一项研究发现,30岁的男女如果仍是单身,生活会变得极不健康,他们因病死亡的风险较已婚人士高出近百分之五至百分之十,与吸烟造成的死亡风险相若。 据英国《独立报》报道,负责有关研究的研究人员观察了英国一万名成年人的生活状况长达10年,发现当他们踏入30岁且依然单身,生活即变得不健康,10年之后有600人因此死亡。 研究人员估计单身的30岁男女生活不健康,或者与他们常结集一大班朋友饮酒社交有关,也有可能是因为他们更
自卑心理引发早衰 有自卑心理的人,大脑皮层长期处于抑制状态,抗病能力下降,从而出现头痛,乏力,焦虑,反应迟钝,记忆力减退,食欲不振,早生白发,面容憔悴,皮肤多皱,牙齿松动,性功能低下等病症,导致衰老加快。 产生自卑的原因 个体心理学的创始人阿德勒认为,人在生活中时刻都可能毕竟生自卑感,比如先天的,生理上的缺陷,在家庭中的地位,走上社会后人与人之间的利害冲突等,都可能让人产生不完满,不得志,比别人差
中小学生课业负担过重,严重违背了少年儿童身心发展规律,使学生的全面发展受到了影响。社会各界强烈呼吁:要采取切实措施把中小学生从过重负担中解放出来,还给孩子们一个“金色童年”。 在一些地方和学校,在考试和升学压力下,一些副科不受重视、课时被任意减少的情况较为普遍。在有的学校,活动课变成了作业课、复习课,语文、数学等主科大量挤占非考试性科目的教学时间,学生苦于应付频繁的考试和大量的习题,培养个人兴趣
目前,家庭结构越来越小,房子越建越高,住进高楼的孩子活动空间不断缩小,没有玩伴,没有欢笑,他们日渐变得孤僻、脆弱、暴躁…… 一种名叫“高楼孤独症”的心理疾病正逼近都市少年儿童。当很多孩子面对各种礼物喜笑颜开时,这些孩子躲在城市的高楼中,对任何事情都提不起兴趣,即使在儿童节也无法找到快乐。 6岁的小武家住广州市海珠区某高档住宅小区,父亲做生意,母亲是医生。因工作忙碌,小武平时很少见到父母,一般只有保
小时候看过一部电影《创业》,讲的是开发大庆油田的故事,里边有一句台词一直让我记到现在:“人无压力轻飘飘,井无压力不喷油。”讲得太好了,用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样被发掘出来的。人就像油井,没有压力,什么也创造不出来。 现代生活快节奏、高密度,听得最多的一句话就是“压力太大了”。从“喷油”的角度而言,压力大是好事;但从人的身心健康角度来看,过大的压力无疑又是个危险的东西。于是,各种调节压力
德国的心理学家研究认为,“自言自语”是消除紧张的有效方法,有利于身心健康。倘若我们稍加留意一下,或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语,你便会觉得他是在发“神经”。殊不知,正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。其实,同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪,有助于消除紧张,恢复心理平衡。当你思虑重重时,若有机会听听自己的谈话,并对自己提一些问
由于工作繁忙,很多父母没有时间过问孩子的生活和学习,也没有时间管教孩子,于是一日三餐,尤其是晚餐,往往就成了父母教育孩子的时机。但有关专家提醒,餐桌训教不利孩子身心健康。 餐桌是全家团圆、感情汇聚之地。在吃饭的时候,家长用自己的言传身教来引导孩子如何懂礼貌守规矩。对于一些父母来说,餐桌是很好的教子课堂。 中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞说,一日三餐,尤其是晚餐,往往成为一家人彼此碰面
如今,在现实生活中,父母给孩子们的鼓励、支持和谆谆教导实在太少,而责骂、嘲讽和惩罚的次数却往往很多。有的父母奉行"孩子不打不成器"或者"棒头出孝子"的信条,使一些孩子几乎都在指责和漫骂声中成长;有的孩子还不时地忍受着父母施予他们的罚站、罚跪或者殴打等体罚。诚然,大人惩罚孩子的目的是为了帮助他们认识自己不当的或者是错误的言行,促使他们立即改正;可是惩罚是压力教育,对孩子来说,其结果往往是压而不服,更
德国的心理学家研究认为,“自言自语”是消除紧张的有效方法,有利于身心健康。 倘若我们稍加留意一下,或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语,你便会觉得他是在发“神经”。殊不知,正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。其实,同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪,有助于消除紧张,恢复心理平衡。当你思虑重重时,若有机会听听自己的谈话,并对自己提一些问
由于工作繁忙,很多父母没有时间过问孩子的生活和学习,也没有时间管教孩子,于是一日三餐,尤其是晚餐,往往就成了父母教育孩子的时机。但有关专家提醒,餐桌训教不利孩子身心健康。餐桌是全家团圆、感情汇聚之地。在吃饭的时候,家长用自己的言传身教来引导孩子如何懂礼貌守规矩。对于一些父母来说,餐桌是很好的教子课堂。中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞说,一日三餐,尤其是晚餐,往往成为一家人彼此碰面的
