生活节奏快，上班耗心力，许多上班族下班只想早早回家，休息日也只愿意窝在家里，更有不少人觉得自己有，不爱和人交往。 专家说法： 不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的，不过，多数人所说的“自闭”，其实是心情，和自没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。 上班族的这种所谓自闭其实是“假自
现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划……重重压力之下，容易出现问题的不仅是身体，心理面临的危机同样不可轻视。 小王毕业于南京某大学，现在在海口国贸的一家公司上班，任项目主管。对于年仅26岁的他来说，工作所取得的成绩令人羡慕不已。但是，小王却变得越来越沉默。下班回家后，不是倒在床上闭
那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢?心理学家认为，如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让自己没有工作动力，这时要考虑学习新的东西，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋，尤其是重新回到教室里的感觉会让人如沐清风，新的环境会让麻木的神经敏感起来。 《北京青年报》杨霞的文章说，如果只会工作而不会休息，身心必然会疲惫不堪。日本男性的“死”就很多见，慢性综合征也经常发生在
的悠悠花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振，缓解工作中的压力。 日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女性》杂志近日建议大家，不妨在办公室里放点能散发出香味的物品，以提高工作效率。 法国气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。除了大家熟知的薰衣草是症患者的良药，它的味道能够改善状和歇斯底里症
说到工作快乐，职场中人纷纷抗议，每天又忙又累，在巨大的工作压力下哪还有工夫快乐啊。只是没有办法，为了生活，为了让自己过得舒适一点，只有辛勤工作罢了!可是，你想过没有?工作将占去人生命一半的时间，把工作中的乐趣丢掉，你损失了多少?以人生一半时间的痛苦去换另一半时间所谓的快乐，你的快乐是不是打折了呢? 快乐是自己给自己的，只要你想快乐，没有人可以把它从你那里夺走，因此你要学会给自己快乐，每天用微笑诠释你
职场上，有人在公司与人发生摩擦、受到了重压，就会在家里或其他公司以外的场合上咄咄逼人，找发泄的出口，故意将自己的愤怒转移给别人，在放大自己心理不良状态的同时，自身的烦恼、压力或愤怒好像也得以缓解。 压力热传导，看谁先崩溃 陈凌所在的公司就很擅长传导自身的压力。经济危机了，企业利润受到影响，还有一批工龄满十年的老员工眼巴巴地等着公司签订无固定期劳动合同，好给他们上个“工作保险”。可是公司现在都泥菩
请追念一下自己在过去一个月内有否出现下述环境: 1以为手上事情太多，无法应付。 2以为时间不敷，所以要分秒必争。比方过马路时冲红灯，走路和语言的节奏很快速。 3以为没偶然间消遣，终日挂念着事情。 4遇到挫败时很易会发性情。 5担心别人对自己事情体现的评价。 6以为上司和家人都不欣赏自己。 7担心自己的经济状态。 8有头痛 胃痛 背痛的弊端，难于治愈。 9需要借烟酒、药物、零食等克制不安的感情。 10需要借助安息药去帮
男性比女性更易受到工作压力的困扰 英国一项最新研究表明，和女性相比，男性更易受工作压力困扰，但他们的健康所受影响较女性要小得多。 英国《每日电讯报》12日报道，这份研究报告由英国企业心理学家露西·瓦特撰写，以来自公共部门和私人企业的数千名从业人员为研究对象，包括警察和政府职员。 研究发现，男性比女性更易受工作压力、工作与生活保持平衡、对职业生涯控制程度等问题困扰。 如何在家庭与工作间寻求平衡，这一问
心理专家开妙方应对工作压力近日，北京心理危机研究与干预中心首次公布了本市155家医院急诊室的自杀者调查显示，抑郁病人是自杀的高危人群，同时公众普遍认为，目前日益加剧的竞争工作压力是导致抑郁自杀的主要原因。在职场拼杀的白领该如何缓解工作压力、调节心理危机呢?北京安定医院李占江博士介绍了4点应对工作压力的妙方。 李博士说，工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，适度压力能让人产生挑战自我的成就感
生活在都市里面的人都会有相同的感受，那就是生活和工作节奏非常快，给自己带来很大的心理压力，也严重的影响了心理健康。而且工作压力大，又得不到释放的话，还会容易患上心脏病，现在就详细的去了解一下。英国医学刊物《柳叶刀》14日刊登论文说，一个国际研究小组调查了比利时、丹麦、芬兰、法国、荷兰、瑞典和英国这7个欧洲国家中近20万人的健康资料，分析结果显示，那些工作压力较大的人，与其他人比起来出现心脏病的风险要