抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为情绪低落，兴趣减退，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头或行为。其实抑郁症的治疗方法有很多，下面我们就给大家说说生活中常见的抑郁症治疗方法吧。 生活中常见的抑郁症治疗方法——药物治疗目前以选择性五羟色胺(5-HT)再摄取抑剂为主，临床应用这类药物最多最广。 生活中常见的抑郁症治疗方法——心
自行缓解抑郁情绪的方法，如果你不幸患上了抑郁症，请尝试用幽默来改善你的精神状态。 自嘲 经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。 不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是一部传奇浪漫的喜剧。 做些蠢事 不妨每天做一件蠢事。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。 自行缓解抑郁情绪的方法，比如穿得傻一点，这样你就会发现，打破常规后，并不会有可怕
忙碌且工作压大的白领们，除了长期处于紧张节奏的工作环境中，又要面对来自不同的压力，令白领们身心感到疲累。职场女性调节心理要留意以下问题。 一、多角度看问题，打散抑郁心结 曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，态度决定一切,这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。 专家表示，做心理抑郁
接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你拨乱反正、调好心态。 第一步，立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病、对不起家人等，而要立刻告诉自己我需要帮助了。 第二步，简化生活。既然已经被抑郁盯上，就要适当改变一下生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给
抑郁，是现代人的心灵头号大敌。因为一个人抑郁影响的不是一个人，能可能是影响一个人身边的很多热，所以我们要帮助我们的亲友远离抑郁，下面我们就给大家介绍一些帮助亲朋好友走出抑郁的方法。 帮助亲朋好友走出抑郁的方法——告诉他要找心理医生。首先记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。美国西北大学的杰基·格兰博士明确指出，关心并不能治疗抑郁症。他们不可能在某天早晨醒来，发现抑郁症状消失了。因此，最
每个抑郁症患者都是整个世界的孤儿，尽管他可能有很多朋友和亲人，但是因为他们之间没有更多的交流，所以在心里，抑郁症患者还是十分孤独的。因此，要治疗抑郁症，需要懂得在日常生活中，有一套正确护理抑郁症患者的方法才行。因为他们需要温暖和关爱。 1 时刻陪在他们身边 给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，这会使他内心感到温暖，进而帮助他的病情有所好转。 2 不要臆断或批评他们 抑郁症患者比寻常人更敏感
众所周知抑郁症是一种心理疾病，其实它也是一种精神障碍。患有抑郁症的朋友经常情绪低落，心情很差，闷闷不乐。这是一种不好的现象同时它也严重影响了人们的正常生活。人们为什么会得抑郁症呢?抑郁症的患有者每个人的原因都是不同的，有些是来自家庭的压力，有的是来自社会的压力，有的是由于自己情感问题造成的。也许很多人并不是很清楚地了解抑郁症也许不会很在意它，其实抑郁症严重影响了我们的生活质量，所以我们应该及时治
当今社会，白领们的压力越来越大，人与人之间的关系也因之逐渐疏远，甚至连情侣之间都越来越容易产生距离。而这种距离久而久之就会影响情侣们的心理健康。那情侣关系有疏远的时候，该怎么办呢?心理学家推荐了以下9招帮助大家迅速拉近情侣距离。 拥抱是世界通用的给予安慰的方式。拥抱让彼此有团结一致的感觉，对增强关系重拾信心。因此，当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时，给他(她)一个情绪平稳的拥抱吧。 从背后拥抱伴侣
幸福的家庭生活是最有益心理健康的，为什么有的人可以享受到婚姻的幸福性福生活，而有的人结婚没多久就整天在争吵中度过呢?其实最大的一个原因就是他们没有掌握到婚姻幸福的秘诀，下面小编就为大家介绍幸福婚姻的秘诀是什么？为了婚姻幸福，以下是面对婚姻中矛盾的九个处理方法：◆别把事情闹大：和蔼点，不要攻击人品，不要骂人。◆作些小让步：小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。◆说具体行为：不要说你
