五大心理减压法帮高考生释放冲刺压力高考即将到来的时候，全国考生及父母都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？父母应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？ 为了帮助高考考生解答上述疑团，考试频道特别邀请了中国科学院心理研究所研究员、博士生导师王极盛解答考生考前心理调节方面的问题。 主持人娄雷：各位网友大家下午好，我是娄雷。今天距离高考越来越
考生如何进行高考心理减压?从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等
随着高考的结束，很多饱受压力的高考学子迎来了他们的自由季，因此很多人都会通过各种方法来宣泄自己一直以来的学习压力或者是庆祝。但是，也有很多的人陷入误区，没有通过正确的方法减压。下面，我们就来看看高考后如何释放压力呢？ 6月8日，在高考结束之后，经历过高考的学生们开始了用自己的方式释放压力，缓解情绪。 "撕书日 ", "疯狂日 "等一系列的节日因为高考的结束而诞生，但除了这些方式，在高考结束后我们还发现了这样的
考生如何给自己积极的心理暗示?一个懂得给自己积极心理暗示的人，不管在面对什么样的困难和挫折，都可以有效的去面对和解决，比如对学生而言，给自己积极的心理暗示，就不会在考试中，出现过分紧张的现象，而且也更利于自己的心理健康。 每年高考开始。考生都有各种担心，比如别人比自己做题快怎么办?想去厕所怎么办?东西没带全怎么办?心理专家对此给出了相应的解决方案。 以往高考时，有的女生担心生理期影响考试成绩，甚至
现在不论是哪一所学校都已经开始放暑假了，在放暑假之前肯定是需要进行考试的，特别是一些高三、初三的学生，高考与中考终于结束了，终于不用再受到折磨了。那么学生在考试之后怎么来调节自己的心理释放压力呢?转移思路法离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，可以走亲访友，也可做自己喜欢做的事，如做家务、社会实践、打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。亲近动物和植物法有条件的可以出去旅游，走入大自然，与
一般考生在考试的时候都是很紧张的，尤其是在面对中考，高考的时候，担心自己考不好，所以会存在很大的压力，总是忧心忡忡的，那么如何去缓解考生的压力呢?这是很多人都十分关心的问题，今天就为大家详细的介绍一些方法。 1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。 2、亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物
高考是很多人经历的一个阶段，在高考后考生一定要定位好自己，给自己找到一个更合理的目标，结合自己的自身素质进行全面的考评，这样就可以更好的面对自己的人生。下面我们来了解一下三种高考后的心理问题，希望高考生能引起重视，及时做好心理保健。 性格内敛型 此类学生没有被理想大学录取，同时性格又比较内向。他们往往把事情闷在心里，遇到打击和挫折往往会想不开、钻牛角尖。 状态分析：这类学生容易有过激的行为出现。若