熬炼可治烦闷症熬炼可治人食五谷,“不快意事常八九”。有人性格内向,人际交换甚少,遇到不快意事,闷在内心不易摆脱,陷入冥思苦想,。 笔者也有这种环境,遭遇时,我接纳适度增长体育熬炼力度,之气会很快一扫而空。阴雨不散,气候湿热,也会使民气情烦闷,此时我会放下杂务,到场到公园群众性慢跑行列中去。 偶然,则临时把烦心事抛开,去攀登惠山头茅峰……说也稀罕,此时心情会名顿开,似换了一个人似的,精力状态变得特“爽”。 究其缘故,
