学副教授斯蒂芬·伊拉尔迪主持了这项研究。在研究中，他采取的方法之一，就是让参与者每天服用定量的深海鱼油胶囊。坚持一段时间后，抑郁症患者的情绪明显好转。研究人员表示，食物对调节人的心情起着很重要的作用，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素
目前治疗强迫症的方法专家们研究出了很多，包括心理治疗个人治疗。但是除此外患者自己也要采取自我治疗。这样更有助于缩短病情康复时间。而日常调理则是患者自我治疗的最基本方法之一： 海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。 洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少
现代生活方式下，越来越多的人受到抑郁的困扰。据《美国与世界新闻》报道，专家认为，抑郁症是一种慢性病，治疗抑郁症除了吃药，还有其他方法。 堪萨斯大学的心理学副教授斯蒂芬·伊拉尔迪主持了这项研究。在研究中，他采取的方法之一，就是让参与者每天服用定量的深海鱼油胶囊。坚持一段时间后，抑郁症患者的情绪明显好转。研究人员表示，食物对调节人的心情起着很重要的作用，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素
多吃垃圾食品更容易抑郁，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。多吃垃圾食品更容易抑郁 多吃垃圾食品更容易抑郁，平时多食用高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁症的几率高58%。 研究人员让3486名55周岁左右的英国公务人员填写一份饮食习惯的调查问卷，多吃垃圾食品更容易抑郁。5年后，再让这些人填写抑郁自测问卷。分析显示，食用垃圾食品多的人5年后患抑郁的比例明显高得多
古诗云万里悲秋，多吃香蕉可防抑郁，每年的秋冬季都是抑郁症的高发季节。而要走出心情冬季，要从饮食、锻炼等生活细节入手，如吃香蕉、饮用荸荠豆浆饮料都可以帮助人缓解抑郁等低沉情绪。 多吃香蕉可防抑郁，这和秋冬季节天气变得越发地寒冷干燥，草木凋零，天地间的色彩逐渐单一、人们生活的环境变得恶劣都有关系，尤其冬天阳光也不如其他季节来得灿烂温暖，因此一些情绪容易受到感染的人就更容易被抑郁侵袭，严重的就容易发作
现在，社会压力以及生活压力越来越多，很多人不知不觉中患上了抑郁症。那么如何缓解抑郁症?今天，心理健康专家就为大家带来妙招——多吃红色食物。如何缓解抑郁症多食红色食物所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对
每天都有很多人因为患上了可怕的抑郁症而失去宝贵的生命，抑郁症其实是一种心理疾病，一旦患上想治愈十分困难。尤其是对女人来说，患上抑郁症的几率更大。既然不能治愈也可以预防，那么什么方法可以预防女性抑郁呢? 澳大利亚塔斯马尼亚岛孟西斯研究院的一组研究人员花费5年时间跟踪调查了1400名年龄在26~36岁之间的志愿者。这些志愿者每天记录自己的饮食，包括食用的各类海产品，如海鱼、海虾和贝类。与此同时，他们的心理健
压力是人们每天都要承受的，压力是一把双刃剑，如果利用好，则可助自己走向成功，如利用不好，就可能给自己带来非常大的麻烦，影响到心理健康。要想轻松减压，用哪些方法?下面，小编就来推荐几个轻松减压小妙招。多吃各类酸，少吃盐调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压
据日本《成城心理文化学院》的调查发现，经常吃奶酪的人会更加珍惜自己的伴侣。《成城心理文化学院》以600名20至40岁的情侣（或夫妻）为对象，进行了恋爱荷尔蒙激素的分泌是否与吃奶酪有关的研究调查。 在恋爱过程中，人的大脑会产生一种叫做恋爱荷尔蒙激素的物质。在恋爱荷尔蒙激素的作用下，人会非常兴奋情绪高涨。能够促使这种恋爱荷尔蒙激素分泌的物质很多，奶酪就是其中之一。通过调查研究发现，多吃奶酪的人会更加珍惜