关键词：都市职业人谨防压力上瘾 从事销售工作的梁先生是个大忙人，每天都要开发、联络客户、整理资料，紧张和压力写满了他的工作日程表，而近来好不容易休假的他却突然感到无所适从，在摆脱了日常的忙碌与压力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里没了底”。专家提醒，都市职业人要谨防“压力上瘾”。现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，在工作上会投入更多
关键词：职业女性 职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。 工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当老师的女性，感觉工作压力大，特别没有意思，但又不知自己适合干什么工作。现在各行各业的人工作压力都比较大，却又不知逃向哪里，于是心理上产生障碍。 已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍。有一位女性担任部门的负责人，由于在
岁末年关，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，“年关综合征”也随之悄然袭来。不少职场人士感到无聊无助烦躁恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列“亚健康”症状。要平安度过心理年关，不妨给自己备点精神年货。 焦虑原因：回首一年碌碌无为 焦虑点评：也许说到工作现状，很多人都会用“忙”一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉
关键词：职业女性 随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间投注在职场，于是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。 上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述： 一、时间永远不够用。 二、生活重心失序。 三
关键词：职业枯竭症 “我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病，心理学家称之为职业枯竭症。上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来，有两个
关键词：都市职业人谨防压力上瘾 从事销售工作的梁先生是个大忙人，每天都要开发、联络客户、整理资料，紧张和压力写满了他的工作日程表，而近来好不容易休假的他却突然感到无所适从，在摆脱了日常的忙碌与压力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里没了底”。专家提醒，都市职业人要谨防“压力上瘾”。现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，在工作上会投入更多
关键词：职业枯竭症 “我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病，心理学家称之为职业枯竭症。上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来，有两个
关键词：职业女性 随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间投注在职场，于是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。 上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述： 一、时间永远不够用。 二、生活重心失序。 三
关键词：职业生涯 1、总觉得自己不够好 这种人虽然聪明、有历练， 但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。 这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。 2、非黑即白看世界 这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一
关键词：职业女性 职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。 工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当老师的女性，感觉工作压力大，特别没有意思，但又不知自己适合干什么工作。现在各行各业的人工作压力都比较大，却又不知逃向哪里，于是心理上产生障碍。 已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍。有一位女性担任部门的负责人，由于在
“夜里睡不着，白天醒不了”这正是有些职业人群真实写照，本文列举了十大失眠职业。你有幸位列其中吗？ 作家 无眠状态：9 焦虑指数：9 危险指数：7 缺睡指数：8 “我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白天市井的喧腾和杂乱容易使心气浮躁，因此他们普遍认为晚上较为安静，有利于思考。 如果以无眠状态、焦虑
关键词：职场心理 职业生涯设计对于人生道路来说具有重要意义。如何进行职业生涯的设计？专家提出一个“三定”原则，或许对你会有所帮助、有所启示。 首先要“定向”。方向定错了，距离目标会越来越远，还要重新走回头路，付出较大的代价。 在通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是，很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，“学非所用”的情况比比皆是。在这种情况下，就需要认真考虑
关键词：职业 记得小时候写作文，老师总要问我们的理想是什么，当然，每个人都写得天花乱坠的。长大了才知道，生活所迫，想做自己想做的事情不容易。人或许不能随意地活着，如果能，你的理想职业又是什么？ 我的理想职业是小学校长，等我没有父母的牵挂了，最希望在一个小山沟里，有一所自己的小学，当个校长，同时也是老师，教教孩子。最好能够有无线网络，这样闲暇时候可以写写东西，看看世界，不会让自己与世隔绝。慈善家
关键词：职场 现在一方面是毕业生工作难找，另一方面大家想进大公司的愿望比过去更迫切，都知道刚进大公司，也就只有当差的份儿，可还是前仆后继地冲上去。在大公司从头做起，赢得机会和小公司相比就真的高很多吗？这个可得衡量一下。 小地方也能出彩 小鲁不是学计算机出身的，但从编程到布线都拿得起放得下。所以一离开学校，就在当地一家小公司担纲。但小鲁的希望始终在中关村，不久后就来到北京，还很快在一家日企找到了
关键词：理想职业 记得小时候写作文，老师总要问我们的理想是什么，当然，每个人都写得天花乱坠的。长大了才知道，生活所迫，想做自己想做的事情不容易。人或许不能随意地活着，如果能，你的理想职业又是什么？ 我的理想职业是小学校长，等我没有父母的牵挂了，最希望在一个小山沟里，有一所自己的小学，当个校长，同时也是老师，教教孩子。最好能够有无线网络，这样闲暇时候可以写写东西，看看世界，不会让自己与世隔绝。慈
关键词：职场心理 在许多行业和部门里，女性主管属少数。在众多男性单位里，如何做好主管工作？ 1）必须重视自己的职业形象。 在一般人观念中，女性主管给人的印象是判断力不强，胆量不够，眼光短浅，心胸狭窄，领带性强。要改变这一不佳形象，唯有以实际行动来表现自己的能力，所有的领带统统要减除，女性的妩媚温柔也要适当地收敛。第一件要做的事，就是叫男朋友不要在你上班时挂电话，也不要男朋友到公司来接你，以显示自
关键词：职场心理 谈到职业生涯，最基础的是要看一个人和环境之间的适应性。现代的职业观当然不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能在某一方面承担某一角色的环境；而对环境的适应也是因性格的不同而相异的。 一、传统型：这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。这些人可以用
一项媒体调查显示，在深圳从事教师、新闻、警察等工作的人群中，相当一部分存在着职业枯竭的现象。在工作、生活节奏日益加快的今天，一些衣着光鲜、工作体面的城市人，却正一天天步入枯竭的无奈境地。 职业枯竭的概念最早见于美国作家格林尼的小说《一个枯竭的案例》，书中的主人翁是一名事业有成的建筑师，在功成名就之后，突然发现工作带给他的不再是一开始的热情和满足，而是变成了日复一日不堪忍受的精神压力。在历经了痛苦
从学生时代起，就应留心开始为职业生涯做准备。一位HR曾抱怨，在招聘工作时面试一些毕业生，手握本科学历，却连基本的沟通都有问题，不敢和面试官对视、不敢大声回答问题，令HR颇为头痛。而不少毕业生对工作挑挑拣拣，完全不了解就业市场和自身情况的匹配程度，也成为就业的一大阻碍。 毕业生需要做的是客观评价自己的特长和能力，了解自己在竞争市场上处于怎样的水平。多方搜集资料，找机会与HR、在职人士沟通，了解招聘市场大
在年轻人们的眼里，认为个人形象和穿着打扮不会对自己的工作产生多大的影响。但是，在实际工作中，很多高层人员都会比较看重那些品相好，穿着打扮干净整洁且合理的员工。下面就请心理健康专家为大家解析一些。 如果你很爱笑 好的相貌和成功之间存在着一种相关性。一个人长的越好看，就有越多的人相信他，而信任是大多数领导所拥有的特征。他发现，爱笑的人跟表情严肃的人相比，前者更容易获得信任。 如果你是身高一米八的男性