案例：
建是一个非常自卑的人，只管已经读完硕士，并有一个不错的事情，但照旧以为四周的人都比自己强。由于自卑，到了35岁还不敢谈女朋侪。曾有不少女孩子追过他，但他一直感触，使劲地躲，直到人家对他失去耐烦和兴趣。他还每每叱责自己，对自己的言谈活动、思考问题的方法和看法总感触非常不满。怎样才气让自己积极起来？让自己可以或许接受自己？建走进了中间。
阐发：
让自己看得起自己，起首要自己接受自己，而自己接受自己的要害则在于应该有一个客观、精确的“自我观点”。生理学家认为，“自我观点”对个体举动和看法具有庞大影响。倘使—个人的“自我观点”是悲观的，那么他的头脑和举动也肯定是悲观的。相反，倘使—个人的“自我观点”是积极的，他就可以或许对自己孕育发生精良的觉得，也就可以或许孕育发生积极的举动和看法。从建的种种体现来看，他的“自我观点”是悲观的，他只存眷到自己的不敷，而看不到自己的好处，乃至把自身的好处也看成缺点。想让自己积极起来的惟一途径，便是要容许自己有缺点、容许自己犯错误。别的，要降服把自己与别人盲目比拟的风俗，如许才气使自己变得自大起来。
泉源：《康健时报》
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