假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何
1997～1999年间，我们参加了连续三年的中德高级心理治疗师培训项目。经中德专家的努力，德国的系统式家庭治疗法(systemicfamilytherapy)得以“原汁原味”地移植到国内，在心理治疗界正在产生越来越大的影响［1］。经初步应用，我们对其有了较深的体会。有时一、二次巧妙的会谈就能产生奇迹般的疗效。以下简要介绍该法的基本观点和具体操作方法。一、基本观点当前精神分析、行为治疗、人本主义治疗和系统式家庭治疗已经成为国际
谁敢说自己从没迟到过，恐怕每个人都有迟到的经历。俄罗斯《真理报》进行了一项调查，结果发现，24%的人上班经常迟到，13%的人偶尔迟到。如果偶尔因急事耽搁了，迟到一次也无可厚非;但倘若迟到成了家常便饭，就可能是强迫了。 一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了
面对患有严重强迫症的家人，除了将其送往专业医院进行治疗外，运用一些心理治疗知识和日常护理方法对其生活更方面进行照顾也是对康复大有好处的。 在心理护理方面最不可或缺的是就是沟通。只有家人与患者建立有效的沟通，注意观察患者的情绪变化，在心理上鼓励患者、支持患者，才能使患者增强治愈的信心。家人在沟通过程中要注意考虑患者的心理承受能力，防止伤害患者的自尊心，不要对患者使用中伤性的语言(如“烦死了”、“假
橡圈厌恶疗法是厌恶疗法中的一种，主要就是利用拉弹预先套在病人手腕上的一根橡圈，以作为非条件性的厌恶刺激。用以抑制病人己发生的各种病态现象，如强迫性思虑或行为及性变态行为等。这种方法简单易行，但操作必须正确，否则常影响效果甚至无效。操作时要求：①拉弹必须稍用力，以引起腕部有疼痛感；②拉弹时必须集中注意力计算拉弹次数，直到病态现象消失为止；③拉弹如果在300次以上，病态现象仍不消失，必须考虑拉弹方面是
强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。 (1)强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱
信息时代的信息大爆炸，就是太多的信息无穷无尽的涌来，让你迷失自己的过程。24小时全天候开机，总觉得手机在响，隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话;偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有大事被错过了;办公室里，隔几分钟就看看电脑是不是掉线了，生怕漏掉了重要的邮件…… 信息时代，通讯工具给人们带来了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越来越多人受困于“信息强迫症”。信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一
一、评估 (一)症状的评估 1、了解强迫性神经症的临床表现。 2、对患病的个体做症状的评估。评估其发病时症状特点，是以怎样的症状为主要临床相、症状的轻重程度，强迫症状发作时有无相应的背景因素，强迫行为持续的时间，焦虑的情绪反应与强迫症状的关系等。 (二)人格特点的评估 强迫症的发生与强迫人格有很大关系。同一社会心理因素在特殊人格的基础上更容易发生强迫症状。这一点已被许多学者的研究所证明。所以，要认真评估患
发现自己出现抑郁心理时应首先明了抑郁的性质，要到医院的门诊寻求专业医生的指导。 其次，应该了解造成自己抑郁的原因，不同人的致病原因有所不同，有人可能是因为长时间工作压力，有人可能是夫妻关系出了问题，另一些人则是对自己的期望过高。 再有，寻找适合自身的减压方法也很重要。但需要注意的是，这些措施应该适时适度，避免消耗更多的能量，否则会加重抑郁或导致其他心理问题，如过度饮食有可能导致暴食症，过度清洗和
24岁的王小姐在天津市某合资企业做秘书，不知从什么时候起，每起草完一份合同文案她总要看数十遍，要逐字逐句甚至标点都要念出声，经常躺在床上还觉得文案中写了错别字，好几次甚至半夜回到办公室看文案。 生活中很多人都曾有过类似王小姐的感受和经历：走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番;刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐;上班时总想自家的煤气没有关掉等。 天津市安定医院心理诊疗中心主任医师
