抱怨与处理抱怨都需要技巧 虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，这不会对事情发展有任何作用。 怎样才能让抱怨更有效呢？处理抱怨应该注意什么呢？心理学家朱利安巴吉尼提供了5点建议： 别挑错抱怨的事物 抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。 确定你想要的改变是所需的 事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见。所以，抱怨前你要想清
爱面子，是每个人都存在的一种心理。但是说到留面子效应，相信许多人都没有听说过吧!心理健康专家专门做了一项研究，在与人沟通时，采用导致顺从的互让过程的方法，能够轻松达成目的。下面，我们一起来看看这项沟通技巧。 研究人员将参与实验的大学生分成两组，对于第一组大学生，研究要求他们带领少年们去动物园玩一次，需要两个小时，但只有1 6的学生答应了这个请求。 对于第二组大学生，研究人员首先请求他们花两年时间担任
生活中，每个人都希望自己能事业有成，改善自己的生活环境。这就需要我们在进行职场规划时要合情合理，不能一口吃个大胖子。但是奋斗过程中总会遇到一些受打击的事情，那么，我们该如何规划才能顺利达成目标呢? 我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在逃避它。 正如身兼作者和心理学家的约翰 诺克罗斯博士在新书《改变只需五步，让你下定决心实现目标》中指出的那样，对改变自身的想法我们是又