上班族节后应如何调整心理长假之后，又要投入到正常而紧张的工作当中了。但是不少上班族依然觉得很不适应，感到精神疲惫、注意力不集中。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的“上班族”身上较为多见。 通常恢复上班的第一天至第三天，是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。 表现：坐立不安，心神不定，吃东西没味，睡觉时惊
职场女人小心3种心理危机“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。 ·危机一：工作依赖症 什么是“工作依赖症”?即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小丽，工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，她身体会
职场女人时刻要保持的六种心态身在职场中的女性们，你们要记得时刻要保持这六种心态，有益于你的心身健康。 1、烦恼“失忆症” 难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方
心理专家开妙方应对工作压力近日，北京心理危机研究与干预中心首次公布了本市155家医院急诊室的自杀者调查显示，抑郁病人是自杀的高危人群，同时公众普遍认为，目前日益加剧的竞争工作压力是导致抑郁自杀的主要原因。在职场拼杀的白领该如何缓解工作压力、调节心理危机呢?北京安定医院李占江博士介绍了4点应对工作压力的妙方。 李博士说，工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，适度压力能让人产生挑战自我的成就感
职场男人的感悟怕入错行 俗语说，女怕嫁错郎，男怕入错行。这话过去我不懂，现在我懂了。而且，领悟得很深刻、很彻底。前不久，北京传来消息，我大学时的一位朋友一夜之间成了百万富翁，因为他所在的那家叫“百度”的公司在纳斯达克上市了。从大老板到小员工，手上都有公司股份，早就盼着上市的那一天了。一上市，原本什么都不是的小纸片，立刻就变成了什么都是的另外一种小纸片。单就这一点，我便深刻意识到，“ com”这东西真
自然美景可缓解心理压力随着社会节奏的加快，人们感受到心理压力越来越大。美国心理学家最近发表在《环境心理学杂志》上的一项研究表明，美丽的自然景色可有效缓解心理压力。 美国华盛顿大学人与自然互动与科技系统实验室的研究人员分析了自然景色、实物或科技产品缓解心理压力的程度。参与研究的志愿者有90名，他们分成3个小组，分别通过窗子看室外的自然美景、看高清晰度等离子屏幕或一面空白的墙壁，同时检测他们的心率。 研
白领易得的六种心理绝症小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼…… 所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。 女白领容易得六种心理绝症 1、忧郁症： 小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜中。她们的口头禅是
职场提建议不要太直接如果问您，您喜欢直来直去的人还是拐弯抹角的人，你一定喜欢前者。是的，生活当中我们都喜欢直爽的朋友，期待彼此直来直去，甚至肝胆相照，但往往我们又陷入深深的内心矛盾之中——喜欢彼此无话不谈，又讨厌对方口无遮拦，所以，直爽还真得分时候，看场合。 从心理学的角度看，直率是人性中最本质的部分。人们普遍认为孩子是单纯的，他们没有受过世俗的污染，处处表现出天然的真实，这大概就是所谓的“天真
干干净净干事须克服三种心理领导干部能够始终做到干干净净干事，关键是要解决好用权问题，树立正确的权力观。这个问题解决好了，其他问题就都变得迎刃而解。为此，要克服三种不健康心理。 一是克服侥幸心理，始终坚守慎独自律。小不慎则酿大患。《中庸》言：“君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”强调道德修养一定要在“隐”和“微”处下功夫，做到“慎独”。每个党员干部都要非常珍惜
教你怎么揣摩面试考官心理面试在招聘中的作用已越来越重要，几乎每一个稍微好一点的工作都要经过面试才可能获得。 实际上，面试也是供需双方心理上的较量。作为应聘者来说，了解对方的心理特征，做到“明明白白他的心”，就能变被动为主动。因此，适当学习些心理学，掌握面试考官的基本心理特征，有准备、有针对性地参加面试，对提高应聘的成功率是大有好处的。根据笔者了解，面试考官有这么三个基本心理特征应聘者应当掌握，即
