生老病死是人之常情,但是,选择用自杀的方式来提前终结生命,无疑让人感到很痛心惋惜。所以,我们想要预防自杀,就必须要了解自杀者的行为有哪些?以下几个表现,就可能预示着自杀心理的产生。
1、常说自己一事无成、一点希望都没有或“对生活已经绝望了”。总说这样的语言,说明他情绪低落,失去信心。
2、暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”。这往往说明对方心情复杂,希望寻求到帮助或者解决办法。
3、与人谈论一些自杀的方法,甚至开一些自杀方面的玩笑。比如,“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。
4、情绪突然放松和平静,感觉“什么事都看开了”。这些人通常情绪受挫,表现出明显的烦躁、不安。可做出自杀的决定之后,反而变得平静,让周围的人误以为他“想开了”。
5、一个躲起来,不想见人。他们可能避开朋友或亲人,自己找个地方准备离开。
6、把自己珍贵的东西送人。为了安排好后事,他们可能会把自己在乎的东西托付他人,比如宠物、收藏品等,一件件交代好。
7、向自己的亲朋好友告别。可能会挨个跟很久没有联系的老同学见面,说出“下次见面可能没机会了”这样的话。
8、写遗书或类似的文字。除了遗书,还可能在日记、博客上提到关于死亡的话题。
9、穿一些特别的衣服,或者做一些特别的事情。比如,突然爱穿红色或者很另类的衣服,或者做一些之前没有做过的事情。
9月10号是一年一度的预防自杀日,随着身边越来越多的自杀者出现,我们不得不开始反思,为什么他们会走上自杀的道路。对于自杀,除了要积极做好自我调整,保持心理健康外,对于身边那些有自杀情结的人,我们也应该多加警惕。