克服自己的妒忌心理

现实生活中，妒忌是一种常见的心理现象，但是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。其实我们应该懂得“人外有人，天外有天”，坦然接受别人比自己优秀是一个人成熟的表现。妒忌长期积累下去，必将对人们的身心健康产生影响，那么该如何克服妒忌心理呢?
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
妒忌多数是看到别人的幸福和成就，忽略自己的优势和所得而导致的，克服妒忌心理的关键其实在于平衡自己的心态。坦然接受别人的优秀，真诚接受别人的指导，珍惜自己拥有的，我么将不再现在别人的光环里。“闻道有先后，术业有专攻”，我们不必要为别人一时比自己出色而妒忌，坚持努力下去，我们将拥有自己的一片天空，也将会赢得别人的羡慕和赞扬。