山东省牟平一中
这是我做的第一个咨询。
一天，一个高一女生来到生理咨询室。看到她模样形状有些忐忑不安，我便倒了杯水放在她面前，先和她唠了两句闲话，待她清静些后，咱们便进入主题。
她是一个济南籍的门生，她来牟平一中修业，除慕名而来之外，另一个紧张缘故原由是为了躲避父亲的粗暴教育方法。小时间，乃至如今，父亲每每当着其他人的面求全谴责她，对她的自负心伤害很大。在这儿学习和日常的两个多月中，她感触同学们都很朴素，不像曩昔地点的学校同学干系那么庞大；她时常感触自己是个“小人”。为此，她每每安不下心来学习，上课走神，上体育课听不到导师的口令，用饭也每每分心。
从她的表述中，我认为她有轻度的人际干系综合症，具体体现在孤僻、淡漠、对他人缺乏信托等，而一旦发明别人是朴拙的，就会反过来自责。
我从转变认知和举动改正两方面入手来资助她。
转变认知
第一，探求问题泉源。险些每个成年人都有牢固的人际来往模式。在来往模式的形成历程中，某些早期的履历会起到很紧张的作用。我报告她，父亲粗暴的教育方法给她留下了深刻印象，同时也给她心灵造成了紧张创伤，对她的人际来往模式的形成孕育发生了深远影响。
第二，端正了解。每个人都有自己的办事方法，不管怎样，人们都会为了自己的长处，选择善待别人、恭敬和敬服别人。因此，父亲的做法只管不对，客观上对她的自负心带来了紧张伤害；但是，父亲的主观意愿是好的，即盼望她能成人、成才、有前程。
你不能因为父亲一个人的错误做法，就认为别人都会伤害你。而你为了制止伤害，就少与同学来往或不与同学来往。
但同时，每个人都有爱的需要和宁静的需要，而这种需要的餍足每每要议决与人来往而得到。所以，为了餍足自己的需要，你也会去与他人来往。在这种抵牾生理的支配下，你的来往肯定带有虚伪、做作的身分。等你发明别人的至心之后，你就会本心发明，不停自我非难。然而这种自责并不会转变你恒久以来形成的牢固来往模式，你又连续带着面具去来往，很累，而后又自责，云云循环不已。
我报告她，不要把她父亲的错误做法泛化到别人身上，认为全部人都会伤害自己。要尽快抹平父亲给自己造成的心灵创伤，学会接受别人，学会来往。
第三，树立信心。我报告她，她的问题不在于本领，只要肯高兴，从心底去接受别人，感觉别人的交情，短时间内完全可以转变自己，交到知心朋侪。
举动改正
我给她订定了渐进的举动改正筹划。起首，一周内，每节课后至少主动和同桌说一句话，每天至少主动和宿舍同学说一句话；要以诚待人。
第二周，除了完成上周的作业外，还要每天至少和其他同学配合运动一次，如一起讨论问题、上厕所、用饭大概谈天等。
第三周，要把前两个周的作业量增长到两三次，乃至更多次。
第周围，可以或许每每与其他同学来往，并渐渐找到知心的朋侪。
我还报告她，在改正历程中，除了强化精确了解之外，还要用意志力控制自己，从内心说服自己，找出这么做的利益，须要时逼迫自己去做。
过了一段时间，我看到她和其他同学有说有笑地在一起。我问她作业完成得怎么样，她说，觉得如今心情好多了。听到这话，我从内心替她开心。
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