据《中国妇女报》报道，如今在竞争激烈的工作生活中，人们的烦恼事挺多；另一方面，在快节奏中，又有谁愿意耗费许多时间听别人倾诉心中不平之事呢？因此，当你有了心事想对友人一吐为快时，请注意以下五点： 1 找有共同经历和体验的朋友作为倾诉对象。俗话说，同病相怜，如一位不幸的离异者向另一位有过婚变史的长者倾诉时，不仅易得到对方的同情，还很可能得到有益的指导。 2 选择对方闲着的时间。当你准备向某位友人倾诉时，
调查显示女性28岁时幸福感最强。 若有四种信号之一，你可能是个不快乐的人： 你观看太多的电视。芝加哥大学研究表明，快乐的人要少看30%的电视。 你跟别人关系很僵。那些拥有亲密朋友圈的人更快乐。已婚者可能比单身者更快乐。 你的压力无法控制。研究表明，不断增加的压力使得人们无法控制和体验快乐，尤其是对于妇女。 你不能获得充足睡眠。不快乐的第一征兆是缺乏睡眠。好睡眠能使精神状态良好，让你游刃有余地应付压力。
烦懑乐怎样向快乐学习？烦懑乐感情能在人的心田形成可连续的、有遐想性的阴影。咱们会永劫间地被烦懑乐的感情包围；也大概因为一件烦懑乐的事情，而遐想到另一件烦懑乐的事情；还会在不自发地环境下让烦懑乐越沉淀越多。而快乐感情则恰好相反。那么，咱们没关系让烦懑乐学习快乐，主动地把烦懑乐感情变得像快乐一样短暂、没有遐想性，可以升华……生理学家资助你造就康健心态。 一位女性的心田独白：快乐烦懑乐早上一觉醒来7点3
糟糕！孩子说他不快乐 “母亲，我不快乐。”当孩子有一天这样对你说时，你也许会吓一跳：孩子不愁吃、不愁穿，要什么给什么，除了学习就是玩，别的什么也不用做，怎么会不快乐呢？且来听听孩子的心声吧。 孩子的心声：父亲母亲经常争吵，他们吵起来的声音很大，样子也好可怕。在争吵的时候，父亲母亲都不理我，我只能一个人呆在一边。 旁白：温馨和睦的家庭氛围是孩子快乐的基石。爸妈之间相处不愉快，家庭生活经常充满冲突和紧
孩子的不快乐，向来都不是孩子一个人的问题，即使孩子不想上学、迷恋网吧，也都是以孩子牺牲自己的成长为代价向父母做出的警示。然而，大部分父母读不出孩子这些症状背后的意义，从而导致孩子的问题在父母的“关照”中逐渐严重，孩子为此付出惨重代价。 1 从小就特严肃，总显得很懂事，有少年老成之嫌疑，父母有明显的成就感。 2 不喜欢做作业，总是到万不得已如被父母监管甚至暴打之后才肯做，不过，几天之后又变回原样，且父
密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3／10的时间会脾气古怪、爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？这里有几种“坏心情清除术”：该发泄时就发泄：别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。迅速进入工作角色：
有一个奇妙的现象，那就是长期在办公室工作的人比哪些长期在外界工作的人，脾气反而更加不好，总是会脾气古怪、爱发牢骚、易怒，那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?这里有几种坏心情清除术： 该发泄时就发泄： 别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作好心情： 有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试
孩子的不快乐，向来都不是孩子一个人的问题，即使孩子不想上学、迷恋网吧，也都是以孩子牺牲自己的成长为代价向父母做出的警示。然而，大部分父母读不出孩子这些症状背后的意义，从而导致孩子的问题在父母的“关照”中逐渐严重，孩子为此付出惨重代价。1 从小就特严肃，总显得很懂事，有少年老成之嫌疑，父母有明显的成就感。2 不喜欢做作业，总是到万不得已如被父母监管甚至暴打之后才肯做，不过，几天之后又变回原样，且父母
