发明分离并不像人们以为的那么糟糕。——lansin.com
一提到分离，咱们中的大多数总爱往弊端想。从寥寂的白昼到无眠的黑夜，咱们好像可以看到自己在跌荡起伏的情绪风暴中瑟瑟抖动，乃至连最根本的一样平常日常也没法完成。
荣幸的是，现实远没有云云严厉。凭据研究，分离每每并不是咱们想的那种无处不在的痛楚。5月号《实行社会生理学杂志》上刊登的一项近来研究表现，分离实际上没咱们本来担心的那样让民气碎。不但最初的分离没咱们认为的那么猛烈，规复的时间也比咱们想象的快得多。
为什么会如许？岂非真的没有“心碎”这回事？
大概没有。大概也大概是咱们高估了分离带给咱们的伤心觉得。这项研究发明到场者们大大高估了（偶然乃至凌驾一倍）因为分离造成的心痛觉得。看起来，走出一次糟糕的分离用不着猛吃80桶哈根达斯来慰藉自己——大概三、四桶就充足了。
但是，要是你鼓不起勇气去竣事一段糟糕的干系，平明的曙光大概还在无尽的黑夜中遥不行及。那么，你怎样才知道自己准备好分离呢？
审视你的缘故原由
为什么脱离这段干系让你云云夷由？是因为另有真爱么？照旧因为你不想一个人？纵然你的缘故原由再“崇高”（好比你不想伤害对方的情感），也要看明白这并不能制作出一段幸福、康健干系的底子。一旦你相识为了宠物狗守在一起对两个人（大概那只狗）都不公正，你大概最终会有勇气做出了断。
服从你的心声
这大概听起来有些老土，但是偶然候，“心”比“脑”更能给你指明方向。你的大脑会思考分离造成的种种贫苦（搬出去，报告朋侪和家人，再次只身），不外你的心会为你探求出路。要是一想到对方让只能带来伤心和肝火，那大概是你的心在对你说：脱离吧！
并非天下末日
要是你的大脑报告你分离将会是你生掷中最大的痛楚，想想上面的研究。人类被创造得能从最为严厉的悲剧中规复，所以岂论你是竣事3个月的小恋曲照旧10年的婚姻，你的身材和精力都有本领也有愿望让你连续前进。固然，大概不是几个狂欢夜就能让你变回快乐、自大的自己，但是你最终会站起来。
为了能更清静地度太过手期，要服从下面这些简单的分离原则：
分离要诚笃、坦率、简短。分离的历程永久不应该比干系本身还长。让对方知道你为社么要竣事这段情感。只管即便诚笃但不要蓄意伤害。当他作出回复，用开放的心态谛听，但之后照旧要走自己的路。没有任何来由让分离酿成一场相互责怪的尖叫角逐。
不要议决便条（或写信）竣事。虽然听起来很诱人，不要议决电子邮件、写信大概电话来竣事一段紧张干系。因为你还大概见到旧爱，所以万万不要用这么糟糕的方法来竣事而让下次晤面惨不忍睹。你必须给这段干系起码的恭敬，包罗在分离的时间！
记着，分离不是天下末日。只要你还爱自己，失去旧恋人的爱情不会杀了你——就像俗话说的，失恋让人更刚强。
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