在一家事业单位当部门主任的小王，自从岗位竞聘述职启事贴出来后，就再也没睡过好觉。由于整日苦恼如果被竞聘下去了，该怎么面对同事等诸多问题，小王变得吃不香，睡不着，郁闷、烦恼、头痛等疾病也找上门。随着现今竞争日益激烈，身处职场的职场人感觉压力与日俱增，职场焦虑无所不在：升迁的烦恼，与同事相处的困难，跳槽的担忧……怎样才能克服这一切？市中心人民医院心理睡眠门诊副主任医师朱列和，提醒职场人士要自我放松
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。最近，我跟一位才30出头就当上主管的女性朋友聚谈，一年多不见，她改变很多，不再像以前般悲愤抱怨老板把沉重负担交给她、三十多岁没有男朋友、没有时间给自己……，反而开心地谈工作计划、带团队的心得、以及买了新车带老妈出去玩的欣慰，
明明头痛得快炸开，职场压力要懂得合理拆分，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压……自寻烦恼的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感难以承受之重;掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，职场压力要懂得合理拆分，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。 除非脱离工作环境，职场压力要懂得合理拆分，人们才可能与压力绝缘。然而生存的需要、成功的需要，使人们不得不努
压力当前男人懂得倾诉才健康，无论是男人女人，在当前各个方面承受着压力，若内心的压力和痛苦得不到倾诉或释放，会造成心理或精神上的疾病，尤其是男人更要懂得承受太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。生活的节奏越来越快，生活压力和工作压力都在进一步加大。压力容易引起慢性疲劳，如果持续下去，就会严重威胁到人的健康，适当的倾诉可以减轻压力，对人类的健康有益。 但是在现实生活中，女性比男性化解压力的能力要强
我的儿子伦伦今年7年，他没有独生子女常有的那种专横、霸道、任性和以自我为中心的坏习惯，他的好脾气和爱关心人是我们最大的骄傲。从伦伦的成长过程看，我觉得要培养孩子关心别人的良好品性可以从以下几个方面入手。 一、父母要给孩子做关心别人的榜样。 俗话说：言传身教，榜样的力是无穷的，也是最有效的。我的爱人都受过高等教育，深知父母的言行在孩子成长中所起的重要作用。所以我们一直严于律己、坚持正面教育的原则。我
这出戏，可以借用德国哲学家尼采的自传标题来形容：‘瞧！这个人’。 这个人，一个不称职的受审者。 在被公审了两个星期之后，被逼到身心崩溃的墙角之后，居然还不知道认错，居然还敢辩白，居然还不懂得表现出一个被告，尤其是一个‘第三者’，所应该表现出来的卑微与歉意，居然还敢奢望保留一丝身为‘人’的最起码尊严。更致命的错误是，她居然以为，只要忍住悲伤，当一个像样的的‘女巫’，台湾这个伪善的社会就会放过她。 一
今年《非诚勿扰2》上映后，不少人对试婚产生了兴趣。很多人希望通过先尝试在一起，看看两个人到底合不合适建立婚姻，以免领了证没处退货。试婚渐渐成为男女走向爱情殿堂的一个环节。 在《非诚勿扰2》中，渴望完美爱情的女主角梁笑笑，在结束了一段没有结果的恋情后，对苦苦追求自己的男主角秦奋，虽然感觉没有那种轰轰烈烈的爱情，但好像又不是一点感情都没有。为了证明双方的感情，两人决定试婚。从七年之痒试到白首偕老，试出
婚姻中妻子要懂得向丈夫示弱，太聪明、太独立的女人反而让男人感觉不到温暖，很难与她分享浪漫。建议这类咄咄逼人的女强人，在家里要迅速变换角色，在爱人面前，要学会收敛过强的上进心和自尊心。夫妻矛盾的解决绝对不能靠逞强，即便丈夫的做法不妥当，也可装装糊涂。 所以，婚姻中妻子要懂得向丈夫示弱，越是事业成功的女人，越要懂得示弱。少一些斤斤计较，会让男人更轻松。天真女人：微笑是最好的保护伞个案3 已为人妻人母的
在现在的职场生活中，人们面对的压力比比皆是，不仅仅来自于自身公司的内部，更多的在于市场竞争的压力，而压力过大，往往容易导致自身心理健康出现毛病，那么如何给自己的职场减压呢?这里小编就给大家推荐几个小方法。 1、倾诉 过于压抑自己，会导致心理垃圾在心里积存太久，就会毒化你的心灵，而牢骚、苦闷、悔恨、怨气、委屈或者愤怒的时候，倾诉就是倒垃圾。因此要学着不沉溺于自己的苦难，做自己的心灵清洁师，只要有勇气
一、父母要给孩子做关心别人的榜样。 俗话说：言传身教，榜样的力量是无穷的，也是最有效的。我的爱人都受过高等教育，深知父母的言行在孩子成长中所起的重要作用。所以我们一直严于律己、坚持正面教育的原则。我们孝顺长辈、关心亲朋、邻里关系和睦，在伦伦面前从不议论别人的长短，尽可能地尊重他的一些孩子气的同情心。逢年过节给老人买东西、送礼物，我们总是让伦伦知道，还常常请他发表意见。单位组织旅游或庆祝活动，如果
