职业素质是从事某种职业应具备的基本素质，包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素，其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现，职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展，进而影响整个职业生涯发展，因此，职业情商是最重要的职业素质，提高职业情商是个人职业发展的关键。 身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，已成为决定
逍遥白领长假IQ锻炼法(一)科学研究发现，只要略微改变一下生活方式，有目的地对大脑进行“锻炼”，人竟然可以变得更聪明。英国一个叫《一周使你更聪明》的节目证实了科学家们的这一推测，而节目中推荐的锻炼方法，也都实际可行，甚至还颇为有趣。大脑的有氧运动数码科技和电脑网络已经成了现代白领们的第二个大脑：想不起电话，查手机；不知道的东西，点一下“谷歌”或“百度”；记朋友的相貌要靠数码相机，百以内加法都要用计
逍遥白领长假IQ锻炼法(二)第五节嘿咻运动德国科学家发现：有规律的性生活会使人更聪明。科学家们解释说,做爱不仅能够使人们的身体亢奋，还能使人们的大脑变得异常活跃，而且人们从性生活中积累的经验可以应用于与性爱无关的其他生活领域当中去。哼哼哈兮，还能越来越聪明，不亦快哉！第六节“杀人聚会”一分钟断案之类的读物确实可以让人更聪明，而多跟陌生人交流，也是一种对大脑的有效刺激。当下的“杀人游戏”，以其对记忆、
女儿是个胆小内向的孩子，干什么事都要我陪着，看电视、睡觉，甚至去小朋友家里玩，都得我全程陪同。家里来了客人，让她喊叔叔、阿姨，她总是别别扭扭，半天吐不出一个字，要是再多催她几声，她就会哭出来。幼儿园的老师也多次对我提到女儿的这种情况，说她安静有余，活泼不足，胆子太小，而且还不能受挫折，和小朋友发生一点口角就会流泪，没有知心的小朋友。 女儿的胆小内向让我着急，为了提高女儿的胆量，我试着给她讲小英雄
< script> 又到了每年新生入学的日子。孩子进了大学，家长仍然没学会该放手时就放手。作为今年沪上高校中第一所新生报到的高校，上海大学２１日迎来了近６０００名新生，在他们背后是队伍庞大的司机爸爸、清洁工妈妈和帮忙打杂的祖辈，以及２５００辆送学的汽车，甚至还出现了８个送１个的壮观场面。对于这个话题，读者们有好多话想说。 读者赵女士：如今，不少父母对孩子第一次离家不放心而要护送上学，这种心情可以理
据美国《儿童心理学杂志》上最新研究表明，每天体育锻炼１小时即可减轻超重孩子的忧郁症并能提升他们的自信心。 研究人员对２０７名７至１１岁的超重学生进行研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为３组。在为期３个月的时间内，一组保持不锻炼，一组在放学后每天锻炼２０分钟，一组每天锻炼４０分钟。锻炼内容包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。 研究近三个月后发现，虽然孩子的体重没有发生较大的变化，但锻炼时间越长，上获
美国阿拉斯加国家动物园的鹿苑里，鹿群因既不必为觅食而发愁，也不必为逃避敌害而穷于奔跑，因而很快就繁殖起来。然而在一度兴旺之后，病弱残疾者与日俱增，最后竟出现濒临绝种的危机，虽然政府曾不惜斥巨资予以抢救，可惜一概无效。后来一位聪明的管理人员建议把几只凶残的恶狼引进鹿苑，许多病弱的鹿被捕杀了。狼捕食了病弱者，又迫使鹿群为逃避狼害而重新拼命奔跑。从而使得留下来的鹿群体质日益健壮。后来，人们把这种奇特
锻炼可治抑郁症人食五谷,不如意事常八九。有人性格内向,人际交流甚少,碰到不如意事,闷在心里不易解脱,陷入冥思苦想,情绪低落。 笔者也有这种情况,遭遇抑郁症时,我采取适度增加体育锻炼力度,抑郁之气会很快一扫而空。阴雨不散,气候湿热,也会使人心情烦闷,此时我会放下杂务,参与到公园群众性慢跑行列中去。 有时,则暂时把烦心事抛开,去攀登惠山头茅峰……说也奇怪,此时心情会豁然开朗,似换了一个人似的,精神状态变得特爽。 究其缘
锻炼可治人食五谷,不如意事常八九。有人格内向,人际交流甚少,碰到不如意事,闷在心里不易解脱,陷入冥思苦想,情绪低落。 笔者也有这种情况,遭遇抑郁症时,我采取适度增加体育锻炼力度,抑郁之气会很快一扫而空。阴雨不散,气候湿热,也会使人心情烦闷,此时我会放下杂务,参与到公园群众性慢跑行列中去。 有时,则暂时把烦心事抛开,去攀登惠山头茅峰……说也奇怪,此时心情会豁然开朗,似换了一个人似的,精神状态变得特爽。 究其缘故,一是
经常锻炼被证实可以 1 减少压力、焦虑和抑郁 2 增强自尊 3 改善睡眠 锻炼同样对身体有好处 1 强化心脏 2 使人体能够更好地利用氧气 3 提高精力 4 降低血压 5 改善肌肉质量和力量 6 强化并构建骨骼 7 有助于减少体内脂肪 8 让你看起来强壮健康 运动vs抑郁症 运动与抑郁症有什么联系? 研究显示，运动是一种有效的，但往往没有充分被利用的，治疗轻度和中度抑郁症的方法。 什么类型的运动可治疗抑郁症? 看来，任何形式的运动都可以
