夫妻生活中总是有很多时候我们总是过于平淡了，其实有的时候小别有助于夫妻感情的增进，那么怎么样的小别有助于夫妻感情的增进呢?下面我们就介绍一些小别有助于夫妻感情的增进的事情吧。 小别有助于夫妻感情的增进1 经常回忆热恋 热恋中的男女，两情依依、片刻难离。婚后经常回忆婚前的热恋情景，能唤起夫妻的感情共鸣。 小别有助于夫妻感情的增进2 安排再度蜜月 蜜月是夫妻感情最浓的时期。婚后，如能利用节假日，每年安排几次
一位从国外归来的朋友给我讲了这么一则小故事：孩子犯错有助于心理成长，一天，她去一位美国老师家做客，无意中看见老师让不满3岁的孩子拿着一把钥匙，在笨拙地试着插进锁孔中，想打开卧室的门，可怎么也插不好打不开。于是朋友主动过去想帮他一下，却被老师阻止。 老师说，孩子犯错有助于心理成长，让他自己先犯些错误吧，琢磨一会总能把门打开，这样他就再也不会忘记这门是怎样打开的!果然，那孩子折腾了很长时间后，终于如愿
相信很多身在职场的人士都对职场的高压有所体会，升职提干，各种各样的人际关系，有时候会压得我们喘不过气，影响我们的心理健康，所以对于职场人士心理解压是很重要的。下面就由小编和大家一起分享一下职场人士心理解压的看法。 职场人士减压，可以先做几个深呼吸，给自己一些积极的心理暗示等。 对压力持有什么态度，决定权取决你是否有正确的心态。要进行心理的放松和精神上的减压，应做好对事情的正确认识。有了目标和自信
随着现在生活节奏越来越快，人们在职场上的压力往往会很大，导致心理健康状况极差，甚至有的人不堪重负，选择轻生。这些问题的根本原因在哪里?那就是往往不会进行减压，那么，有什么方法可以有助于你职场减压呢?请看下文! 一 尝试打破现状： 当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电。要永远拥有孩童般的好奇心和热情。 二 坚决不做全优生： 许多白领做事的
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，这有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已经过去。正确的呼吸训练方法如下：保持坐姿，身体后靠，不要驼背，五指并拢，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟。这时你看到你的手被“顶起”。再用嘴呼气，给气球“放气”，看你的手是否在慢慢回落。学
生物反馈治疗就是将通常自己不能觉察的生理活动，通过生物反馈仪显示出来，成为自己所觉察的信号，以助自我控制这些活动。 生物反馈仪实际上是一个电子仪器，它把患者的血压、心率、脉搏、脑电波、皮肤电阻和体温等生理变化转换成各种能为患者自己感觉到的量化信号，如音调、光点、数字等，让患者在仪器指导下，设法把自己的这些功能调节和控制到最适合状态，矫正对应激的不适反应，而有利于身心健康。 训练开始时先用生物反馈
一项新的调查表明，药物对于异常忧虑的老年人有“相当的帮助”，但这个过程也许需要四个星期左右。 依地普仑是一种选择性血清素再吸收抑制剂(SSRIs)，研?ahref="http: zzk 39 net zz toubu kou 504fc html"target="_blank"class=blue>咳嗽倍运辛搜芯浚肟纯此欠衲芄换航饫夏?ahref=http: xl wenkang cn ash target=_blank>人群中的广泛性焦虑?GAD)的症状。患有此病的老年人处于长期焦虑中，并且似乎无法停止，他们的生
一项新的研究发现，那些使用电脑的老年人要比不使用电脑的老年人较少出现抑郁综合症。 此项研究是由“纽约乡村护理中心”发起的，该中心提供非赢利性的长期护理工作。 研究员KathleenTriche指导着“乡村护理中心”的一个老年信息中心,她认为电脑为老年人提供了与世界连接的平台。 研究人员教给老年人通过电脑进行社交的方法---电子邮件、聊天室及采集健康信息，结果表明这些方法有益于老年人的精神健康。 这项研究中有206位65岁
其实现在人们抑郁，在很大的程度上来自生活的压力，其实有些食物就可以与抑郁抗衡，下面细数一下，这些食物有助治疗抑郁症： 1、深海鱼 研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 2、香蕉 香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的
保持写日记的习惯，把自己心里的问题和疑惑定期记录下来，这有助于解决各种心理问题。 心理学家指出，把生活中发生的问题和心里的疑惑以及不愉快写在日记本上，然后定时地对自己的问题进行回顾和分析，这样做能让每一个人对自我有更加理性和客观的了解，容易使自己在比较冷静的心理条件下处理各种困扰。 此外，在条件允许的情况下与亲友分享日记也是解决心理问题的好方法———让可以信任的人通过文字叙述而不是面对面交流的方