其实现在这社会上有很多的女人，为了自己的家庭还有孩子，会放弃自己之前的工作，全心全意地当起了全职太太，而事实上全职太太的心理健康问题是需要警惕的，因为有太多的心病会影响到他们，那么下面我们就去看看驱除全职太太心病的方法。 解决方案之一：多重角色 全职太太往往会被认为是女人上好的归宿，但是，单一的角色其实更容易让人厌倦。心理学的研究发现，具有多重角色的女人，她的心理健康程度会处在一个更好的水平。
其实很多的家长都发现一个问题，现在的孩子和父母沟通越来越少，除非有什么需要才会向父母开口，要不然可能一天都不会和父母说上几句话，尤其是青少年，那么怎么样才能缓解这样的气氛呢?看看下面创造良好家庭氛围的方法吧。 平等气氛 父母与孩子之间，既是长幼关系，也是平等关系。把孩子当成朋友，会让孩子觉得父母平易近人，有心理困扰自然会倾诉，可以有效避免青春期叛逆心理。 民主作风 除了隐私权外，家庭的事情要尽可
在心理健康学当中，强迫症属于一种较为严重的心理疾病，不论是年轻人也好还是中老年人也罢，它都会影响到日常生活工作与学习，更有甚者可能会影响到患者的心理功能。那么，强迫症有哪些治疗方法呢?解决强迫症的方法一行为法，患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数
婚后如何保持热恋呢？结婚之后我们会发现生活似乎都恢复了原样，没有了恋爱时的甜蜜，两人随着时间的流失变得更加的缺少交流和激情，那么怎么样才能更好的让即使结婚之后你们的相处也可以像热恋时期一样的炙热?看看下面的方法吧。 一、懂得求大同，存小异。 婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这
妻子外遇怎么办?是选择离婚还是隐忍继续过日子呢?男人遭遇妻子的背叛，无疑的刻骨铭心的痛。轻者立即选择离婚，重者可能因为心理健康受损，做出一些冲动、极端的事情来，令人惋惜。那么，男人遇到妻子婚外恋的事情，到底应该怎样处理呢? 求助组织阻断妻子与第三者的不正当关系 为了及时切断妻子同第三者的不正当关系，丈夫可以通过第三者所在单位的领导，对其进行批评教育，制止其不道德的行为。实践证明，组织的介入，会促进问
现代婚姻之中出现婚外恋的情况不在少数，人们在处理婚外恋的时候大多人都会失去理智，特别是女人，事情已经发生了再怎么吵再怎么闹也于事无补，大家不如想想该怎么解决这个问题才是正确的选择。下面就给大家介绍四种方法。 1、不要到处哭诉。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只有使配偶更没有脸见人，更
婚外恋之所以那么可耻，就是因为它会给两个家庭以及双方心理健康都带来非常大的伤害，可是这种现象还是时有发生，因此预防婚外恋是一件非常重要的事情，下面小编就为大家介绍如何预防婚外恋的发生？不要和异性接触太频繁如果你和异性朋友长期接触，难免会擦出爱情的火花。所以，和异性朋友接触的时候，不要选择容易产生暧昧的场所，或者在公众场合，彼此内心要把对方当哥们、朋友，谈话的内容也只限于朋友间的关心和问候，谈谈
现在可以说是小三猖狂的社会，有越来越多的夫妻因为小三的介入影响心理健康，夫妻生活宣告结束，越来越多的感情因为小三而被迫分手，那么到底小三有什么样的能力，可以那么轻而易举的俘获男人的心呢?现在我们就去看看小三的特点。特点一：让男人有重新恋爱的感觉结婚后夫妻的感情会慢慢变得平淡，妻子在家里也是展现自己最真实的一面。而婚外的女人却总是打扮得光鲜艳丽，让男人看到自己最完美的一面。婚后，恋爱时期的心动和浪
在心理健康学当中，强迫症属于一种较为严重的心理疾病，不论是年轻人也好还是中老年人也罢，它都会影响到日常生活工作与学习，更有甚者可能会影响到患者的心理功能。那么，强迫症有哪些治疗方法呢?解决强迫症的方法一行为法，患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数
购物乃是人们的天性，现在社会当中，特别是女孩子，基本上每天都会购物，因为网络购物特别方面，点点鼠标就可以买到自己喜欢的东西。这样一来，有大批女孩子开始疯狂购物，从心理健康方面来说，这是一种变态的购物心理。如何缓解?两种疗法缓解病态购物症购物狂分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、耳根软的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以