很多人之间的感情都是来也匆匆，去也匆匆。还没有彻底了解对方，爱情之路已经走到了尽头。或许现在的你不懂得，但是难保以后不会后悔。为了不让自己在以后的恋爱中犯不必要的错，的确是该问问自己这五个问题，确定自己到底是怎样的恋爱心理。 恋爱之前必须要懂得的五个问题 1、外貌和个性哪个更重要? 男人年轻的时往往喜欢漂亮善良的女孩子。男人25岁以后会倾向于选择和自己性格比较合适的女子，能和自己一起过日子的人。 喜欢
作为一个和你相处时间最长的人，老公必须要了解老婆的心事，才能让生活过的顺心如意，歌里说女人的心思你别猜，猜来猜去也猜不明白，因为女人是感性的，而男人是理性的，你以理性的思维方式去推测感性，往往会失败的，下面就来帮帮你解读女人心理。 1、礼物要浪漫还是实惠? 男人困惑：在三八妇女节这样需要送礼物的日子里，是送浪漫还是实惠的呢?女人有时候是物质动物，尤其是经历了长年的婚姻的洗礼之后。面对这种情形，丈夫倒
懂得建立良好的人际关系： --、懂得八大人性： 人性一：人性喜欢获得，不喜欢付出； 人性二：人性喜欢自我表现，不喜欢被别人说服； 人性三：人性喜欢被关心，被爱，被尊重； 人性四：人性喜欢被赞美、认同、不喜欢被反对； 人性五：人性天生就有好奇心； 人性六：人性喜欢享受，不喜欢吃苦； 人性七：人性安全感，不喜欢被骗； 人性八：人性喜欢善良，讨厌恶毒。 二、建立良好的人际关系的八大要素 (1) 微笑(切记一
每个人都渴望有好的人际关系，也有研究表明，良好的人际关系是决定一个人幸福与否的重要因素。在现代快节奏的生活之下，如何利用很短的时间达到一个良好的交流十分重要。这不光要从谈话内容、个人形象、文化内涵等多方面注意，还有一点就是注意自己的衣着。 有句话说，山与山之间的距离是云，人与人之间的距离是心。可见，要想拥有良好的人际关系，掏心的交流是必不可少的。人际交往中，适度的自我暴露可以促进心与心的交流，
在职场生涯中与上司相处的礼仪，是一种学问和艺术。无论你与你的上司私下是多好的朋友，在工作场合说话和办事都要把握分寸，随时把他当做上司对待，保持他的权威感。 在办公室如何与上级主管相处，最重要的就是一定要“尊重主管”，还要记住“体谅主管”。 在接受上司指令时候，如果对指令有疑问或认为有错误之处，一定要委婉陈述，并提出自己有建设性的看法和建议。如果建议没有被采纳，就要按照原来的计划去办，并努力完
1 关于上升趋势VS下降趋势 在你选择一分打算稳定下来的工作前，你可能要思考一下这产业的长期趋势。在一个往上趋势的环境中，你就算没甚么天分与能力，也很容易会跟着水涨船高。这包含几个部分。比方说产业赚钱时，你能有分红的机会。台湾高科技产业爆红的年代，连当生产线的作业员都有可能致富。但是那些同时期在较不景气的金融与传产公司的同学，可能工作一样努力、一样加班与拼搏，却未必得到相同的回报。 再来，产业受
小王在大学期间是班上的优等生，毕业后顺利进入一家大型企业工作，你是小王，进入公司后你会怎么做呢？ 笨人的做法 在进入工作环境后，小王常常恃才傲物，看到同事做的事不对，常不客气地指出来，经常与同事因意见不合而争执，又不肯认输服软，搞的同事之间的人际关系都不好。 在年终评选优秀员工的奖励大会上，尽管小王非常努力地工作，可是由于同事背地里常说他的坏话，在评选大会上他一票也没得到。 有好成绩也没受
只要想到自己并不完美，而在他人身上可以发现很多优点和值得学习的事情时，自然就会谦逊，谦善，谦虚的心态。一定要保持一颗善良的心。发生什么事的时候懂得先冷静思考，理智对待。学会体谅和原谅就会慢慢好的。重要的事，为人一定要洒脱，如果容易想太多就很难办到。那么职场中的我们该怎么做到这些呢？ 保持谦逊的心态永远没错 我见过很多的大学毕业生，刚进入公司时常吹牛，说自己在学校如何，本可以找到更好的工作，迫
当今经济社会高速发展，各行各业都充满了竞争，仅凭单一的个人想有所作为似乎不现实，富兰克林说：“成功的第一要素是要懂得如何搞好人际关系。”简短的一句话可以领悟到人际关系对于一个人的发展、成功的重要性。 1 首因效应第一印象 建立一个良好的第一印象，展示自己最吸引人的品质，第一次跟陌生人见面时，营穿着打扮整齐、干净、谈吐自然，有礼有节;懂得通过现象看本质，择其善者而从之，其不善者而改之。 2 近因效
有家长感慨，现在的孩子太不懂得珍惜了，从玩具、书籍到友情等，好像什么都不在乎。下面大家探讨起该如何引导孩子学会珍惜的话题。 泡泡：我儿子对书籍保护得较好，有次在宁波买了几本书，其中有一本是关于汽车的内容，有一本是关于儿童在紧急情况下如何自救的，他喜欢后者，每天晚上都拉着我要说一个给他听。应该说能真正吸引孩子的东西，孩子就会懂得珍惜。 海豚：可能是受现在家庭经济条件或社会环境的影响，孩子想得到东西(