爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下五种零食饭后吃一些有益健康！ 职场白领饭后5种必吃零食 1、葵瓜子 可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生 能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生
爱吃零的人肯定得看看这篇文章，呵。零食吃的得当也会有益身材，以下五种零食饭后吃一些有益康健！ 职场白领饭后5种必吃零食 1、葵瓜子 可以养颜。葵瓜子含有、、多种和矿物质，此中亚油酸的含量尤为富厚。亚油酸有助于连结细嫩，防备皮肤干燥和生成色斑。 2、花生 能防。花生中富含的维生素B2，正是我国住民通常膳食中较为缺乏的维生素之一。因此故意多吃些花生，不但能增补一样平常膳食中维生素B2之不敷，而且有助于防治唇裂