不论是别人对自己的赞美还是自己对他人的赞美，总是让人感觉那么的美好，那么的舒服。赞美或许是发自内心，或许是阿谀奉承，但从心理健康方面来说，每一个人都必须要得到一些赞美，这样才能建立自信。不过，赞美他人，也要注意一些事项。 第一，赞美不要假大空，要说具体话。 赞美能使人的自尊心、荣誉感得到满足，当一个人经常听到真诚的赞美，就会明白自身的价值，对于增强自尊心和自信心很有必要。但是需要注意的是，如果
压力是很多人都会遇到的，来自工作上的，来自生活中的，还有来自感情方面的，我们都知道这些都会影响到自己的心理健康，但是你有没有了解过，别人的压力会不会无形中成为你的伤害呢?家庭。夫妻之间、父母与子女之间都很容易相互传染二手压力。美国压力管理专家乔丹·弗里德曼举例说，如果爸爸因为工作压力太大，忘了下午接孩子放学，孩子就会感到不安和害怕，这种情绪随后会传递给妈妈，爸爸则会因为愧疚而承受更大的压力。再比
美国凯斯西部保留地大学(CaseWesternReserveUniversity)心理学家朱丽亚·郁斯兰博士对“宽恕”这项课题深有研究，她做过7项研究，先后检测过1400名大学生的宽恕态度。在几项研究中，郁斯兰先要求受测者回想受到冒犯的情景，再把他们随意分成两组，一组直接检查当时的宽恕态度，另一组则另起炉灶，回想自己冒犯别人的经验。在研究中，郁斯兰每次都发现，男性比女性更不容易原谅别人。 研究也显示，男性觉得自己有过失时，报复心
多愁善感的典型莫过于《红楼梦》中的林妹妹了。敏感、多情，又十分挑剔，这类人总是显得与周围环境格格不入。他们的内心缺乏安全感，非常怕被人拒绝，又总认为别人不了解自己，喜欢我行我素。多愁善感的人是九型人格中，第四号感觉型的代表人群。他们非常重视个人感受，喜欢活在自己的世界里，往往让人有种脚不着地、活在半空中的感觉。他们对过去的生活会缅怀，对未来的日子会憧憬，但恰恰忽略了把握现在。 他们在小时候，
多愁善感的典型莫过于《红楼梦》中的林妹妹了。敏感、多情，又十分挑剔，这类人总是显得与周围环境格格不入。他们的内心缺乏安全感，非常怕被人拒绝，又总认为别人不了解自己，喜欢我行我素。 多愁善感的人是九型人格中，第四号感觉型的代表人群。他们非常重视个人感受，喜欢活在自己的世界里，往往让人有种脚不着地、活在半空中的感觉。他们对过去的生活会缅怀，对未来的日子会憧憬，但恰恰忽略了把握现在。他们在小时候，
你是否曾因焦虑不安，觉得周围哪都不顺眼？据美国《医学日报》报道，英国科研人员发现，人越焦虑，就越愿与其他事物保持更远的距离。为定义一个人周围应该保持的舒适私人空间，英国伦敦大学学院的科研人员对15名志愿者进行了研究。当志愿者的手被电击时，所有人都出现眨眼动作。心理学家认为这种本能行为可帮助大脑评估遇到的威胁。 以此为据，科学家推算出私人空间的舒服距离应该为8~15英寸（约20~38厘米）。在后续研究中还
张老师：你好，我今年26岁，参加工作3年。在上大学以前我性格开朗热情，老师同学都很喜欢我，而如今却变得很内向，很孤僻。前几天在网上看到一个词叫被拒敏感，突然明白我的问题可能就是这个。我父亲在老家算是成功人士，有很多人围着他。我出生后就享受到了公主般的待遇，从小学到中学，也因着父亲的光环被簇拥成了一朵看起来很美丽的玫瑰，从没遭遇过冷落，更没被拒绝过。读大学从小县城来到大城市，尤其是我上大二父亲突然病
有人不停进出办公室，前座的人一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，领导紧锁眉头反复叹气，隔壁同事愤怒地摔了电话……这些看似与你无关的事，却常常会让你也觉得压力倍增。美国《赫芬顿邮报》最新载文指出，这就是二手压力。美国压力研究所海蒂·汉纳博士说，人们通常会将别人的行为视作对自己的威胁。当意识到来自别人的压力环绕自己周围时，大脑就会发出“你也应该焦虑”的信号。中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝峰把这种现象解