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在职场里的强迫症都有什么症状

来源:大心理    
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进入职场以后自己多少会有一些压力,不管是工作上的还是生活中的,都会给自己心理造成一定的积压,然后就会从行动中表现出来。从职场强迫症来看,很多人都是经常表现出这样那样的强迫自己的现象,比如什么事情没有做好心理就会不踏实,就会不安心,然后非要做好了才会放心。我们一起来看看具体都有哪些症状。 总是怀疑自己有问题 每次出门前都一步三回头,总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口,又爬上楼梯跑回去打开所有的门

进入职场以后自己多少会有一些压力,不管是工作上的还是生活中的,都会给自己心理造成一定的积压,然后就会从行动中表现出来。从职场强迫症来看,很多人都是经常表现出这样那样的强迫自己的现象,比如什么事情没有做好心理就会不踏实,就会不安心,然后非要做好了才会放心。我们一起来看看具体都有哪些症状。

  总是怀疑自己有问题

每次出门前都“一步三回头”,总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口,又爬上楼梯跑回去打开所有的门,逐个检查一遍,再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭,走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁,又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢

无法控制自己总爱熬夜

下班后本来挺累的,但是回家后困倦感就变成了亢奋,便开始上网、看小说、看电影、玩游戏,然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局,看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言,越夜越兴奋……其实,这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等,是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

多次重复无意义行为

手机24小时不离身,尽管开着铃声,但每隔几分钟就要下意识地看一下手机,唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网,网页几秒钟刷新一次,不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手,每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

相信大家从上面的内容中,可以看出强迫症的特征了。其实不管自己有没有这些症状,都要学会让自己放轻松,学会把自己的压力化解。经常和朋友出去做运动或者聚会,逛街,把自己的心理压力通过这些活动释放出来,这样自己的心才会解脱。只有心理积累的不好的东西释放出来了,自己才不会那么紧张,才不会那么心神不宁,总是强迫自己做事情。

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