对于白领女性来说，生活中是有很多的事情让她们操心的。所以在生活中，大家就应该注意保持自己的心理健康。白领女性有很大的心理压力，这样会影响她们的正常工作和生活。那么，白领女性应该如何减压呢?1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2、支解法。请你把生
我们经受的压力却是日复一日，分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。我们把这样的现象称之为肾上腺疲劳。压力大的女性经常是激素失衡的。由于平衡激素是预防衰老的关键。心理健康专家指出，不懂减压的女性往往会老得比较快!压力从根源上来分的话，可以分为内压力和外压力。内压力：一直以来，我们过分强调了心理因素与压力之间的较量，而忽视了机体的平衡与内压力之间成正比的关系。缺乏平衡的机体内压力就会上升。而机体平衡被破
我们能够发现，明星都比较崇拜一个人的生活，大家都认为自己一个人的单身生活，能够收获到更多的约会，比自己在恋爱后更容易获得快乐，追求单身状态的人，一般都有属于自己的理由，那么这些理由到底是什么呢? 1、单身时相干不相干的人都来关心你的感情生活，总觉得受宠若惊。(围城中人不闻不问，有什么烦恼都被认为自找) 2、单身时不愁没有异性朋友，不愁没有狐朋狗友的饭局和茶局，不愁没有夜生活。(围城中的人有异性朋友