心理导读：国内心理学尚处于一个尴尬的境地，民众对心理学的认识还很狭隘。如果你是学心理学的，一定对这句话不陌生：“你是学心理学的？那猜猜我在想什么！”那么多尴尬又哭笑不得的事实告诉我们，心理学知识的普及迫不及待。而莫雷教授亦认为，心理学急需走出象牙塔，“这有赖于全社会的共同推动，不仅需要心理学人的主动普及，也需要公益事业及政府的推进，以及传媒文化、互联网的介入”。|采访 文：壹心理编辑耳朵莫雷教授
1运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2支解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3想哭就哭。 医学心理学家认为，哭能缓解
1运用言语和想象放松。 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 2支解法。 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 3想哭就哭。 医学生理学家认为，哭能缓解
1运用言语和想象放松。 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 2支解法。 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 3想哭就哭。 医学生理学家认为，哭能缓解
对专业课的学习应目的明白具体，主动降服种种学习困难，不停提高学习兴趣；看待大众课，要了解到其实用的代价，高兴把对大众课的间接兴趣转化为直接学习兴趣；对选修课的学习，应细致降服仅仅停顿在浅层的相识和获知的征象。 一、对专业课的学习，应目的明白具体，主动降服种种学习困难，不停提高学习兴趣。 差别专业的大门生有差别的专业课，但差别专业的大门生看待本专业课程的学习态度应该是同等的：那便是不管喜好与否，都