竞争社会，如何摆脱心理困扰？在竞争十分残酷的现实中，女性往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。由于特有的性格特点，导致个别女性的自我调适能力不强，从而，经常在工作和生活中感到困扰，并影响事业的健康发展。心理专家总结了几种摆脱心理困扰的方式，女性朋友在遇到困扰时不妨一试。 休闲常听音乐，改变心境 听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来
身在职场，自我息怒的技巧在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法： 平心静气 美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾
六成“80后”患职业压力病职场竞争激烈压力大担心被淘汰心理焦躁专家建议先识压再减压 近日一项由国内权威机构在天津等城市对近万名职场人士进行的职业压力调查显示，九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力，六成以上感到职场压力过大，其中IT、医药、金融、销售等行业压力最为突出，而接受调查的职员皆为年龄在25-28岁的职场新生代，即俗称的“80后”。 这些“80后”走上工作岗位后，面临着与其父辈截然不同的生存境遇，
四大秘诀帮你应付工作狂老板秘诀一：充分利用边边角角的时间来娱乐。我每天都要花两三个小时在上下班的路上，这个时间既不是工作时间也不是生活时间，而是享乐时间。我脖子上挂着MP4，享受着最新的流行歌曲，兜里插着口袋本小说随时可以翻阅，不过更多的时候在狂打手机游戏——可怜的我还没敢买PSP，因为我严重怀疑自己的控制力。 秘诀二：工作的时候专心致志，下班回家就为所欲为。工作的时候一定要专心，不要把时间浪费在浏览
你该选择何种方式面对压力？当压力来临时，你会选择怎样的应对方式?美国心理协会的一项调查发现，应对压力大多采用两种方式：多吃少睡或少吃多睡。 在2007年10月的这项研究调查了2000人，结果发现，因为压力，大约一半人(48%)曾在过去的一个月中失眠，有36%的人最近一个月饭量减少，有43%的人暴饮暴食或吃不健康食物。研究还发现，在重压之下，人们的反应出现了“吃+睡”的绑定模式，大部人要么少吃多睡要么多吃少睡，仅有少数
心理：做办公室里的苹果女人办公室里的万人迷就像一个苹果，鲜活，健康，自然，永远衣着光鲜地在不容忽视的每个地方。她们一直精力充沛、光鲜轻松，面带微笑，用一切尽在掌握中的自信辐射着每一个同事，鲜亮形成的磁场，也一直将她带到目光聚集的地方。这些苹果女人容易被重用，容易被推到台前，是不可或缺的A角。与苹果女人形成鲜明对照的是另一群人——饼干女人。她们一直跟加班、自我虐待的办公室生存方式联系在一起，她们工
焦虑症饮食上哪些食物不能吃？如今患有焦虑症的人非常多，这种疾病不仅仅危害的是人们的心理健康，同时也会给身体健康带来不利影响。据小编了解，很多焦虑症患者之所以患病与日常饮食脱不开关系，例如当心情不好的时候，大量吃肉喝咖啡，就可能产生焦虑情绪。那么，焦虑症哪些食物不能吃呢? 1、咖啡：咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发战斗或逃跑反应，加剧焦虑和睡眠障碍。 2、苏打水：苏打水和能
宝贝成长的经典语录 孩子跟奶奶顶嘴,于是奶奶问孩子:"是谁教你的?" 孩子回答:"是我父亲教的,父亲教我有道理的事情一定要争 " 奶奶说:"你这坏脾气不知道象谁?" 孩子答:"我象奶奶,你说的我父亲象你,我象父亲;那我不就象你哦!" 母亲:"乖宝贝要吃点肉才行,吃肉就会长肉肉 " 孩子:"那吃面条就会长面条,吃西瓜就会长西瓜了" 母亲:"宝贝你现在长大了,应该一个人睡觉了 " 孩子:"可是父亲比我大,为什么可以跟你睡?" 孩子对父亲说:"我跟我
爱情与文凭金钱社会地位的关系 爱情真的需要靠文凭来牵系的吗?也许爱情需要知识来沟通，那是维持爱情的一个途径，然而爱情是不可以用任何东西(可评估的)来衡量，如果是可以来衡量，说明当初的爱是一种冲动，这会让双方受到很大的伤害。 小月和男友是在朋友的生日会上认识的;她被他的高学历与文静的谈吐所吸引，男友也觉得她虽然活跃但又不失女人温柔。两人可以说是一见钟情。然后拍拖，两年后，两人的感情看起来似乎十分稳定和
如何对热恋男友说“不” 如果你是一个极有原则的女孩，具有极强的自我约束力，但你要做的绝不是板着面孔说不，更不是指责。否则你坚持了原则，而他丢了面子。你们的感情蒙上阴影或者一对好伴侣可能就散了。明智的回答有很多，试举几例： ·我很爱你，如果你也真的爱我，请尊重我的选择，让我们一起在约束中走向成熟，好吗？ ·对不起，我不能这样做。因为我们的了解还不够深入，不能这样随便，那样对彼此都是一种伤害。 ·我