一项针对职场中人的就寝环境的表现，大部门受访者每天的就寝时间不敷8小时。此中，36%的受访者表示，自己每天的就寝时间一样平常在7—8个小时，31%的受访者的就寝时间为每天6—7个小时，15%的受访者就寝时间每天不敷6小时。67%的受访者在深夜11点至破晓1点上床睡觉，更有14%的受访者在1点以后才入睡。许多上班族每天都嚷嚷着精疲力竭，上班时靠喝咖啡硬撑提神，但下班到了家却又不肯早睡。他们真相怎么了？ “就寝怪圈” 一、“
何谓星期一症候群？ 便是星期五亢进症 这两种病，其实是同一种病。究竟上，还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症”等差别症候。这，才是为什么叫做星期一症候“群”之所以叫做“群”的由来。顾名思义，这是一种偶然间性的精力疾病，一个星期来一次，一次连续连续四到五天（只要待在办公室的时间就会犯病）。想想，一个星期也不外七天，所以这种病和另一种一个月来一次，一次也是
怎样治疗“星期一症候群”？ 治标 星期一症候群其实是有改进的大概。要领之一便是星期六星期日好好去苏息。但是，怎么样才算是精确的苏息呢？找个平静的地方，烧个香精油，到床上先躺平，眼观鼻，鼻观心，深呼吸，不要去想上个星期堆在桌上的那座文件山的高度已经高出圣母峰，也不要想星期天晚上，主管约你去看影戏你却爽约的事……不外，这些要领只能治标，因为到头来，你照旧得面对星期一文件山山崩的伤害以及主管的大便脸。
胸闷、随时想逃命 台灾民出现心理创伤症候群年来，从来没看过这种道路中断、走山的恐怖景象，而且溪流的轰隆声音听起来和以前不一样，现在他躺着睡不着觉；村民告诉医师“老伯可以站着睡觉”是因为不敢躺下来，准备随时要逃命。