弹跳运动有助于宝宝的健脑，美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。 弹跳运动有助于宝宝健脑 从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。 因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，弹跳运动有助于宝宝的健脑，如胃有规律的收缩、肠的
成人不独立便没有力量承担生活的重压，否则就不会有那么多人在三十多岁就放弃了自己的理想!孩子不独立便容易被外在的力量奴役，他整天察言观色、谨小慎微，在长久的压抑下，孩子逐渐丧失了自我，成为一只迷途的羔羊。 当妈妈很“倒霉”，你必须多爱孩子，不能多爱自己，因为孩子是依靠爱而走向成长、走向独立、走向充满幸福的人生。爱是孩子独立的前提，独立是孩子被爱的结果。 为什么我们大多数的母亲做不到这点?因为我们也没
学生听课时若在本子上乱涂乱画，教师通常会认为他们。但是，英国研究人员发现，随手涂画可能有助于集中注意力。 杰姬·安德雷德是英国普利茅斯大学心理学家，邀请40名成年男女参与实验，所获结果2月26日由英国《应用认知心理学》杂志刊载。 安德雷德让受试者听一段两分半钟模拟电话录音，内容单调乏味，涉及策划一场聚会。录音提及参加和缺席聚会者的姓名、地点和一些不相关信息。 她让所有受试者听录音时写下参加聚会者的姓名
曾经在一次研讨会中认识一名活泼的女士，她非常幽默，热力贯穿会场，脱口而出的笑话让每个人都感染了她的快乐，谁都想不到她有过坎坷的成长经验。 那名叫凯西的女子从小被而为智能不足，在智障学校待到五岁，才被发现原来不是智障，而是失去听力，於是转往特殊学校，直到十几岁时，才藉著助听器过较为正常的生活。就在人生刚有起色时，一次意外车祸使她在医院躺了两年。 当时她自问：为什麼我的人生有这许多的不如意？ 但她随即
强迫症的自疗方法都有哪些呢?专家指出，强迫症其实并不可怕，只要能够有足够的勇气和信心就可以面对它并最终战胜它。下面，为大家介绍强迫症的5种自疗方法，希望对患者有所帮助。 强迫症的自疗方法一：系统脱敏法 先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。 强迫症的自疗方法二：当头
“传统上所说的晋升，是指在一个机构内的职位变动。”某管理咨询公司的总经理说，“而今，它则是指在现有公司内部或其以外，帮助人们达到事业目标的任何工作变动。”不管你是决定留在眼下的公司，或是打算另谋高就，以下教大家6个步骤将有助于你在事业上如鱼得水，更上一层楼。 1、向上司直述目标 “你如果想升职，就必须让管理层知道，把你的目标和专长直接了当告诉他们。” 在一家财务公司工作两年后，丽莎获悉自己将接任客户
我们在生活中总免不了与他人的交往，人际关系的处理成为一大学问。良好的人际关系有助于我们在社会中更好的生活，同时也会使人心情愉悦。为此心理学家寻找各种提高人际关系的方法，最终发现，音乐可以在很大程度上改善人际关系。 听听音乐有助于改善人际关系 我们往往会觉得玩音乐有点玩世不恭，其实，音乐有一个很大的功能，就是使人心情愉悦，情商的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感
如果你发觉现时的工作没有发展前途，你也许就需要换一个老板了。“传统上所说的晋升，是指在一个机构内的职位变动。”某管理咨询公司的总经理说，“而今，它则是指在现有公司内部或其以外，帮助人们达到事业目标的任何工作变动。”不管你是决定留在眼下的公司，或是打算另谋高就，以下6个步骤将有助于你在事业上如鱼得水，更上一层楼。 1 向上司直述目标 “你如果想升职，就必须记管理层知道，把你的目标和专长直接了当告诉他们
让自己的社交关系始终保持高态势，是很多生活中不少朋友的心愿。因为大家都知道只有过硬吃得开的人际关系，才会帮助自己在如今的社会立脚发展，然而为什么很多人都想做好关系而做得不到位呢，关键在于个人社交口才的不同，拥有好口才自然会在关系的处理中得心应手，反之则是寸步也不好行啊，那么如何在日常中把握好口才的交流呢，小编特意归纳了以下几种方法，仅供参考。 时间选择佳。应在大家都关注的时间展示你的口才才行。说
微笑是全世界都通用的语言，一个时刻都面带微小的人和一个严肃板着脸的人无疑是前者更受人欢迎。尤其是在人际关系中，微笑是一把利器，能够帮助我们与不同的人和睦相处，彰显个人魅力，让我们的人际圈子更加广泛。下面，我们来看看微笑的好处有哪些？微笑是一种修养，是人人皆会流露的礼貌表情，也是人们亲切友好最具美感的表情。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖。在逆境中，微笑是对创伤的理疗。微笑是人生最好的名片，谁不希望