抑郁症恢复期间锻炼的好处 如果你正处于抑郁症的恢复阶段，那么你可能会感到很疲劳。穿上运动鞋，去健身房锻炼，这也许是你想做的最后一件事了。但是，事实上，锻炼对于你的身体以及心理的健康而言都是很重要的。 很多研究表明，体力活动会有助于抑郁症的恢复。一项研究表明，在减轻抑郁症病症方面，每个星期三回合的有氧运动跟药物治疗一样有效。此外，研究人员发现，十个月后，那些进行过锻炼的人比那些服用药物的人旧病复发
职业素质是从事某种职业应具备的基本素质，包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素，其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现，职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展，进而影响整个职业生涯发展，因此，职业情商是最重要的职业素质，提高职业情商是个人职业发展的关键。 身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，已成为
家务活也能锻炼孩子的兴趣，教育专家认为，如果为二三岁的孩子留些劳动空间，有利于他们通过实践而增强独立性、树立信心，在承担中成长。 建议1:让孩子做适合的小事 大多数2~3岁的孩子已经掌握了一些基本技能，譬如简单分类、捡起的东西丢进垃圾桶里，学大人的样扫地等。所以开始时，可以让他帮助分清哪双是爸爸的袜子，哪双是妈妈的袜子，哪双是他自己的袜子，再把已经叠好的衣物放到规定的地方。这一过程，会让孩子体验到成功
1-3岁宝宝自我保护能力如何锻炼，人类虽然从婴儿时就具有自我保护的潜能，但幼儿如果有父母的引导主动锻炼自我保护的能力，将能极大强化这种能力，并且避免在学习过程中因为年幼无知导致的伤害。 1、通过游戏认识危险 游戏一：认识高。把宝宝先放在高约10—15公分的平台上，看大部分宝宝会马上下来而不害怕;再把宝宝放到100公分高的桌子上(注意保护宝宝)看，宝宝一般都会有恐惧感而缩在一边不敢下来。此时就要告诉宝宝这很高，
我们的儿子以前很胆怯，从他稍懂事起，一看见生人就拚命往后躲，更不要说去主动跟他人打招呼交谈了，胆小软弱得连比他小的孩子都敢欺侮他。为纠正孩子的这一缺陷，我们做家长的颇费了一番心机，现在看来还是很有效果的。 ——让他多见点世面。为培养孩子敢作敢为，不畏缩，改变软弱表现，平时，我们采取循循善诱，通过带他多接触外界、接触大自然和各类猛兽动物等，以实践来教育他要大胆、大胆、再大胆。日常生活中，鼓励孩子大
当今社会，节奏加快，大众传媒无所不在，城市里的孩子生活在一个竞争激烈、节奏快捷的社会里。然而，社会的发展在给城市青少年带来了欢乐、进步的同时，也给他们带来了困惑与彷徨。过早的成熟也加剧了青少年问题的发生。因此，教育工作者普遍感到：现在的青少年承受力太脆弱，加强教育势在必行。目前，青少年获取知识的途径主要来自学校，而学校在教育中往往重视智力因素的培养，忽视了非智力因素的培养。须知非智力因素的提高
神经衰弱的疾病，现在不完全出现在老年人群体，随着年轻一族和中年人精神压力的过度紧张，导致自己大脑皮层的功能出现了失调的情况，由此而导致的神经衰弱的疾病，那么我们大家就应该要注意多锻炼，以此来缓解神经衰弱的病情。神经衰弱是临床常见病、多发病，好发于女性，其发病与情志失调有关。由于生活、工作及社会压力等原因，使精神长期过度紧张，大脑皮层的兴奋和抑制过程发生功能失调，精神活动能力受精神活动能力受影响
其实孩子在成长的过程中，总会遇到各种各样的挫折，而这些挫折失利于她们心理健康的，在他们成长之后，也更能处理要面对的事情，因此，家长们无需太过溺爱孩子，下面我们去看看在游戏中，如何锻炼孩子受挫心理。第一，利用榜样的诱导的作用幼儿最喜欢模仿，也是容易受暗示。父母或者教师经常给孩子们讲一些有关名人坚持不懈的故事会让孩子树立对这些名人坚强品质的敬重之情。那么，如果在游戏中幼儿遇到麻烦又开始退缩时，家长
幼儿园总是会出现很多小朋友互相告状的情况，其实这些都是我们的宝宝不会处理冲突事件的原因，所以我们在生活中我们就要锻炼孩子的处理冲突事件的能力，那么我们如何锻炼孩子处理冲突事件的能力，下面我们就给大家介绍一些家长锻炼孩子处理冲突事件的能力吧。 家长锻炼孩子处理冲突事件的能力一、教给幼儿一些避免和解决冲突的基本技巧 教师在教育活动中要有意识地教给幼儿一些人际交往的技能技巧。如教幼儿倾听别人说话，如何
现在孩子们的胆子越来越小，做什么事都放不开。一方面是这个社会越来越危险了，另一方面是家长对孩子的保护太严密了，孩子没有锻炼自己的机会，只会一直躲在父母的身后。从亲子关系来看，孩子应该和家长多出去经历，家长就要让孩子锻炼自己。在外面吃饭的时候，家长可以让孩子去要餐纸或点餐之类的。我们看看还有什么方法帮助孩子。 1、尝试投宝宝所好 一般宝宝比较喜欢年轻女性和小宝宝，因此，让宝宝接触陌生人可从这些人群入