对于处在失业状态的人来说，如果找到一份满意的工作无疑是最大的快乐。而对于已经工作几个春秋的人来说，调查显示，感到快乐的没有几个，经过仔细分析后发现，压力大，成就感不足是主要原因，心理的过度疲劳导致很多人总是处于紧张和焦虑的状态，因此进行必要的职场减压就显得很重要了，为此，小编特意整理了一部份关于为什么不高兴于眼前的工作的相关报道，希望对你能有所启示。 职场不快乐专家有说法 专家说，在致使很多人感
你工作快乐么?你的工作好么?有没有觉得干了一段时间以后工作很不开心?有没有觉得自己入错了行?有没有觉得自己没有得到应有的待遇?有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦?有没有很想换个工作?有没有觉得其实现在的公司并没有当初想象得那么好?有没有觉得这份工作是当初因为生存压力而找的，实在不适合自己?你从工作中得到你想要得到的了么?你每天开心么?《天涯论坛》上愤怒的人很多，你有没有想过，你为什么不快乐?你为
孩子的不快乐，向来都不是孩子一个人的问题，即使孩子不想上学、迷恋网吧，也都是以孩子牺牲自己的成长为代价向父母做出的警示。然而，大部分父母读不出孩子这些症状背后的意义，从而导致孩子的问题在父母的“关照”中逐渐严重，孩子为此付出惨重代价。 1 从小就特严肃，总显得很懂事，有少年老成之嫌疑，父母有明显的成就感。 2 不喜欢做作业，总是到万不得已如被父母监管甚至暴打之后才肯做，不过，几天之后又变回原样，且父
良好的学习环境，衣食无忧，可“郁闷”却始终成为时下大学生最流行的口头禅。一位心理咨询师总结说，大学生的心理困惑太多，即便有优越的学习、生活条件，如果没有人为他们打开心结，他们也不会快乐――有良好的学习环境，衣食无忧，可“”却始终成为时下他们最流行的口头禅。是什么让他们不快乐？ “学习生活无目标，人际交往有困惑、太以自我为中心，而另一面又过于。”心理咨询师刘瑶总结说，大学生的心理困惑太多，即便有再
良好的学习环境，衣食无忧，可“郁闷”却始终成为时下大学生最流行的口头禅。一位心理咨询师总结说，大学生的心理困惑太多，即便有优越的学习、生活条件，如果没有人为他们打开心结，他们也不会快乐——— 开场推荐阅读—— 有良好的学习环境，衣食无忧，可“郁闷”却始终成为时下他们最流行的口头禅。是什么让他们不快乐？—— “学习生活无目标，人际交往有困惑、太以自我为中心，而另一面又过于自卑。”刘瑶，陕西阳光心理
良好的学习环境，衣食无忧，可郁闷却始终成为时下大学生最流行的口头禅。一位咨询师总结说，大学生的心理困惑太多，即便有优越的学习、生活条件，如果没有人为他们打开心结，他们也不会快乐——— 开场推荐阅读—— 感觉郁闷试试"心理卸妆 我们为什么郁闷 有良好的学习环境，衣食无忧，可郁闷却始终成为时下他们最流行的口头禅。是什么让他们不快乐？——大学校园郁闷大流行 学习生活无目标，人际交往有困惑、太以自我为中心，
良好的学习环境，衣食无忧，可“郁闷”却始终成为时下大学生最流行的口头禅。一位咨询师总结说，大学生的困惑太多，即便有优越的学习、生活条件，如果没有人为他们打开心结，他们也不会快乐——— “学习生活无目标，人际交往有困惑、太以自我为中心，而另一面又过于自卑。”刘瑶，陕西阳光研究所咨询师，一个多月来，她被邀请到各大高校对学生们进行辅导。刘瑶总结说，大学生的困惑太多，即便有再优越的学习、生活条件，如果没
据美国“健康日”网站报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。 新研究中，研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程
对6870份样本的研究发现，低智商往往与低收入和心理健康较差联系在一起，而这两项是导致不快乐的重要因素。研究报告呼吁为低智商群体提供更多帮助。伦敦大学学院（UCL）学者的这项研究结果发表在《PsychologicalMedicine》杂志上。他们分析了英格兰《成年人精神病发病情况调查》的数据后得出上述结论。调查问卷里有一个问题是这样的：“综合各种因素，总体而言你认为自己目前是非常快乐、快乐还是不快乐？”自认为“非常快乐”