走到小区门口处突然不能确认自家门窗是否锁好，于是折返检查;老是喜欢检查自己皮包，看东西带齐没有;总是怀疑自家的煤气到底有没有关掉……现在，越来越多的年轻人出现上述症状。 强迫症盯上年轻人 16岁的小明(化名)半年前开始喜欢检查自己的书包，一天的重复次数达到10多遍，时间要花去1小时。如果检查书包这件事不能做完，小明就不能安心做作业。近2个月来，反复检查书包的行为已影响到他的睡眠、学习。 “我每天出门时总是刚
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。 美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上提出强迫症症状提示和警告： 1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。 2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。 3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。 4、无意义地囤积物体。 5、非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。 6、反复清洗自己的身体或打扫房间。 7、反复检查东西，如门是否锁紧
王女士是一家科技公司的白领，由于日常工作繁重生活压力很大，每晚都要去检查门窗，才能够上床，而且检查一遍，两遍，三遍都不放心，非得足足检查31遍才可以，多一遍不行，少一遍也不行。她只知道不这样做的话，自己就会非常的焦虑。等她检查回来，她丈夫已经睡着了，她的生活质量大受影响。 北京回龙观医院心理病房主任郭蓄芳解释说，这样的情况是强迫症很典型的例子，这位女性有非常强迫的心理现象，叫强迫检查。她说：“心里
杂志上你笑得那么开心，我真羡慕。我有时也笑，但从来没有真正开心地笑过。虽然现在有人帮我做饭洗衣服，我什么事也不用做，可我每天过得一点也不充实。我患强迫症已经6年多了。比如，每天早上起床，穿衣服少则20分钟，长达半个小时。心里越急越慌，衣服越是穿不进去。那毛衣真的很怪，这只胳膊进去了，另一只手又要穿好几遍，我不知道我穿毛衣为什么会有这么 大的障碍，爸妈都不理解：毛衣短裤洞那么大，怎么就穿不进去?你说好
日前，在南京市脑科医院心理门诊，10岁的京京战战兢兢，泪眼婆娑，像只惊恐的兔子。原来，楼下的邻居家养了两条狗，小姑娘害怕。这本不是什么大不了的事，无奈她那位当会计的妈妈认真惯了，总觉得自己的女儿不如人家孩子勇敢，于是动不动就向女儿指出这条“缺点”，越指责小姑娘越紧张，竟发展到夜不能寐，成了强迫症。 日前，北京心理卫生协会主任赵荣凤收治了一名患者——18岁男孩黄某。黄某的父亲是个博士，母亲是个科研人员
法国国家健康与医学研究所在最新一期研究动向杂志中介绍说，该所专家用脑部电极刺激法为两名患者治疗帕金森氏症时，意外发现患者的强迫症症状也明显减轻。法国专家认为，这表明电极刺激法同样可以用于治疗一些行为和心理上的疾患。 这项治疗结果是由该所阿吉德及马莱领导的神经与试验治疗组发现的。研究人员介绍说，电极刺激法通常用于晚期帕金森氏症的治疗，方法是将可以发射高频刺激的电极植入患者下丘脑核，电刺激可以消除或
强迫症又称强迫性神经症，是指在观念、意向、行为上存在着虽自觉却不合理或毫无意义，但又是被迫无奈地出于自己内心的自我强迫为突出症状的一种神经症。 －、临床表现 强迫症的临床表现是自我强迫症状，这种自我强迫症状是出自内心的而非外力所致，是明知不合情理或毫无意义的而仍反复出现，是力图抗拒和排斥的而又不能控制和摆脱。同时，自我强迫症状的出现会导致严重的内心冲突并伴随着强烈的焦虑和痛苦。 自我强迫症状可分为
入夏以来，全国遭遇高温侵袭，南方部分城市一度持续40摄氏度以上的高温天气，潮湿闷热的天气使各种皮肤问题暴露出来。粉刺让爱美的女孩小佟患上了“洗脸强迫症”：认为只要频繁洗脸保持清洁，就能很快痊愈。对此，专家指出：夏季不都是过敏导致的，注意清洁，只能解决一部分问题。而且，过度洗脸会导致皮肤表层的保护膜受到损伤，皮肤则分泌更多的油脂来自我修护，油脂分泌紊乱会诱发毛孔堵塞、导致更多“痘痘”的出现。 的性质
典型的“强迫症”大致可分为两部份： (一)强迫思考(obession)，包括某一个想法、冲动、脑内的心像、脑内浮现的声音或感觉等等； (二)强迫行为(compulsion)重复某一行为、收集或收藏某些东西等等。患者明明知道这样的想法很不合理、很不舒服，可是无法阻止这类思考的出现及盘据在脑海中，直到强迫思考自动消失后才能松一口气。 患者也明明知道重复某些行为是毫无意义而且会引人侧目，可是他就是无法不去做。通常强迫行为与强迫思
强迫症(Obsessive-compulsiveneurosis)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。 国外报道一般人口中的患病率为0 05～1%，占精神科病人总数的0 1～2%。国内流行学