据说，心理情绪化为女性的第四性于当下，心理压力无处不在，女人就更容易心理情绪化了。即便没有心理压力，坏情绪也会不分时间地点人物事件地忽然就来。你怎么办？是歼灭它，还是消化它，或是任由它心理情绪化？
在职场心理中，心理情绪化的人往往被贴上“不够成熟”的标签，但克制也不总是美德，如果对解决问题以及快乐的发生于事无补的话。自然主义风潮至上，有相当比例的人说，“偶尔放纵一下情绪有利身心健康”。
一、女性＝情绪化？
“晴时多云偶阵雨”据说专为形容女人的心理情绪化而发明。因为相对于男性而言，女人更容易“闹情绪”。在我们的调查中：
１、７成参与调查的女性认为自己“是一个心理情绪化的人”。
２、但在“你能很好地控制自己的心理情绪吗？”这项具体调查中，４６％的女性回答“通常能”；４９％的人回答“有时能，有时不能”；只有５％的人“总是不能控制自己的心理情绪”，十分情绪化。
３、被问及“最近一次闹情绪是因何而起”？４成的被调查者说是因为“情感心理、婚姻心理问题”；１／４的人回答是由“职场压力”带来；而来自人际关系压力占到１６％；此外，经济、健康问题也各占一定比例。
也就是说，女性在主观上倾向于认为自己情绪化，但客观上，女性的现实行为控制力要好得多，真正情绪化人群的比例并不高。
４、调查显示，在对待坏情绪的态度上，４９％的人会“放松自己，并尽可能与它和平共处”；４９％的女人会试图控制；２％的人会无情打压之。
５、在消化坏情绪的风格上，８成女性倾向于向外消化型：比如购物、倾诉、发脾气等；只有两成的被调查者是向内消化型，如生闷气、人间蒸发等。
６、到实际行动上，３２％的人会选择“搁置情绪，转移注意力”；２６％的人会“给自己放假，几分钟，几个小时，或者几天”；５％的人会“放任情绪，伺机发泄出去”；１３％的人会“强行心理压制，或置之不理，让它自行消化掉”；１２％的人会“即时解决，如果有事端”……台湾曾做过一项类似调查，结果显示人们最易生气的对象是家人，每天都会生气的对象是同事，也就是说人们最容易在重要的、亲密的关系中产生冲突，闹情绪。
二、情绪消化：内化还是外化？
当坏情绪不期而至，你通常会采取什么样的方式面对并消化？是内消化还是外消化？
面对坏情绪，大多数女性选择的是先让自己放松下来。“迅速逃离那个让自己生气的人或事”或“找人聊天”等是惯常被女性采用的情绪转移法。还有情绪消费。最近一个关于中国国内消费的调查结果显示，４６.１％的女性有情绪化消费经历。
这些方法对于缓解临时的坏情绪十分有效，并不能从根本上解决真正的问题，有时还可能引起家庭矛盾心理、导致不必要的经济损失等。所以，待情绪平复后，需回过头去，再面对出现的问题，否则，潜在的问题一再被搁置，不良心理情绪和不良关系日渐累积下来，会导致破坏性的情绪爆发。
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