学会自我调节 获得良好人际关系

　　很多人在人际交往中都会觉得很不自在，都不太喜欢跟陌生的人接触。这是因为人与人之间的交往存在距离，如果没有达到一定的人际交往程度，这个距离就不会减少。所以想要拥有一个良好的人际关系，人们就必须拥有一个良好的心理健康，学会自我调节这种心理。

　　1。矛盾中能礼让

　　人际交往中发生矛盾是难以避免的，面对矛盾一意孤行，不去想方设法解决矛盾，非要以自己的意见为标准，必然使矛盾激化。那些善于在交际中调解自己交际策略的人，必会千方百计使矛盾弱化。要弱化矛盾，办法并不难，总的原则是礼让。我们中国是一个十分讲究礼让的国家，有与人交往礼让三分的优秀传统。事实上是：一旦交际中发生了意见分歧或者矛盾冲突，只要一方能礼让，问题大多数能得到解决。能在矛盾冲突中及时做到礼让，不是一种畏缩退让，而是在特殊的交际环境中的策略调整。

　　2。得意时能自拉

　　常云：人狂没好事，狗狂挨砖头。生活中的得志者，最易得意忘形：或口出狂言，或行为据傲，或目中无人，或自以为是。人在得意之时，也正是人们目光集中之日。这集中，多是挑剔的目光，这时，要想改善人际关系，便应当多些自控，少些得意忘形。得意忘形，也许自我感觉良好，但你的自我陶醉会使众人心里不平衡;多些自控，多认同大家的挑剔，用以平衡人们的心理，容易降低人们的失落感。

　　3。失意时能自勉

　　在失意时，一味怨天尤人，自不可取;把失意写在脸上，也大可不必。面对失意不妨多些阿Q精神，想开一些，用精神胜利法来安慰自己，便很容易达到心理平衡。这种自我安慰好像是消极了一些，但是，学会自我安慰，实际是对自己的一种自勉自励。能做到这一点，即使生活中有不如意的事情或者灾难突然来临，不但不会惶恐不安，甚至会因为能自我安慰而显得十分洒脱。

　　人的一生不可能永远都是一帆风顺的，关键在于自己的心态，如果自己拥有一个正确的心理健康状态，那么及时你的人生正处于一个低谷，你也能够顺利走出来。所以在人际交往中，你一定要做到广泛交友，拥有广泛的良好人际关系。