理解和信赖是夫妻恩爱的根本所在，如同生命的物质基础是蛋白质一样。理解使自己坦荡豁达，信赖使对方自信浩然，从而可以让夫妻生活更加和谐。 夫妻之间需要鼓励和赞美，它就像一样能给人以人量。夫妻之间彼此鼓励，能给双方以温暖和依赖。 夫妻之间少不了像糖一样的相互关爱，一句短短的"我爱你"三个字是夫妻间最佳的甜言蜜语。 夫妻之间的日常生活中难免有拌嘴和口角，夫妻之间相互的宽慰和谦让如同矿物质微量元素一样量小作用
“男子活得太累”已是不争的究竟，分外是中年男性，既要负担事情上的重任，又要挑起赡养老人和扶养、教育后代的重担，从而成为生理负荷最重的人群。生理研究评释，由于社会角色的差别，男性在面临事情不稳固尤其是失业的危机时，身材积聚的过多压力每每无法宣泄，易导致孤僻、困惑、疲乏、失眠和细致力不会合，紧张的还会引起神经质的偏执和狂躁等病状。 大阛阓经理缺乏友谊 44岁的刘老师是一家大阛阓的经理，然而，每天都在
职业女性抗压营养素－精解Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更健康的身体去应对压力。1、铁质-肉类：动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。2、钙质-奶类：摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用
“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。 目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。 这是儿童心理专家在日前召开的营养与健康论坛上介绍的。专家呼吁，在为孩子身体着想的时候，别忘了给他们补充心理营养。其实，儿童健康心理的养成是他生活环
人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种吃苦养生法。 饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有养生八分饱的秘诀。《红楼梦》中说到，每逢公子、小姐得了之后，贾母便经常使用两种方法，一是饥饿，二是吃粥。这样便可以减轻的负担，使植物神经、内分泌和免疫系统得到良性的冲击，从而消除疾病。 紧张在日常生活中
焦虑症主要分为两种类型，一种是急性焦虑，另一种是慢性焦虑，平时的一些紧张是正常反应，并不是焦虑症的表现。如果碰到一些普通事情却觉得头晕、发抖、胸闷等过分的焦虑症状，那就有可能是焦虑症的到来了。那么焦虑症一定要去医院进行检查吗?平日里有没有能够缓解焦虑症的东西呢?接下来就跟着小编来看看能够有效缓解焦虑症的营养素吧! 何种营养素能够有效缓解焦虑症 1、卵磷脂。用餐时2胶囊。保护神经纤维、细胞及大脑功能。