如今,在现实生活中,父母给孩子们的鼓励、支持和谆谆教导实在太少,而责骂、嘲讽和惩罚的次数却往往很多。有的父母奉行"孩子不打不成器"或者"棒头出孝子"的信条,使一些孩子几乎都在指责和漫骂声中成长;有的孩子还不时地忍受着父母施予他们的罚站、罚跪或者殴打等体罚。诚然,大人惩罚孩子的目的是为了帮助他们认识自己不当的或者是错误的言行,促使他们立即改正;可是惩罚是压力教育,对孩子来说,其结果往往是压而不服,更
婚姻家庭如何提高身心健康,夫妻闹矛盾时,压抑愤怒容易导致死亡率上升,而吵架却可能有益健康。 婚姻家庭如何提高身心健康,美国密歇根大学退休教授欧内斯特·哈尔堡领导的研究小组针对婚姻中压抑愤怒乃至憎恨情感对死亡率的影响,花了17年时间,跟踪调查了密歇根州一小镇的192对中产阶层夫妇,其中多数妻子是家庭主妇。 婚姻家庭如何提高身心健康,调查发现其中26对夫妇属于双方抑怒型,即夫妇双方在出现冲突时均压抑自己的情
在我们周围,的确有不少智力超前发育的聪明孩子,许多聪明孩子的父母会花费更多的心血教育孩子,却不知道:聪明孩子的身心发育,常常会由于某些智力超常发展而引起不平衡。这种不平衡,如果不能得到家长的理解,就无法采取适宜的措施维护孩子的身心健康发展,同时也无法为孩子的智力优势的充分发展打下良好的基础。因此,要引导聪明孩子健康成长,家长必须去除认识上的一些误区。误区一:“一门好等于门门好”。一些家长认为,
作为职场人士的你,是不是每天要面对各种压力,人际关系,升职压力等等,长期的压力会有害我们的心理健康,正确的面对职场压力已经是可不容缓的事。职场人士减压,可以先做几个深呼吸,给自己一些积极的心理暗示等。 对压力持有什么态度,决定权取决你是否有正确的心态。要进行心理的放松和精神上的减压,应做好对事情的正确认识。有了目标和自信,即使面对挫折也会很快摆脱低落的情绪,从而焕发出正面效应。 有一颗用于面对未
有人对早期智力教育有些顾虑,怕用脑过早影响以后的智力发育,伯影响孩子的身心健康。现代心理学家与教育学家认为,人脑开始积极工作的时间越早,延续的时间越长,脑细胞老化的越慢。错过早期教育开发时机、后来弥补是很困难的。有人担心“孩子越聪明越不好养”,“早熟早衰”,“早熟早夭”,这些看法是没有科学根据的。良好的早期教育是启蒙式的,使幼儿要有兴趣,激发他们的好奇心。相反,不给他们的学习机会,就会有损他们的
小时候看过一部电影《创业》,讲的是开发大庆油田的故事,里边有一句台词一直让我记到现在:人无压力轻飘飘,井无压力不喷油。讲得太好了,用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样被发掘出来的。人就像油井,没有压力,什么也创造不出来。现代生活快节奏、高密度,听得最多的一句话就是压力太大了。从喷油的角度而言,压力大是好事;但从人的身心健康角度来看,过大的压力无疑又是个危险的东西。于是,各种调节压力的行业出现了
病例 小明妈妈告诉医生“我在生小明的时候不太顺利,医生不仅给他吸了氧,还告诉我孩子以后可能会出现智力问题。”“他今年9岁了,和一般的孩子不太一样。先天不足,脑子不正常,学习上有困难,成绩位于班里的后十名,我真担心他会有智力低下的问题。”妈妈越说越激动,“我已经带他看了七八家医院,也做了很多检查,就是没查出什么毛病。”“他主要是脑子有问题,是我生他的 时候落下的病根。”妈妈反复强调。 当医生将目光转
睡眠是一个人每天都要经历的事情,大家也都知道睡眠的重要性,不管是正在上学的学生还是已经工作的白领,保证睡眠是一天精力充沛的保证。但是最近新出了一种叫做晚睡强迫症的心理疾病,却是大大危害了人们的睡眠。那么晚睡强迫症究竟是什么样的疾病呢?接下来就让我们跟着专家来具体看看吧! 影响你身心健康的晚睡强迫症 美国国家健康研究中心的最新研究成果表明:熬夜是人们向自己健康赊债的一种赌博行为,筹码就是睡眠。 英国
案例:读者小琳(化名)来信:最近我感到很困惑,也许这是,也许这是一段介于与友情之间的感情……总之我也不清楚,感觉很迷惘。 我和他曾经是小学同学,当时两小无猜,读初中后各奔东西,但高中竟然又考到一个学校,彼此见面既欣喜又温暖,我总会因他的出现而心跳加快。中午我们一起吃饭,放学我们一起回家,我不知道这算不算约会,我心中既高兴,又有种内疚感,感觉这样做不对,但又控制不住对他的想念。我这是在恋爱吗?我该
其实不管是哪一个年龄阶段的人,心理健康都是非常重要的,因为它对我们的生活会带来不一样的影响,尤其是处在壮年阶段的中产群体,心理健康更容易出现危机,那么现在我们就去看看为什么这个时候他们心理容易受到影响? 现代社会竞争激烈,工作压力巨大,处在壮年阶段的中产群体身心健康正遭遇拦路虎。日前由中宏保险(放心保)携手零点咨询联合发布的《幸福1+1中产家庭健康规划白皮书》指出,由于长期的坐班状态及不良姿态,导致