抑郁症患者要警惕自杀发生

　　抑郁症患者一直都是自杀的高发人群，在自杀的人群中，大部分人心理健康都存在问题，而又大概半数的人是抑郁症患者。可见抑郁症患者自杀的倾向是有多么的明显。那么，抑郁症患者应该怎么预防自杀呢?

　　抑郁症是常见的疾病，而严重导致自杀的行为却是能给整个家庭带来很大的伤害，是什么原因引发的呢?自杀在瞬间产生基础却在长期积累，据有关资料统计表明，平均每年自杀死亡人数为28.7万人。在抑郁症患者中，5成以上在有自杀倾向。

　　自杀行为发生是在瞬间，但其行为产生的基础往往是长期积累而成的。面对同样的挫折、困难，有人能应付自如，有人却走上自杀道路，这与个人的心理素质特别是挫折承受能力密切相关。两类人群是自杀的高危人群：一类是应对挫折的“心理抗压能力”较低的青少年，心理和生理尚不成熟，对于各类挑战和压力还不能充分适应，且容易受到感情的困扰;第二类是处于更年期的妇女，由于内分泌系统的改变导致焦虑、抑郁等不舒服的身体反应。

　　导致心理不平衡、冲动性高亢，容易发生自杀行为。也会存在人体大脑中的血管紧张素不足，则自制能力下降，容易引起偏激行为。而血管紧张素是由某种基因直接产生的。精神方面和自杀最直接的精神疾病就是抑郁症和精神分裂。如有抑郁倾向的人应多进行体育运动，可培养多种爱好取向，培养积极人生价值观。

　　想要防止自杀的发生，大家在发现自己情绪不佳的时候，一定要注意及时的调整，不要总是一个人呆着，要多和自己的家人、朋友相处，多和他们沟通交流，这样对于防止自杀的发生是有很大的帮助的。