有强迫性格的人，大多过分谨慎小心，优柔寡断，对任何事多疑多虑，事情做过之后要反复推敲，总感到处理得不够十全十美，平时为人一丝不苟，与人交往严肃刻板，生活上也要求处理得井井有条，放置日常用品及衣物，也是整整齐齐，如果稍有变动，则感到很不舒服。这样的人如果担任财会、出纳或文书工作，完全是个非常可靠称职的人，因此深得同事及领导信任。但在社会适应上常常会出现各种问题，由于本人要求十分严格，所以对家人的要求也是如此。常常难以得到家人的认同，从而产生各种摩擦；又由于比较刻板和固执，经常按照自己的清规戒律办事，因此当遇到突如其来的事情时，就会显得不知所措，很难适应而出现焦虑。在此基础上，如果遭到挫折，容易发生强迫症。
强迫性格一般形成于幼年时期，一旦形成之后较难改变，强迫性格的特点决定一生中会经常在不愉快的心情中度过，因此全面地认识和对待自己的强迫性格，对决定自己的命运有很重要的意义。
首先，对待这种特殊性格不要抱着“孤芳自赏”的态度，对于它的不完美方面要多加认识，从而树立必须加以克服的决心。要理解到，人无完人，一个人不可能做到十全—卜美，不可能不出现差错，要允许自己可能出现的差错，这样的认识才较客观。有句古语称：“江山易改，本性难移。”说明一个人的性格形成之后，要改变也不是一下子能做到的，所以不要凭一时心血来潮，想一下子改变掉不完美的个性，一旦遇到困难又失去信心、毅力。
其次，要运用合理的方法去对待你的凡事要求完美的习惯，可以抱着“随便些，让它去”的态度，不要不分事情大小的样样都管，可以分配些事情让别人去干，例如当发现别人整理你的房间不满意时，你就不妨抱着无所谓的态度；对于以往之事，要知道覆水难收，多悔无益。尽 量把你的精力集中到有意义、有兴趣的丁作中去，培养更多的兴趣爱好，把你的注意力分散了，与人交往多了，有利于克服刻板的性格。
再次，是要宽于对待你周围的人，包括家人和同事，不要把自己的个性特点强加于人，尤其是你的配偶。例如有的具有强迫性格的人不仅自己特别爱清洁，也要求配偶一回到家门先得换上一身“干净”的衣服、洗净双手后才允许讲人室内，这样的做法是过分的。时间一久，必然会引起人际矛盾。要理解到，你周围的人要做到与你良好相处，实在也是一件很不容易的事情，如果再对人苛求，就有些不合情理了。
最后，是在“战术上重视困难”，有了决心和毅力的基础，在矫正你强迫性格的过程中，还会经常遇到心理冲突，心里感到难受、不舒服，严重时还会想到“打退堂鼓”，这就是焦虑反应。当出现时，除了心态的自我调整之外，有时还需服用一些诸如抗焦虑剂之类的药，以帮助渡过难关，常用的有安定之类的药，还有如多塞平(多虑平)、黛力新、SSRIs类药物等。
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